АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Люди, хэлп ми
Сегодня снова меня повело, то ли головокружение, то ли я уже не знаю что это, ощущение предобморочное,  думала упаду, сильно перепугалась, мерю давление 120/80 при моем 100-110/70, пульс шкалит 120, длилось минуты 3, давление стало быстро нормализовываться...
боюсь инсульта ппц
Делала на днях мрт сосудов шеи, одна артерия уже другой, не критично, узи сосудов головы и шеи где то год назад делала, все ок, ну типа венозный отток затреднен, сказали ерунда. Мрт сосудов головы делала лет 5 назад, ставили какую то энцефалопатию, сказали не обращать внимание...
паническая атака - скажете вы! Но у меня ВСД уже 16 лет и панические атаки всю жизнь проявлялись у меня СОВСЕМ иначе - болело в груди сердцебиение и тд, но голова никогда не кружилась, сердце (проверенное вдоль и поперек) больше не бесплкоит, теперь стала беспокоить голова, я уже н знаю как себе помочь

Пережил несколько десятков полноценных панических атак, у меня давление поднималось больше, чем у других ВСД-шников - до 200 единиц верхнее, и это в 18 лет, 9 лет назад то бишь. Сердечных патологий нет, наследственность хорошая при этом. Инсульта не случилось - вы беспокоитесь о несоизмеримо меньшем давлении.

Вот еще: ваше головокружение было и у меня.  Это мы буквально "отравляемся" кислородом, начиная в панике дышать всё чаще и чаще, а это, в свою очередь, дополнительно подстёгивает панику. Попробуйте во время панической атаки подышать животом 5-5-5, 5 секунд вдох-пауза-выдох. Затем отбавляйте от паузы по секунде и прибавляйте к выдоху. Пока не дойдете до 5 секунд вдоха и 10 выдоха. Это техника на спокойное дыхание, расслабляет во время ПА.

Если после ковида то могут сосуды шалить, это нормально

Да я даже не успеваю панику словить, все так резко происходит. А насчет давления, я невполне уверена, что тонометр не занижает его. Я уже какие методики не пробовала😄 я ж говорю у меня стаж 16 лет, но эти головокружения меня дико пугают(

Все возможно, муж болел ковидом, я тоже болела но не знаю ковидом или нет, в больницу не ходила - я в декрете. Может и правда какие-то осложнения

У меня почти до 200 поднималось. Инсульт при па не происходит.

Вы думаете это ПА? Такое вот минутное головокружение и дурнота?

Почти уверена