АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем здравствуйте. Я очень мнительный человек, всегда переживала за своё физическое Здоровье, могла легко загнаться на тему того, что я могу болеть чём-то страшным. Это сопровождалось тревогой, но как правило приходило через несколько дней. Панических атак никогда не было. Далее я испытывала определенный стресс, жизненные проблемы, но все вроде было в жизни хорошо, все это казалось мне по силам. Вроде и жила счастливо, но в душе, как мне казалось, сидели какие-то определенные моменты, но моментами я о них и не вспоминала.
Вообщем все было бы вроде хорошо.
Несколько дней назад расстроилась из-за собственной несостоятельности в жизни, что не достигла того, чего хотела, стало казаться, что вроде и смысла в существовании нет, но такое и было раньше, но потом все проходило. И в тот день я как обычно подумала об этом, поплакала и все. Вечером перед сном почувствовал сильную тревогу, не как обычно и не понятно от чего, ощущение как будто теряю сознание, сбилось дыхание и все тому подобное. Подумала ПА. Успокоилась, легла спать. Утром проснулась в нормально состоянии, несколько часов занималась своими делами, решила сходить в магазин и вдруг поймала себя опять на мысли, что смысла в жизни нет и опять случилась ПА. После неё появилось состояние, как будто я пьяная или накуренная. Это продолжается 5й день. Чем больше концентрируюсь на не , тем больше усиливается это ощущение, что как будто я под чем-то. Усиливается страх. Если начать думать об этом ещё сильнее, происходит приступ или паническая атака. Не могу утверждать что это, тк не знаю точно что со мной. Не могу принять это состояние, страшно, что это не пройдёт. Думаю только об этом. Когда вроде отвлекаюсь на что-то другое, то вроде немного полегче. Сегодня решила заняться домашними делами, уборкой, чтобы отвлечься, в итоге как будто не совсем помню процесс, как будто все на автомате, в тумане, как будто пьяная или накуренная. Опять же говорю себе, что может мне это просто все кажется. Очень пугает это состояние. Прочитала за эти дни курпатова средство от всд. Боюсь, что у меня что-то другое, что может в моем мозгу что-то повредилось или сломалось и теперь я так воспринимаю окружающий мир и что это не пройдёт. Уже записалась к психотерапевту, но опять страх, что он не поймёт что я чувствую и как все воспринимаю или что он не поможет мне и это не пройдёт. Когда паника нарастает и начинается приступ, настолько плохо, что хочется, чтобы меня выключили, что очень тяжело с этим состоянием существовать.
Надеюсь на вашу помощь! Заранее всем спасибо

Это может быть и дереализация, как симптом. И гипервентиляция, когда вы слишком часто дышите от волнения. И оно само себя накручивает до ощущения па.
Какой у вас образ жизни? Вы пишите только про дом. Выходите ли на улицу, общаетесь с людьми? Учеба, работа? Это может отвлекать и переключать.
Есть ли друзья, близкие, кому можно выговориться?
Здорово было бы походить на психотерапию.

Спасибо большое за ваш ответ.
Последние 4 месяца после увольнения практически все время проводила дома, соответственно образ жизни во основном был лежачий. До этого занималась спортом, работала, но все желание чём-либо заниматься сошло на нет.
Жила с молодым человеком, он работает, в основном я проводила время в одиночестве.
Раньше это беспокоило, но сейчас это все отошло на второй план. Сейчас сконцентрирована на своём состоянии, страхе, что это не пройдёт. На форуме начиталась, что люди живут с этим годами, ещё больше напугалась.
Сейчас улетела к семье, Мама пытается помочь, поддерживает. Когда уезжала из города, где жила, было очень грустно и горько уезжать, потому что я совсем не хотела жить на родине и в тот момент вроде как было легче, так как эти грустные мысли (просто мысли о другом) видимо отвлекли от своего состояния.

Рекомендую обратиться к неврологу/психиатру и начать психотерапию.
Ну и контрастный душ, физ нагрузки, здоровое питание, общение, работа, хобби

Благодарю. К неврологу и психотерапевту уже записалась, жду запись. Планирую дальнейшую жизнь. Сейчас вроде когда с людьми разговариваю о чём-то и отвлекаюсь, кажется, что симптомы этого вроде бы и нет. Но все равно страх присутствуе. Что скажете на счёт того, проходит это или нет?

Конечно проходит!
Главное-иметь цель, ради чего это всё. И не унывать, не отчаиваться
У меня много раз такое бывало, и я очень загонялась. Потом прошло. Верьте в лучшее!

Ещё раз большое спасибо! Здоровья вам!

Спасибо!