АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне 21 год. Всё началось лет 10 назад. Воловался перед те, как идти в школу, отвечать у доски, не хотел быть в центре внимания...Тогда я не придавал этому особого значения. Ну волнуюсь, у всех такое бывает, думаю...Я ещё сильно волновался, когда идти ко врачу. Тогда просто сердце чуть сильней стучало и всё было в норме, просто врач говорил не волнуйся. И в процессе "сидения" у врача я успокаивался и всё проходило волнение. Затем в школе медик измерял давление, я волновался, волнение своё не подавил в итоге намерил где-то 150-160/80 и пульс 120-130. Её это пугало, меня нет.  Я знал, что повышение давление и пульса - следствие волнения. Мне ещё мама рассказывала, что у неё в детстве что-то подобное было. ЭКГ было нормальным. Затем по мере взросления количество раздражающих факторов увеличивалось. Я волновался идти ко врачу, иной раз перед походом в магазин, в  школу, при  общении  со свестниками...Очень неприятное ощущение возникает, мешает адекватно воспринимать действительность, мешает отвечать у доски, мешает общаться, мешает нормально жить - это ВСД, мой злейший друг и враг. Диагноз ВСД впервые мне поставили 4 года назад. До этого и медосмотр в военкомате))) и медосмотры в физдиспансере были нормальными, я боролся с собой, со своим волнением. Сейчас труднее... ВСД вмешивается в мою жизнь, волнения перед тем как идти в универ, в больницу и т.д. сопровождают меня. Каждый медосмотр-мука, ты идёшь на него, подходишь к больнице и бессознательно замыкается цепь и по организму течёт ток ВСД- генерируется давление и пульс до неприличных цифр. Выходишь от врача - цепь размыкается - всё в норме)))) ВСД мешает общаться с девушками. Из-за неё недолговоременные отношения с ними...Боишься лишний раз сходить ко врачу, садится перед ним и он измерит давление а там...Он в ужасе- я улыбаюсь, всё в порядке. Врачи у нас её такие, думают давление- прими всякий там эналаприл, он не помогает, т.к. причина в другом... в ПСИХОЛОГИИ!
Спасает от всех этих переживаний, и всего подобного СПОРТ. Летом катаюсь на велике. У меня дача в 38 км от города, я бываю еду туда на велике своём, семискоростном. В том году было дело -туда и обратно ездил, т.е. около 80 км в день!!! Походы в лес на велике. Вот уже с 2004 года каждое лето во время летних каникул, живя всё лето на даче, еду в лес- набираю ягодов и грибов, едим всей семьёй с удовольствием, да ещё и денег зарабатываю продажей ягод))) В лес км 6 и обратно столько же- через день, а иной раз 3-5 дней подряд. Набираю один по 8литровому ведру черники, брусники, а клюквы намного больше)))И главное никакой ВСД, никаких дурных мыслей, кои бывают при ПА, такие бывают, что говорить и жить не хочется...Чистый воздух, свежесть в голове и просто супер!!!
Плюс её бегаю по стадиону летом, осенью, весной. Достанет что-то - иду на стадион под окнами и спокойно могу навернуть 25 кругов по 200 метров. Стоит сказать я раньше занимался лёгкой атлетикой, футболом. Ещё попинать мячик с братом могу)Зимой катаюсь на лыжах. Наворчиваю иной раз по 15-20 км. Один раз даже тренирующихся лыжников обгонял, они смотрели на меня, будто я спортсмен)))Освоил в 2007 году коньковый ход, в 07 и 09 году участвовал в Лыжне России)) Моя бывшая девушка, она заниается лыжами сказала, что я полупрофессионал лыжного спорта))) И опять же никакой ВСД!!! Ты постоянно в движении и ничего нет, никакого давления и гиперпульса))) Велик и лыжи, мяч а также бег, СПОРТ - лучшие друзья))) А также музыка успокаивает. Слушаю Сергея Трофимова, Александра Иванова, шансон...Природа, повторюсь, успокаивет. На даче чувтсвую совсем по-другому, в дали от городской суеты. Жаль, что лето заканчивается, предстоит 5й курс, диплом, да ещё и вторая вышка...
Раньше я думал, что я один такой, со своими проблемами...Стал читать в интерете про ВСД, наткнулся на ваш сайт. Нас много, нас объединяет наш злейший друг и наш враг - ВСД. Вместе МЫ -СИЛА, вместе победим!!!

отличный отчет!!! хоть прямо ко мне на сайт в раздел "авторских статей" об излечении ВСД. Текста маловато для формата статьи :)

Конечно полностью я от ВСД не излечился, она симптомами беспокоит...
Уважаемый Дмитрий, кстати мы тёзки, я могу дописать свою историю, а сколько нужно для статьи?

МОЛОДЧИНА)))))))))ТАК ДЕРЖАТЬ!))))

Я всё-таки заставил себя написать большую подробную статью о своей ВСД. Первый рассказ - это как бы реклама на мою статью, можно сказать альфа версия, теперь публикуб бетта версию:)
"Моя Дистония"
Предисловие
По просьбе уважаемого основателя ANTI-VSD Дмитрия, моего тёзки, я заставил себя написать подробную статью о своей жизни с нехорошим другом ВСД. Неприятная штука, мягко сказать.
Огромную благодарность выражаю Андрею Владимировичу Курпатову за прекрасные книги, которые он пишет, а в частности за «Средство от вегетососудистой дистонии». После неоднократного прочтения книги появилась вера в то, что с ВСД можно бороться и что я не первый такой и не последний.
Разделю свой рассказ на этапы, которые будут этапами моей совместной жизни с ВСД, так называемой моей виртуальной «женой», с которой я собираюсь развестись и активно развожусь.
Этап 1. До Дистонии
Конечно, в детстве я не знал, что такое ВСД и с чем его едят. Но по мере того, как я рос и мозг мой развивался я узнал эту «бяку».
Своё детство помню хорошо. Дома был баловливым мальчиком, не любил слушаться родителей, за что меня неоднократно ставили в угол. Но, как помнится, в детском саду вёл себя скромнее и стеснялся.
В первом классе школы также был стеснительным. После окончания первого класса меня ставили в пример всем. Оценок тогда не ставили, но говорили, что я отличник.
Во втором классе у нас сменился классный руководитель, пришла молодая учительница. Вспоминается когда меня вызывали к доске по математике я волновался и никак не смог адекватно решить задачу, даже в простом действии сложении делал ошибки. Учитель: «Какой же ты отличник?!» И контрольную тогда завалил. Тогда, возможно, это были первые проявления ВСД, выраженные в стеснении и волнении, что, как известно, мешают общению. Это были первые раздражители нервной системы.
Этап 2. Знакомство с будущей «женой» Дистонией
Три буквы ВСД или VSD звучат как приговор. Не правда ли? Кстати, мой ник на форуме LDV, вернее его буквы, на 2/3 совпадают с  VSD. Это судьба…Улыбаюсь…
Для краткости буду называть не ВСД, а просто Дистония. Пишу  с большой буквы, т.к. Дистония – это имя моей так называемой «жены», а остальное что-то подобное её имени и отчества.
Ну да ладно, перейду к описанию этапа. Реально первые малейшие проявления Дистонии я ощущал, как  и сказал в предыдущем этапе, в детстве. Но действительные серьёзные когда мне было лет 11-13.
Кому хотелось или хочется идти в школу?! Ответ прост – мало кому…Вот и мне так В школу я не хотел идти, особенно после летних каникул. Как известно, организм после смены климатических зон и характеристик окружающей действительности (извините за заумные слова, это со мной бывает) сложно перестраивается. Переходный процесс, в том числе и возраст – процесс очень сложный и подвержен влиянию различных дестабилизирующих факторов.
Короче говоря, у меня болело горло, я звонил маме, она вызывала врача, врач мерил температуру, она была соответствующей больному человеку. И я уходил на больничный. Клёво, школы нет – я говорил. Затем больничный проходил, а в школу неохото, я продлевал себе каникулы – сходил после болезни в школу на день и опять заболевал на неделю – две и так класса до восьмого, когда мне было 14 лет и меня подхлёстовали фразы, гулящие у одноклассников типа он хлипачёк, болеет всегда, а ещё и спортсмен.
Подведу итог сказанному. Вероятно усиленные стеснение и волнение, нежелание идти в школу, причём всё сознательное, возбудили конфликт между сознанием и подсознанием (кому интересно читайте А.В.Курпатова, В. Синельникова) и подсознание созвало «телесное», непатологическое «нехотение» идти в школу, выраженное в поднимании температуры до 37,2-37,5 и проявлениями ОРЗ.
Вот и причина болезни ясна. Условно можно сказать, что это Дистония. Она подобна симпатичной девушке промелькнула между глаз и свела с ума. Да так свела, что, забегая в перёд скажу, влюбилась в меня или я в неё?!
Этап 3. Серьёзные проявления чувств со стороны Дистонии
Я увлекаюсь спортом. Занимался лёгкой атлетикой, футболом, участвовал во многих спортивных соревнованиях. За одну только школу выступал очень много. В 7 классе тренер заставил сходить в физ. Диспансер и провериться. К ужасу молодого врача случилось то, что её аппарат показал где-то в районе 180/70 давление. Она перемеряла не раз – а оно всё в районе этой цифры. Она глазами хлопает, а я побыстрее бы свалить…
Кстати, мне мама рассказывала до всего этого, что у неё было подобное после родов, за что её врач отфутболил и сказал у тебя ВСД и лечи нервы, ничего страшного. Вот и я подумал – ничего страшного, тем более я волновался.
Новое проявление конфликта между сознанием и подсознанием – повышение АД и пульса. Дистония ко мне испытывает чувтсва, но я пока не знаю её имени…
Этап 4. Меня зовут Дистония, вот  как всё это называется!!!
Наконец-то я закончил школу, причём с серебряной медалью! Поступал в вуз. При получении справки для поступления в универ послали на ЭКГ. Перед ЭКГ волновался. Волнение и стеснение – они всегда со мной… ЭКГ показало различные точки экстремума, минимумы и максимумы…Брр…Короче, были всякие изменения, которые, как известно, вносит вегетатика, когда патологического заболевания органов, в том числе и заболевания сердца нет. Послали к кардиологу, Он выслушал меня, посмотрел на ЭКГ, понял, что я невротик, всё-таки прописал что-то сердечное, так как сердцебиение, тахикардия и давление. Таблетки пропил, но эффект половинчатый, так как проблемы с нервами, трезво говоря. Скажу честно, не люблю ходить ко врачам, они мой раздражитель, измеряют давление, предираются, говорят, что оно высокое и всё-такое. Не хочу идти в поликлинику лишний раз…Когда идёшь туда – выброс адреналина, выходишь – так хорошо, двление в норме и всё в норме. Из-за такой «боязни» поликлиники и врачей множество проблем бытовых, жизненного плана возникает, о которых говорить не хочется…Если бы врачей не было, то, возможно, жизнь была бы веселей и круче, это моё субъективное мнение. Конечно, когда что-то серьёзное – они нужны, когда неотложка, всё, приспичало – да.
В итоге врач мне поставил ВСД и послал в универ. Я поступил. Сейчас на 5 курсе. Я узнал имя своей жены, меня женили официально диагнозом Дистония.
Первой брачной ночи не было, так как уже они были, симптомами…
Этап 5. Как обстоят дела у супругов?!
От сессии до сессии живут студенты весело, как известно. Сессия наступает и нервы, нервы, нервы, нервы у всех. А они у меня и без сессии. Всегда чего-то беспокоит, думаешь о предстоящих событиях, о завтрашнем дне, идёшь в универ, переживаешь за что-то, познакомиться с девушкой – стесняешься…
Да, с девушками отношения недолгие были. Первая любовь была в 18 лет. Серьёзных отношений не было. Серьёзные отношения пока только с виртуальной женой Дистонией.
Вот так кратко о жизни с Дистонией. Но я борюсь  с ней и постоянно ругаемся с ней, идём в суд разводиться, правда ещё живём вместе, но жёстко конфликтуем.
Каким образом – в следующем этапе.
Этап 6. Способы развода с Дистонией или Методы борьбы с ВСД
Как писалось выше, я с детства увлекаюсь спортом. В 10 лет благодаря деду увлёкся футболом, после чего стал в него хорошо играть и был одним из лидеров в школе по футболу. Затем занимался лёгкой атлетикой, выступал за школу весьма успешно, несколько раз был близок к призовой тройке… И по-прежнему бываю играю в футбол, либо с братом просто мяч попинать, либо кто-то пригласит. Когда всё достанет – иду бегать на стадион. Спокойно пробегаю 25 кругов по 200 метров. И никакой Дистонии. Даже и мыслей нет «гнилых», которые мучают меня порой, ужас какие…
С детства мы любим велики. Вот и я обожаю. По 40 км бывало наворачиваю – от дома до дачи. Было дело в день почти 80 км – от дома до дачи и обратно накручивал. И опять – никакой Дистонии. Причём время преодоления 38 км в среднем 1час 30 минут. Летом – велик, зимой – лыжи. Пробегаю на лыжах иной раз по 20 км. Прошлой зимой катался почти раз 50, участвовал в Лыжне России, где пробегал 10 км на уровне полупрофессионала, как сказала моя бывшая девушка-лыжница.
И опять никакой Дистонии. Движение – это жизнь и НЕТ ДИСТОНИИИ!!!
Люблю природу, дачу. Лето предпочитаю проводить на даче. Не люблю там сидеть на месте – то за грибами умчусь, то за ягодами, то по хозяйству займусь.
На велике езжу в лес 12 км туда и обратно, набираю ягод и грибов. Кстати, неплохо заработал на этом летом и витамины природные кушал. И опять никакой Дистонии.
Всё я о положительном о борьбе с Дистонией. Теперь о минусах. Люблю попить пивка или другого алкоголя в компании, иной раз и дома просто так… Осознаю, что это вредит, правда помогает справиться со стрессом, как говорят «забыться», но на время, потом ещё хуже. Покуривал бывало…
НАДО ПОЛНОСТЬЮ ЗАВЯЗЫВАТЬ С АЛОГОЛЕМ!
Как говорит Д.А.Медведев – это национальный проект или как раньше говорили пятилетка. Даёшь пятилетку в 3 года!
Чтобы не заканчивать на минусах, закончю плюсами. Люблю музыку, она упокаивает. Очень нравится творчество Сергея Трофимова (Трофима), Александра Иванова, шансон.
Вот такое у меня вот антиВСД. Но что от неё полностью избавиться я верю и мы все верим! Надо подходить к борьбе с ней системно. Это ещё один нац. Проект.
Этап 7. Заключение
Вот я и заканчиваю описание своей жизни с Дистонией и борьбы с ней, попыткаи развода с ней.
Ещё раз огромное спасибо А.В.Курпатову, Валерию Синельникову, Алексею Фалееву, Джону Кехо за прекрасные книги и исследования, за помощь в обретении веры в себя и в свои силы, за осведомление нас основами популярной психологии!
Читайте их, там много интересного, сам знаю, не понаслышке!
Спасибо всем за поддержку!
Вместе мы сила, вместе победим!

P.S. Я всегда открыт для общения. Пишите, добавляйте в друзья. Номер аськи – в профиле, есть вконтакте и одноклассниках. Девушки не стесняйтесь!;)Всегда рад всем вам! Удачи всем!

С уважением, Дмитрий.
3-4 сентября 2009 года.

Молодец, правильно все делаешь. Только насчет "жены" слегка загнул.
Реально - ищи настоящую и не нужно так называть Дистонию, а то прилипнет, не отлепишься.

А я и так собираюсь с ней порвать, с виртуальной "женой":)

Случайно в интернете наткнулся на ваш форум, прочитал и решил к вам присоединиться.
Спасибо большое за такие сообщения, в 98% вижу в вас себя. А я думал, что у меня
одного такие "маленькие проблемы" и из-за этого чувствовал себя очень несчастным.
У меня всё было и есть сейчас, из того, чт оперечислили все вы, но я не унываю,
стараюсь также уделять спорту время, ведь оно - залог здоровой жизни.

Надеюсь, что булдет время мне о себе тоже рассказать!
Спасибо ребята!