|
Название: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Просто.Костя от Февраля 17, 2023, 05:04:01 am Все говорят что прогулки полезны и они успокаивают. А как быть если в момент прогулки на оборот накатывает... Слабость голова тяжелая, тревога и страх какой то и желание побыстрей попасть домой, дома начинает отпускать. Как быть в такой ситуации ?
Название: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Полночь от Февраля 17, 2023, 12:51:26 pm Гулять, конечно. А то эти наплывы не закончатся.
Название: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Angre от Февраля 18, 2023, 10:33:40 am Все говорят что прогулки полезны и они успокаивают. А как быть если в момент прогулки на оборот накатывает... Слабость голова тяжелая, тревога и страх какой то и желание побыстрей попасть домой, дома начинает отпускать. Как быть в такой ситуации ? Я тоже одна не люблю гулять, тоже страх наплываетНазвание: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Дарья_Андреевна от Мая 14, 2023, 16:16:54 pm Правильно понимаю начинается паника, когда отдаляетесь от дома?
Название: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Просто.Костя от Мая 17, 2023, 22:13:58 pm Правильно понимаю начинается паника, когда отдаляетесь от дома? Так точно. Название: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Ondater от Мая 24, 2023, 19:31:31 pm У меня наоборот: я люблю ходить один, иногда по 20 км прохожу. Бывало немного страшно, когда ездил на велосипеде по полям и лесам, где на 20-30 км ни души, а в городе я понимаю, что бояться нечего - помогут в случае чего.
Название: Re: Всд-невроз и прогулки Отправлено: Mikael от Мая 25, 2023, 06:08:00 am Действительно, всегда об этом думал. Все говорят что нужно гулять очень полезно, а перед сном, будет хороший сон. У меня все в точности до наоборот. После прогулки появляется разбитость, раздражительность, усталость. А если прогуляться перед сном, бессоница обеспечена сто процентов.И наоборот, могу дома безвылазно просидеть хоть месяц, пусть даже в духоте, и буду себя прекрасно чувствовать.
|