АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

всем привет! бессоница мучает постоянно. Итог психиатра: эсциталопрам, атаракс, тералиджен  и на ночь сомнол неделю. Сомнол заканчивается... проблема не решается! Помогите кто справился с такой проблемой. Засыпаешь, внутри трясет, каждый звук и ты пугаешься, что сердце выпрыгивает. Не спала рекорд 3 дня, оказалась в больнице с психомоторным возбуждением...не могу взять себя в руки. страшно очень. и когда об этом думать как не ночью закрыв глаза.

не просто сон наладить,но это необходимо,самое первое в лечении тревоги и невроза.
Может схему поменять?

в нашем городе один психиатр. схема лечения, как говорится, на мне проверенная. поэтому сюда и обратилась. вроде  лечусь, а не легче.бросить чтоли..

Но ведь не может просто так начаться. Может вас в жизни что то беспокоит и что то есть нерешенное. Пока это всё не разобрать может и не закончиться такое.

Попробуйте дыхательную гимнастику поделать для начала хотя бы два раза в день по 5 минут. Техника простая вдох носом 6 секунд и выдох на секунд. Дыхание называется когерентное технику поподробнее можете найти в интернете. Это единственное что облегчает мне состояние и сбивает тревогу. Скажем так минут через 15 даже самая сильная паническая атака у меня ослабивала процентов на 70 (что уже терпимо) ну а дальше через какое то время проходила совсем. Правда эмоции еще какое то время восстанавливаются ходишь как овощ но тем не менее у меня эта схема работает. Если поможет пробуйте может и вам подойдет.

Я и на йогу хожу. Там и дышу и вниз головой там вишу… не знаю. Но весь день как зомби. Сонливость, аппетита нет, всё нереальное. Болею всд лет 10, но сейчас стало невыносимо(

У нас с вами одинаковое лечение,тоже плохо сплю.Одеваю беруши чтобы не пугаться звуков и пытаюсь заснуть!в Каких дозах вы принимаете атаракс и тералиджен ?

я тоже в берушах и маске)))) но мысли в голове не заткнёшь... тералижден 1\2 2р и атаракс 1\2 2 р в день. 1\4 эсциталопрам. Все лекарства выписываются в такихь дозах для купирования побочек АД. Еще на ночь сомнол и элтацин(БАД). основное там АД. Побочки да. И аппетита нет и сон не ловишь. Жду когда хорошо будет. Обещают через 2 недели....

Мысли согласна,не заткнешь ….(мне чуть лучше стало но не на много.

Немного не поняла, вас забрали с псих моторным возбуждением от таблеток? И в какую больницу, обычную по скорой или в пнд?
Как вообще это все началось? Ттг проверяли?

Проблема именно в том что не уснуть? Или что выбрасывает из сна.

Много вопросов перед тем как посоветовать, извините) сама с таким сталкивалась и боролась и сейчас тоже периодами.