АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Приветствую всех! Моя история наверняка покажется банальной, но очень хочется выплеснуть хоть куда-нибудь всю накопившуюся усталость.
Первые симптомы накрыли меня еще в далеком 2013 году. Началось все со странных "замираний" сердца ближе к ночи. Потом добавились сердцебиения, иногда накрывало так, что задыхалась. Удивительно, но страха почти не было. Скорее это состояние я воспринимала как вызов и ни от каких активностей не отказывалась. Да, мне было плохо в метро, на работе, но я как-то умудрялась это все переживать с максимальным спокойствием. Спустя несколько месяцев все-таки записалась к терапевту, он внимательно осмотрел меня, снял ЭКГ и сказал, что это все ерунда, даже никакие анализы не предложил сдавать. Прописал курс мексидола и адаптола и отпустил. Я настолько успокоилась после приема у врача, что вскоре "чудесным образом" все неприятные симптомы испарились и последующие три года я вела максимально веселую и разнообразную жизнь.
Все изменилось в конце 2016-го года. Сначала я словила ПА - в ветеринарной клинике, куда притащила на осмотр своего кота. Испугалась, но скорее впала в недоумение: откуда, блин, это взялось?! Уже через неделю случилась новая ПА в метро, оттуда меня забрал муж, я сидела на скамейке на станции словно парализованная, ужасное состояние... Я злилась на саму себя, за проявленную слабость, мне казалось, что это все глупости и признак слабовольного человека. И конечно, хотела поскорее избавиться от этого состояния.
Но потом заболела моя мама. Рак желудка. Спустя два года она умерла. Папа вскоре женился на сомнительной тетке, вместе с которой начал очень сильно злоупотреблять алкоголем. Он и раньше срывался, но моя мама всегда вытаскивала его, в принципе все свое здоровье, силы и нервы она и угробила ради этого человека. Как итог - спустя три года после смерти мамы папа тоже умер. От злоупотребления алкоголем его не остановил даже ранее случившийся инфаркт. Также за эти пять лет умерла бабушка от инсульта, но ей было уже за 80 и последние лет 15 она мучилась от высокого давления, плюс у меня были проблемы с работой, ну и конечно, добавилась пандемия. Моя ВСД росла и укреплялась в своем могуществе, а я становилась все слабее и слабее...
Два месяца назад, когда умер папа, у меня случился жесточайший нервный срыв. Вызвала скорую, мне померили давление, сняли показания ЭКГ. Давление было 140/70 (мое "рабочее" давление 115-125/60-70), по ЭКГ все отлично разве что за исключением высокого пульса. Мне дали успокоительное и предложили поспать. На удивление, врачи скорой были максимально вежливы и участливы, за что я им безмерно благодарна. Казалось бы - ну вот опять мне врачи сказали, что со мной все в порядке, да, волнение и стресс, но кто не переживал бы от такого?
И тем не менее меня накрыло ТАК, как до этого не накрывало никогда. Меня трясло каждый день, я еле-еле вставала с постели, даже к окну мне было страшно подходить. Какие-то элементарные вещи по дому выполнять было крайне сложно. Хорошо, что муж вошел в мое положение и все финансовые вопросы взял на себя, сказал отдыхать и восстанавливаться.
Я впервые решила обратиться к психологам и за эти два месяца сменила аж трех. Параллельно начала искать в интернете книги, видео и вообще какие-либо материалы по моему состоянию.
Стало чуть-чуть легче. И все равно каждый выход из дома для меня пытка.
Что с физическим состоянием: никогда не пила и не курила, в покое пульс 70-80, давление 120/60-70, когда волнуюсь пульс подскакивает до 90-110, в момент сильной паники 140-160 (может и больше), давление в моменты ПА 140/70. Экстрасистолы не могу сказать, что частые, но есть, ощущаются как трепетания (бабочка крыльями машет - так ассоциирую это ощущение, почти романтика), несколько раз за 5 лет ощущались как сильные одиночные толчки. Также раз 8 или 10 за эти годы после некоторых экстрасистол ловила состояние, похожее на пароксизмальную тахикардию (начиталась симптомов в интернете, конечно же), каждый приступ длился от 15 секунд до минуты, чего не скажешь о моем страхе:) С весом проблем нет, болевых ощущений, жжения или чего-то подобного не было никогда, обмороков тоже, аппетит нормальный, расстройств ЖКТ нет, женский цикл работает как часы.
Собственно, единственное, что меня беспокоит - огромный, катастрофический страх за сердце. "А вдруг оно не выдержит сильного пульса?!", "А вдруг эти трепыхания опасны и однажды сердце сорвется в ужасную смертельную аритмию?", "А вдруг это действительно пароксизмальная тахикардия, а она ведь может быть опасна!!!" - ну и все в таком духе.... Отсюда страх выйти на улицу, паники, страх перед физической нагрузкой... Устала ужасно от этого состояния, часто тревожусь, но слез нет, сидит только этот комок где-то глубоко внутри.
Только соберусь куда-то: ладошки потеют и трясутся, дереализация, ноги деревянные, пульс скачет, в районе груди мышцы все сводит, но я тут же накручиваю себя, что это не мышцы, а конечно же сердце готовится замереть раз и навсегда
Как быть? Что делать? Не знаю...
Вот, решила хотя бы здесь выговориться.

Да, еще забыла написать о некоторых проблемах со спиной. Еще в 2013-м терапевт сказал обратить на нее внимание, а точнее - на один позвонок в грудном отделе, который и дает все эти представления. Предложил походить на массаж. Но что сделала я? Конечно же, забила на все эти рекомендации.... ((( спина периодически побаливает. Тот самый позвонок и от него - несколько болевых точек под лопатками. Периодически прошу мужа разминать спину, сразу становится легче. Но неужели заклинивший позвонок может давать и сердцебиения, и экстрасистолы???

Ну и еще. Пыталась разобраться в причинах своего состояния. Ведь и в 2013 и в конце 2016-го года мне казалось, что все мои "симптомы" появились на ровном месте. Сейчас я понимаю, что это далеко не так и "звоночков" было достаточно много. Одному из психологов рассказывала историю своей жизни, в какой-то момент психолог не выдержал и спросил "да когда тебя уже накроет?!!" - я усмехнулась и ответила "ну вот, собственно, через несколько месяцев меня и накрыло". Много нерешенных проблем, сомнений, неправильные установки из детства, глубочайшая обида на родителей, проблемы с мужем в первые годы брака, свои личные амбиции и установки.... Целый ворох проблем, которые на данный момент я ПОНИМАЮ, но НЕ ПРИНИМАЮ. Пока что проблема "ВСД" видится именно в этом. Ну и опять-таки повторюсь, что есть огромные опасения, что если сейчас и нет реальных проблем со здоровьем, то вскоре они обязательно появятся.
По характеру я всегда была очень мнительной, любой промах воспринимался как личная катастрофа. Плюс мама постоянно таскала по врачам, куча обследований и анализов "а мало ли вдруг что". Вот теперь и живу с этой установкой "мало ли вдруг..." Врачей боюсь до ужаса! Как скажут, что у меня что-то серьезное и неизлечимое!
Пытаюсь воспринимать свое нынешнее состояние как некий сигнал от организма, что пора что-то менять в своей жизни, какие-то свои старые установки. Но в то же время запираюсь как в коконе и прикрываюсь своим состоянием как щитом, я же практически тяжело больной человек! Что вы от меня хотите? Замкнутый порочный круг(((

Конечно, надо бы сдать анализы и особенно на гормоны. Успокаиваю себя тем, что мой внешний вид в порядке (волосы на месте, ногти тоже, кожа гладкая и на вид вполне здоровая и т.д.) и в то же время практически до трясучки - а вдруг как скажут, что все плохо, я неизлечимо больна??? Ужас ужасный
Из таблеток за все время не принимала ничего серьезного. В 2013-м пропила Мексидол (врач прописал еще Адаптол, но я его не пила, т.к. меня смутили возможные побочки, да и в принципе какое-то страшное описание), ну и закидывалась персеном и валерьянкой.
Сейчас пью валерьянку, периодически витамины типа магния. Может это эффект самовнушения, но от магния становится легче, экстрасистол как будто бы меньше становится.
Один раз в 2018 врачи скорой давали мне Феназепам и вот два месяца назад тоже два каких-то успокоительных. Подозреваю, что один препарат был от высокого пульса, а второй что-то типа феназепама. Больше ничего не принимала. Хотя состояние от успокоительного (или что это было? На букву "К", не запомнила) мне понравилось - непрошибаемое спокойствие, которое с одной таблетки продержалось аж два дня. Но ведь истинную причину такие препараты не убирают. Поэтому пить не готова. Или всё-таки стоит?

От магния и правда становится меньше экстрасистол. Я обратился к кардиологу в 2020, у меня тогда после сильного стресса и собственно начала моей ВСД, начались экстрасистолы, аж каждый 6-10 удар стабильно был пропуск. После то ли двух недель то ли месяца магния, экстрасистолы пропали. Это при том что по анализу у меня магний был до приема в норме. Но почему-то помогло, а может совпало. Но я и до этого замечал, когда вместо воды пьешь с месяцок минералку с повышенным магнием, экстрасистол становится меньше. А сейчас их у меня почти нет, весной холтер делал, за весь день штук 30 вроде. У меня они ощущаются как будто сердце подпрыгивает в горле. Бывает иногда проскакивают, во время сильного стресса.

У меня при панике недавно пульс сорвался под 180, наверно под 200 даже. Аж сердце стало биться не ударами, а какими то трепыханиями что ли, и появился упадок сил. Думал мне крышка. Но меня заставили успокоиться, пульс снизился сам минут за 2-5 до 120. После этого, на другой день снова запаниковал на работе, пульс рванул до 150, я взял и просто встал и стал давить в себе панику, ну как бы представил что я щелкнул выключателем, который эту панику выключает, помогло, и пульс прямо за секунды стал замедляться (плавно), и уже через полминуты был 100. Плохо что этот выключатель работает редко, обычно просто срывает крышку с кастрюли и ничего не помогает.

Ничего же страшного, что я за полдня накатала так много сообщений? Но я мало кому вот так выплескивала свои мысли, а их накопилось за пять лет, мягко скажем, немало.
Успокаиваю, что это все нервы такими мыслями: я хоть и тяжело засыпаю, но крепко и спокойно сплю, разве с больным сердцем человек хорошо спит?
И если бы действительно были проблемы, то плохо чувствовала бы я себя в любое время суток и при любых обстоятельствах. А вечером мне хорошо, я бы даже сказала - отлично! И пульс спокойный, непрошибной))) и утром, когда высыпаюсь - чувствую себя хорошо. Хотя если выпью горячий чай - то сразу тахикардия... Про кофе вообще молчу, его не пью уже очень давно, хотя в принципе никогда и не любила.
Или вот пример: надо было две недели возить ребенка на занятия. Естественно, на такси, общественный транспорт я не переношу в своем "состоянии". В первый день (спустя месяц после срыва) вышла из подъезда и сердце билось так сильно, что думала все, умру прям вот здесь на ступеньках. Перед глазами все поплыло, хотелось позвонить мужу и закричать: "бросай все и забирай ребенка, я не доеду!" Но всё-таки кое-как собралась, села в такси и поехала... В итоге к концу двухнедельного "испытания" в такси я уже садилась без малейшей тревоги, а в последний день занятий отжигала с другими родителями на шашлыках, пела под гитару у костра, танцевала, шутила и смеялась. Вот как так?? Испытывала ли я тревогу? Да, конечно, испытывала. Но я не придавала ей значения, просто сказала себя: "ой, ну попозже потревожусь, не сейчас, окей?" Смешно, но это сработало.
И вот еще: хожу на маникюр в соседний дом, идти ну максимум 100 метров. Но для меня это адская дистанция, семь потов сходит, каждый раз ловлю сильнейшую ПА. Думаю: "ну вот так и помру сейчас с несделанными ногтями". На ватных ногах добираюсь до салона и во время процедуры перевариваю внутри себя свои фобии. Иногда накатывает в салоне, но уже несильно, так, трясусь тихонечко, но сижу. Как будто мне не ноготочки делают, а пальцы собираются отрубить! Бред? Возможно, но бредовей то, что я потом иду гулять с мужем и ребенком по этому же маршруту мимо этого салона и вуаля! Никакой ПА!!! Да как так-то?!!!

Вот и у меня также в момент паники, сердце бьется как-то по-особенному, с трепыханиями. Хотя мне почему-то кажется, что бьется оно, хоть и быстро, но вполне нормально. А вот эти "ощущения" - уже скорее спазм мышц и отклики нервных окончаний. Более того, мне иногда кажется, что вместо экстрасистол нередко я ощущаю именно мышцы, даже не знаю как описать точнее... У меня в принципе очень чувствительные нервные окончания в районе груди и иногда я чувствую что-то типа щекотки, но поверхностной, уж точно не сердце. И вот когда я начинаю паниковать, то путаю эту условную щекотку с сердечными перебоями.
Бред, наверное((( и вполне возможно, что это больное сердце и у меня все плохо, и вместо срочного похода к кардиологу я маюсь фигней(((

Да конечно вы накатал на ура. По сути весь рассказ о противоречии если честно , а может или не может, по сути вы не донесли что вы сейчас проходили из врачей , что было в далёком 2013 году это одно а что вот сейчас это другое , любой затяжной невроз может привести к непоправимым последствиям, чем старше мы становимся тем больше нагрузки на организм. Сделайте повторное обследование насчёт экстратиол.. а потом уже сами поймёте загоняйтесь вы или нет. А вообще вам бы АД начать пить , сами понимаете надо.

Из врачей никого не проходила. За 5 лет несколько раз делала ЭКГ - все идеально. Общаюсь с психологом. Все. АДы пить не собираюсь ни под каким предлогом - они для слабаков, я же таковой считать себя не хочу. Это примерно также, как давать наркотические вещества раковым больным - не лечат, но приглушают боль.
Вы считаете, что моему организму уже нанесен непоправимый урон? Что ж, вполне возможно.
А насчет противоречий - так вся история с ВСД по большому счету одно огромное противоречие, когда человек вроде бы и здоров, и в то же время самый больной на свете.

Если бы АДы были настоящей панацеей от ВСД и неврозов - этого форума в принципе бы не существовало и все были счастливы. Вот так раздавать советы пить отраву - весьма сомнительное занятие.

Да Вам по сути не кто советы та не пишет, вы почитайте та сами что пишите полное противоречие самой себе, полный загон в психологическом плане , это даже видно по тому как вы пишите. Спасибо за совет мне , удалюсь с вашей переписки.

Какая-то у вас лайтовая форма ВСД. Странно, что у вас воли не хватает её преодолеть при таких слабых симптомах.

Я вам никаких советов не давала:)
А ВСД разве не признак проблем именно психологических? Так оно и есть ведь:) и я пытаюсь разобраться в этом вопросе. И действительно в такой ситуации раздирают противоречия. Ведь мозгу проще (!!!) решить, что у тебя есть какая-то физическая реальная болезнь, чем попытаться осознать, что где-то скрывается психотравма и она даёт такой "эффект". Я разбираюсь в этом, решила здесь выговориться. Наверняка, есть те, кто проходил через нечто подобное.
Но от вас я встретила неприкрытую агрессию и предложение закидаться антидепрессантами. Странно, что ни один из психотерапевтов мне не посоветовал их пить, скорее наоборот, а вы с лёгкой руки мне их прописали.
Удачи вам:)

Ну не знаю, мне-то кажется, что они ужасны и катастрофичны. Хотя не спорю - почитала некоторые истории, там вообще карусель из симптомов и люди справляются. Не знаю... Возможно, тут речь скорее об усталости, которая подпитывается ВСД или наоборот, что сути не меняет. Мне "некогда" было выходить из этого состояния: пока были проблемы с родителями, внутри меня росли не самые радостные чувства (гнев, обида, отчаянье...), я вздрагивала от каждого телефонного звонка, видела как угасает мама и во ЧТО превращается папа из-за алкоголя. Меня разрывали мысли между собственным бессилием и попыткой принять их состояние, снять с себя вину за это, ведь в конце концов они сами довели себя до такого состояния, это их жизнь. И вот теперь эти последние два месяца я пытаюсь расставить свои эмоции и чувства по полочкам, родителей больше нет, но есть я и моя жизнь.
Прошу прощения за сумбур, это сложно объяснить.

Попробуйте чай пить и еду есть не горячие, а остывшие (ну конечно не до прям холодного состояния). Мне кардиолог посоветовала так делать, я думаю, это чтобы лишний раз не триггерить сердце, оно ведь прямо за пищеводом расположено, и вполне возможно что раздражение пищевода горячим чаем и вызывает у вас тахикардию после него, а вовсе не содержащийся в составе кофеин. У меня раньше привычка была чай заваривать и сразу пить, а так как у меня глотательный рефлекс неправильный (при ожоге во рту вместо выплюнуть рефлекторно глотает), то я даже пару раз мощно обжигал  пищевод, потом мучался месяц с ожогом. И зубы все себе развалил горячим чаем.

А то что вы так много пишете и ваше желание много рассказывать о своих симптомах и страданиях, это как раз характерно для ВСД-шников и невротиков, ничего в этом странного нет.

Спасибо вам большое:) да, на температуру еды я обратила внимание, причем такой "эффект" наблюдаю именно по утрам, вечером выпить горячий чай? Да не проблема! А вот с утра это чревато высоким пульсом и моими последующими нервными загонами:)

Нашла здесь свою старую тему. Писала ее три года назад , но потом потеряла данные почты и решила начать новую. Если правила не позволяют, то модераторы могут удалить ту тему, никнейм "ванильнаямороженка" и тема называлась "ВСД как закономерный итог моей жизни". Забавно, но перечитав свои старые записи, мне стало грустно и даже как-то неловко за саму себя. Несмотря на пессимистичное название темы, посты читались легко, они были пропитаны оптимизмом, мол, ничего не потеряно, все будет ок! Я обратила внимание какой разбор тогда делала и какой сейчас, на что тогда обращала внимание в первую очередь. А в итоге спустя три года ничего не стало ок... В плане симптоматики ничего не изменилось, где-то даже наоборот есть улучшения в физическом плане! Но в плане загонов ужас, конечно. Их стало намного больше и появилась какая-то безысходность, отторжение от всего внешнего мира. Читаю сейчас, что пишу, и прям тошно от самой себя! Где та милая и веселая девушка, которая грустила, хандрила, но в душе непременно верила в лучшее! Не стеснялась своего состояния, умела плакать, была искренней и немножечко наивной. А теперь какая-то суровая тетка, которая почти ненавидит этот мир.
Хотя может это тоже все не просто так? Из жизни ушла мама, а теперь и папа. Как бы цинично не звучало - но меня покинули два моих самых главных триггера. Родители жили в своем ужасном изматывающем симбиозе, они высасывали друг из друга жизненную энергию, мучали, но не уходили. В их мире для меня место было обозначено весьма условно. И теперь я могу жить свободно. Не оглядываясь на то, что кому-то что-то должна доказывать, терпеть, унижаться... Новый этап практически кричит о том, что он готов начаться здесь и сейчас, но...я боюсь его? И прикрываюсь ВСД? Как это называется в психологии - вторичная выгода?
С мужем прикалывались недавно: он взял меня за руку, нащупал мой пульс и такой: "Вот бы мне такой идеальный ровный пульс" - я ему тут же возразила: "Ты что! Он ужасен! А еще иногда бывает и так и так...и ещё вот так" Муж просто положил мою руку на свою и весело сказал: "А теперь пощупай мой". Я округлила глаза: "У тебя, кажется, аритимия! Надо к врачу!" - "Я не пойду ни к какому врачу))) не заставишь. И ты не ходи. У тебя все идеально! Здоровее тебя я вообще мало кого встречал. Вот у меня проблем куча, но я плевать на них хотел! В 30 лет я хочу жить и кайфовать, а не быть жирафом из Мадагаскара" И знаете, это очень...отрезвляет)))

Месяц назад случился якобы приступ пароксизмальной тахикардии. Почему якобы? Ну потому что ни разу ни один врач мне не ставил чего-то подобного, ЭКГ у меня в норме, а самое главное - даже при большом желании никак не удавалось притянуть главный признак этой тахикардии: пульс выше 140-160 ударов в минуту. Ну не разгоняется у меня так сердце:) а месяц назад так вообще приступ получился каким-то смазанным, я даже поймала себя на мысли, что испытала некоторое разочарование:) но зато в течение последующего месяца я почти каждый (!!!) день думала об этом. Анализировала это ощущение, что вот сердце бьется и правильно, и неправильно одновременно, ритм сохраняется, но он какой-то неполноценный что ли, как будто работает только половина сердца. И в итоге доанализировалась:) сегодня "приступ" снова случился. И я встретила его с азартом практически! "Таааак, быстрее сердце биться не стало, окей, говорили что покашлять надо.... Не помогло... А если сделать глубокий вдох? О, перещелкнуло, круто, вот как это работает" По времени длилось все ну секунд 5-10, в течение которых я вот так методично успела порассуждать. Что это, блин? И почему я раньше не купировала это состояние обычным глубоким вдохом??? Я всегда сжималась, замирала, дышала поверхностно, ну конечно, а вдруг сердце оторвется, ага)))
Что это за состояние? Было ли у кого-то нечто подобное? Диагноз пароксизмальной тахикардии естественно я сама себе придумала, дабы как-то объяснить этот сбой, но сердце при этом не бьется быстро! Оно просто тикает с другим звуком:)
Ох, представляю свой поход к кардиологу:
- на что жалуетесь? Боль, давление?
- нет, давление в норме, болей нет, пульс по большей части тоже в норме и сплю хорошо, но вот иногдааааа бывают толчки и еще иногдаааа сердце бьется с другим звуком.

Мне вот интересно, в какой момент врач пошлет меня нафиг
И все же... Ну вот как перестать бояться того, сама не знаю чего!!!
И было у кого-то, что тревогу ощущаешь как легкие электрические разряды по телу? Особенно в области груди, что я как раз-таки и путаю частенько с экстрасистолами и "смертельной" сердечной угрозой?

Те кто болеет ВСД, вы тоже принимаете положительные мысли, я вот думаю, может стоит от них отказаться? Потому из-за них не откажешься и от негативных.

Т.е. действовать от противного и вместо положительного настроя, наоборот, накручивать себя по-максимуму в негатив? Или в принципе отпустить все и пустить насамотек?
Увы, я такой ужасный человек, что у меня в голове обязательно должна жить какая-то назойливая мысль. Вот сейчас - мысль всяких разных сердечных болячек. Чем бы её заменить?)))

Вышла на улицу, в наушниках с любимой музыкальной подборкой. Красивейший закат и приятная прохлада. Не люблю жару, хотя какой всдшник ее любит?)))
И так хорошо стало, спокойно. Захотелось обнять весь этот мир. Раскинуть руки в обе стороны и дышать-дышать-дышать, чувствуя как ветер гладит по лицу и треплет волосы.
Где же агорафобия? Спряталась, затаилась на время, остановилась рядом полюбоваться заходящим солнцем?
Я так люблю свободу! Прыгнуть в машину и ехать за горизонт, туда, где сбываются мечты.
Или сесть в старенький трамвайчик и наматывать круги по району, думая о своем, погружаясь в мир фантазий, где всегда хорошо и радостно.
Но сейчас я задыхаюсь, не в прямом смысле, конечно. Нет свободы, как будто я раньше была птицей, а сейчас мне отрезали крылья и приходится бегать.
И может сердце мое трепещет не потому, что я больна, а потому что оно тоже соскучилось по полетам?

Решила систематизировать все свои ужасные симптомы. А то текста много, а суть размыта.

- агорафобия. Страшно выйти на улицу. Дом - это крепость, где безопасно и хорошо, хотя все самые сильные ПА и неприятные ощущения накрывали именно в стенах дома. Почему я вдруг стала бояться улицы? Страшное ощущение того, что я одна, маленькая и беспомощная, в этом огромном мире? Без какой-либо поддержки? Червячок, которого в любой момент может схватить злая и голодная птица?

- комок в горле. Кажется, что это и есть мой страх - комок тревоги, который сковывает мышцы, заставляет неправильно работать сердце и не дает расслабиться, постоянно напоминая о себе.

- тахикардия. Иногда по поводу, иногда без. Но чаще из-за хаотичных пугающих мыслей в голове. Бывает несильная, 90-110 ударов, а бывает (в момент ПА) 140-160 и выше. Когда сильная - еще добавляются ощущения перебоев в сердце, но не уверена, что они реальны. Вполне возможно, что страх добавляет специфических "ощущений". В покое пульс 70-80.

- пониженное давление. Это если придраться к строго установленной норме 120/80. А если брать в расчёт современные стандарты, то, пожалуй, оно в норме: 115-120/60-70. В моменты ПА повышается верхнее до 140, несильно, для кого-то так вообще ерунда, но тем не менее факт повышения есть и голова от этого побаливать начинает.

- экстрасистолы. Везде пишут, что они не опасны. Но черт возьми! - страшно до ужаса! Особенно, когда две-три подряд или одна, но сильная.

- постоянная тревожность. Днем сильнее всего, вечером и ночью практически нет. Постоянное ощущение "а вдруг?!" - что именно вдруг, правда, до конца непонятно, но на всякий случай уже боюсь.

- редкая какая-то особенная тахикардия. Как ее назвать по-другому не знаю, но суть в следующем: после физической нагрузки и волнения, которое следует в параллель с нагрузкой, может случиться экстрасистола (особенно при резком повороте или  наклоне тела), следом идет секундный "провал" и сердце начинает биться как-то иначе. Ритм сохраняется, он не убыстряется, просто становится другим.  Как будто сердце бьется осторожно, тише, не во всю силу. Головокружений и боли при этом нет. Страх есть:) Состояние длится от 10 секунд до минуты максимум, бывает очень редко и прерывается обычным глубоким вздохом, после которого как будто что-то перещелкивает и сердце снова бьется в полную мощь. Перекопала весь интернет, но ничего похожего не нашла. Сама себе поставила диагноз "пароксизмальная тахикардия", но не подходит по главному симптому - бешенному пульсу, у меня его нет, точнее он есть, но не очень-то бешенный:)

- бессонница. Сплю хорошо, но засыпаю отвратительно. Расслабиться не могу и отпустить поток мыслей до тех пор, пока уже окончательно себя не вымотаю.

- нарушенный график. Засыпаю под утро, потом ночь не сплю. И ночью чувствую себя, кстати, прям отлично, хоть марафон беги, хоть в космос лети!

Продолжаю тревожиться. Очень сложно принять свое состояние, а ведь принятие по сути - это и есть ключ к успеху. Общалась с психологом пару дней назад, на консультации психолог тактично сказала, что я очень сложная и закрытая личность и она фиг знает что со мной делать Сначала я даже обиделась)) а потом поняла, о чем она. Я так много говорю, пишу, даже здесь строчу длиннющие посты - и таким образом бегу от собственного "я" и своих страхов, делаю вид, что борюсь с ними, а по факту использую тот самый метод избегания, которым грешат все всдшники со стажем. Ну или почти все - слабовольные нытики вроде меня(((
Говорят же - смотри своим страхам в глаза, терпи, но я иду по пути наименьшего сопротивления и все также сижу дома, хватаюсь за сердце по малейшему поводу и жду чего-то ужасного, но непонятного чего именно. А ведь самое ужасное как раз и происходит прямо здесь и сейчас!
Да, я могу сколь угодно долго оправдываться, что у меня был тяжёлый этап, утрата родителей, финансовые и личные потрясения... Но ведь все закончилось. Так смысл дальше закрываться от мира?
Ждать инфаркт при здоровом сердце - самое глупое, что может делать 30-летний человек, который не имеет никаких врождённых пороков, никогда не пил и не курил, а ещё когда-то профессионально занимался спортом, загоняя себя на тренировках до поистине скоростных значений пульса)) и ничего, тогда я почему-то кайфовала от этого. А теперь страшно. До глупости, я бы даже сказала до безобразной глупости. Вот лежу. Загоняюсь. А ведь утро на улице, птички поют, хорошо. Но не мне. Я тревожусь. Волнуюсь. Слушаю свой пульс, а он кажется уже супер быстрым. Делаю замер. 80. Да пошло оно все! И так по кругу...

Вы кажетесь такой мыслящей, а значит осознаете причину своих страданий, осознаете, но ничего не можете тем не менее с этим сделать. Психотерапия не помогает, значит вопрос собственно в том сколько вы хотите страдать прежде чем все таки начнете пить АД. Ваше состояние так же плохо влияет на организм как и эта "отрава". Надеюсь, вы не пьёте ОК, а тоже не полезная штука для организма, даже хуже чем АД

В общем. Не было меня тут более полугода. Что могу сказать по итогу - фигня это все ВСД))) нет такого диагноза!
Я собралась и прошла пооооолное обследование всего организма, ну вот вообще все, что можно было проверить - проверила, даже зубы
Что по результатам - анемия:) тяжелая, заработанная на фоне особенностей женского организма, стрессов, недостатка белка в питании и ковида, который нередко дает нагрузку на кровь (микроцитоз). Во всем остальном - редко можно найти более здорового человека чем я. Анемию вылечила путем приема в течение двух месяцев препаратов железа и витаминок:)
ВСЕЕЕЕ!)))))))
Симптомы ушли, тревога ушла, сердце стучит как положено.
Больше мне нечего писать в этой ветке, хотя с улыбкой перечитала все свои прошлые посты о "великих" страданиях.
Всем удачи и банальный совет, которому я отказывалась следовать несколько лет (!) - ОБСЛЕДУЙТЕСЬ! где-то должна быть истинная причина ваших недомоганий.

Везет) Давно мучались от этой болезни? Других симптомов кроме кардиофобии не было?

ОТдышка, головные боли?

Если анемия и давала Вам дополнительные угнетающие ощущения, и Вы избавились от них путем приема железа, это решило ли это Вашу проблему с восприятием проблем со здоровьем как катастрофы?)

Вы просто нашли свой триггер, обнаружив в нем одновременно и проблему, и решение. Но если будет повторение ситуации с новым триггером, и Вы не найдете причину своего плохого состояния в обследованиях, что Вы будете делать?

Анемия, и сильная, бывает у очень многих людей, однако далеко не все из них обрушивают на свое состояние фокус для поиска причин, угрожающих его жизни, и сваливаются в невроз и психосоматику.

Ваш совет "ОБСЛЕДУЙТЕСЬ! где-то должна быть истинная причина ваших недомоганий" - не подходит для абсолютного большинства здешних пользователей, потому что многие здесь и так сфокусированы на поиске проблем со здоровьем, вместо того, чтобы искать решение в своем отношении к здоровью и фокусировке на всех соматических проявлениях, и интерпретации их как опасности для жизни.

И Ваш совет выводит всех местных мучеников на новый круг ада и попытке найти "истинную причину недомоганий", хотя в абсолютном большинстве случаев "истинная причина недомоганий" никак не связана с состоянием здоровья от слова вообще.

Так что я рад за Вас, но не забывайте, что и в Вашем случае Вы могли поверить в чудесную силу железа и так обрадоваться найденному решению, что ошибочно восприняли это за то, что существенно улучшило Ваше самочувствие. Хотя, конечно, Вы сейчас начнете доказывать мне, что это не так, и что до приема препаратов и после них Ваши состояния не сравнить, и наверняка так и есть. Но нельзя забывать, что мы не знаем, какую долю в этом состоянии играет Ваше собственное настроение и восприятие, а оно может играть определяющую роль и менять состояние человека до неузнаваемости.

У меня был личный пример с анемией у близкого человека, который всю жизнь думал, что его вялость основана на физиологии и нехватке ферритина. В итоге продвинутый гемолог сказал, что такие показатели железа, как у него, никак вообще не влияют на самочувствие и не требуют корректировки. И человек чудесным образом стал чувствовать себя здоровее и бодрее :)

Я тоже рада за вас автор. Но у ВСД зачастую причина именно психологическая. Я обследована с ног до головы. А вот анемия не стала для меня чем-то особенным. Гемоглабин при кровотечении был 60, переливание было. Не скажу, что ВСД в это время обострилась. Но желудок мой болел часто. Я сходила на фгдс и случилось чудо. Мне сказали, что все нормально. Болеть он перестал. Дело в силе мысли))))

Прочитал последний комментарий автора поста и полетел сдавать эти анализы с верой что вот она причина то:

Железо                             12,00                            (8,80 - 30,00)
Ферритин                          110,2                            (10,0 - 250,0)
Гемоглобин (HGB)             142,200                         (120,000 - 167,500)

Я опечален(((

Потому что автору повезло в том, что она нашла для себя причину в анемии (хотя еще не факт, что автор не найдет себе другой триггер со временем), а Вам нужно искать причину в своем мышлении, а не в результатах анализов :)

Эхх думал ща все проблемы решу((