АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уважаемые форумчане, добрый день!
Принимайте пополнение) Мучаюсь с тревогой и симптомами ВСД примерно с юношества, сейчас мне 29 лет. Детство было тревожное, вроде бы жили благополучно, но родители ругались каждые выходные на фоне выпивки, бывало и с рукоприкладством, разнимал их. Личной жизни нормальной нет до сих пор, да и смирился с этим. Работаю, обеспечен. Это вводное вступление)
С юношества периодически беспокоили экстрасистолы, раньше никогда на них внимание не обращал, жил себе не тужил, даже самолётами летал, лет до 25. Потом был опыт панической атаки, когда случилась серия экстрасистол в автомобиле, мне казалось я умираю, довёл себя до панической атаки. С того момента появилась кардиофобия, что очень ограничивает меня в жизни. У меня постоянная тревога, страх смерти. Читаю кучу психологической литературы, связанной с неврозом и ВСД, пытаюсь отрабатывать какие то техники, временами наступают улучшения, но краткосрочные. Из-за этих страхов самолётами перестал летать вообще, в метро чувствую себя в напряжении, к зубному боюсь идти из-за страхов, что станет плохо от укола анестезии, периодически бывает чувство дереализации, на собственном автомобиле избегаю ездить по длинным эстакадам, тоннелям из за боязни панической атаки, что станет плохо и некуда будет деваться. Обследован вдоль и поперёк, врачи разводят руками, анализы идеальные. Раньше из-за этого посещали суицидальные мысли, думал для чего я в этом мире, всегда завидовал людям, у которых нет того, что у меня. Стараюсь отдавать себя работе, помогаю близким, нравится делать добро людям. Окружающие меня люди отмечают, что я умею хорошо мотивировать, что то внушать, заставлять делать людей шаги, начинания. И в то же время мне плохо в душе, страх сойти с ума или стать вообще ограниченным в передвижениях из-за своих фобий. Вот в ближайшее время пойду к неврологу, может назначит какие лекарства, но я понимаю, что это "костыли", а решение проблемы кроется где-то глубоко. Рад поделиться своей историей, может тут есть люди с подобными ситуациями.

Здравствуйте, и увы добро пожаловать) тут каждый второй с подобными ситуациями, кто как к этому пришёл, кто как вышел, у кого получилось у кого нет