АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?

Было конечно. Надо просто нагрузку уменьшить и регулярно заниматься, потом эта слабость проходит. Но ВСД это не вылечит.

ну наконец то есть такой же как я. У меня сейчас тоже физнагрузки дурно воспринимаются организмом. Раньше до всего этого ВСД я устал, отдохнул и мне нормально. Сейчас же я устал, отдохнул, и остается слабость. Года 3-4 назад бросил тренажерный зал. До этого занимался года 4, интенсивно, до последних сил, домой можно сказать приползал. Потом резко бросил и собственно со временем всё это началось.
Грешу на спину. Чё то там зажимает мне кажется, и становится дурно. Ну и всё это из за отсутствия тренированности и поддержки мышечного карсета.
Вот например сегодня с крыши снег чистил, квадратов 15-20 почистил, полазил по сугробам и вот уже часа 2 не могу отдохнуть. В спине напряжение и дикая слабость.

с осевыми нагрузками и упражения на шею пока оставь!мне увы вообще запретили!сразу ловлю ухудшения!и прорерь мотор

Узи делал 3 раза с разницей в год. Экг всякие тоже. Даже после ПА сильной лежал в стационаре кардиологическом. По этим обследованиям сердце в порядке сказали. Холтер вот не вешал. И экг под нагрузкой не делал. Осевые мне тоже запретили делать. Да я в целом ничего не делаю вообще. Так разовые какие то физические мероприятия, после которых дурно)

экг  с нагрузкой не помешает!я правда тоже не делал
но любые мин нагрузки на шею и пипец
шею бы конечно тоже надо проретить
а если просто обычная легкая гимнастика для начала?

Кстати тоже раньше ходил в зал много лет и отлично чувствовал себя после тренировке, то-есть прям наоборот лучше чем до нее. Что блин за фигня такая. Читал по описаниям вроде похоже на СХУ, что у тех кто им болеет именно часто слабость после физ нагрузки. За годы болезни столько всего уже проверял ничего конкретного не нашли, только антитела к герпесу и эпштейн бару.

Да тут много таких, кто ходил, ходил, потом забил, потом какая-то ПА и всё, уже ничего не можешь. Заниматься надо начинать. Только не с дуру, а дозированно. Каждый день умеренная нагрузка. Я в прошлом году как говно был: то голова кружится, то тошнит, то слабость. И это просто в магазин и домой пройтись. Сейчас процентов на 80 лучше стало. От ВСД не вылечился, но с тем что было не сравнить. Надо двигаться, иначе пизда рулю.

Согласен, надо двигаться.
я начал отжиматься, поставил себе цель. После трёх раз УЗИ сердца врач мне сказал, чтоб я больше сюда не приходил, никаких изменений типа нет, всё нормально. Я думаю если б это было сердце, то измнения бы какие то были между тремя УЗИ ))))
По тихоньку начни,  если не умрешь и станет лучше - сообщи!)))

Сообщаю, что у меня обострилось тревожное расстройство похоже. Па опять появились с давлением как раньше когда это все начиналось. Симптомов разных куча короче , и колит и ноги холодит и подёргивания были потом прошли, ощущение как по кругу все симптомы ходят. Сходил холтер сделал даже, сказали норм. Начал опять ад пить, но пока особо без результата.