АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Решыла создать тему, так как я в отчаянии. С детства страдаю от ВСД, но у меня не было особых проблем до настоящего момента. У меня очень пугающие симптомы, возможно кто-то может дать совет. Я постоянно чувствую давление в шее и голове, уже больше чем 2 недели. Когда я двигаюсь, делаю зарядку, все сдавливает ещё сильнее , недавно я была на море,там вообще плохо было,только в воде легчало. Кроме сдавливание шеи и головы, если понервничать или сделать зарядку (а иногда и без этого) начинаю ощущать то замирание сердца, то как будто его сдавливает тоже, иногда ощущаю ком и спазм в горле, ещё и начинаеться слабость, ноги и руки очень холодные, всё спазмирует, иногда кажется, что я упаду в обморок. Я много раз делала узд и кардиограмму, там все более менее хорошо, сейчас вот с холтером сижу впервые, решила на всякий случай и это обследование пройти. У меня просто опускюаться руки, так как у меня много проблем с шеей (протрузии, сколиоз,лордоз,кифоз, нестабильность позвонков, кто-то ещё говорил что возможно у меня подвывих атланта, но для этого нужно делать рентген через откртый рот, я много уже излучалась, и КТ грудной клетки делала, потому что было тяжело дышать, думали это лёгкие, но это то саязано с шеей. Я знаю, что шею нужно укреплять, но я очень худенькая, я не предстевляю как мне накачать шею. И делаю кардио и разные упражнения, но иногда тяжело, так как начинает всё спазмироватт, давить, слабость и т.д.
Сейчас начала принимать Лирику и Миасер на ночь. Забыла сказать, я ещё очень боюсь стенокардии, постоянно спрашиваю всех,нет ли у меня её. Мне 26, кстати
Вот такие дела (

Зачем тратить силы и время на обсуждение своих симптомов и страхов? Может лучше заняться тем, что помогает от них избавиться.

Ну посоветуйте человеку чем заняться и как избавиться, если знаете как. Здесь каждый пишет о своих симптомах, чтоб услышать слова поддержки, а не умные высказывания и посыл к психотерапевту, который не работает в связи с отсутствием денег и психотерапевта, как специалиста. Каждый невротик должен пройти этот путь сам, пока не поймет что эта хрень неизлечима, так как лечить нечего. А пока он не понял этого, он будет писать тут.

зачем писать свои симптомы ? как они тут решатся ? и здесь не поддержка, а сочувствие в основном получается. мол, не переживайте, это всего лишь невроз. а вот хороший пинок в правильную сторону обзятельно нужен.

Зачем писать о симптомах в теме "Возникновение и симптомы?" Кода тебя накрыло конкретно, а никто не понимает, тогда ты и пишешь сюда, чтоб услышать слова поддержки. Или вы сразу все поняли и стали двигаться в правильном направлении? Если человека шпарит, то "пинок" этот он не поймет, а вот когда отпустит, тогда и будет думать рационально.

Сильнейшая поддержка, заявлять, что невроз неизлечим(((
То, что с нами происходит - это реальная болезнь, которую нужно правильно лечить.  Похожее лечится похожим. Если уровень тревоги повышаем своими мыслями, то и снизить можно только ими.

Зачем писать о симптомах в теме "Возникновение и симптомы?" Кода тебя накрыло конкретно, а никто не понимает, тогда ты и пишешь сюда, чтоб услышать слова поддержки. Или вы сразу все поняли и стали двигаться в правильном направлении? Если человека шпарит, то "пинок" этот он не поймет, а вот когда отпустит, тогда и будет думать рационально.
[/quote]
Спасибо за ваш коментарий:) вы правы! я работаю над собой, хожу к психологам (хотя это дорого, и пока не вижу результата), но у меня впервые так долго не отступают эти неприятные симптомы, поэтому и решилась написать на этом сайте.

[/quote]
Сильнейшая поддержка, заявлять, что невроз неизлечим(((
То, что с нами происходит - это реальная болезнь, которую нужно правильно лечить.  Похожее лечится похожим. Если уровень тревоги повышаем своими мыслями, то и снизить можно только ими.
[/quote]

Я очень хочу победить эту болезнь, но мне иногда кажется, что уже возврата нету, так тяжело совладать собой, особенно когда загоняешь себя мыслями, что если не избавиться от этой постоянной тревоги, то она плохо повлияет на здоровье, или вдруг у меня уже стенокардия, например и т.д.

Вам после Лирики не легче?АД принимаете?

Rossy, как бы банально это не звучало , Вам нужно постараться не думать о своих симптомах, чем сильнее Вы будете прислушиваться к себе , тем сильнее они будут проявляться . Для этого подходит переключение , займитесь чем-то отвлекающим от навязчивых мыслей. Например, один врач советовал мне когда-то стирать носок :) попробуйте . Как только Вы перестанете искать у себя все болезни мира , Вам станет легче . Если проблемы с шеей существуют , то скорее всего нужна какая-то гимнастика после консультации со специалистом  . У Вас все получится , поверьте в себя ! Из Вашего текста понятно, что сейчас Вы много боитесь , но чтобы вылечиться нужно идти навстречу своему страху . Лечение Вы уже начали , все будет хорошо !

Сильнейшая поддержка, заявлять, что невроз неизлечим(((
То, что с нами происходит - это реальная болезнь, которую нужно правильно лечить.  Похожее лечится похожим. Если уровень тревоги повышаем своими мыслями, то и снизить можно только ими.
[/quote]

Я очень хочу победить эту болезнь, но мне иногда кажется, что уже возврата нету, так тяжело совладать собой, особенно когда загоняешь себя мыслями, что если не избавиться от этой постоянной тревоги, то она плохо повлияет на здоровье, или вдруг у меня уже стенокардия, например и т.д.
[/quote]
Основная ошибка "загоняешь себя мыслями", стоит поменять мысли и тревога уйдёт, а с ней и все симптомы.
Вам не надо бояться ныть и плакаться. Мы все это любим. Просто, наше нытье мало помогает избавлению от невроза.Я просто предлогаю тратить своё время на что-то более продуктивное и полезное. И не верьте тем пессимистам, которые говорят, что невроз неизлечим.

Я очень хочу победить эту болезнь, но мне иногда кажется, что уже возврата нету, так тяжело совладать собой, особенно когда загоняешь себя мыслями, что если не избавиться от этой постоянной тревоги, то она плохо повлияет на здоровье, или вдруг у меня уже стенокардия, например и т.д.
[/quote]
Основная ошибка "загоняешь себя мыслями", стоит поменять мысли и тревога уйдёт, а с ней и все симптомы.
Вам не надо бояться ныть и плакаться. Мы все это любим. Просто, наше нытье мало помогает избавлению от невроза.Я просто предлогаю тратить своё время на что-то более продуктивное и полезное. И не верьте тем пессимистам, которые говорят, что невроз неизлечим.
[/quote]Если аэрофобу сказать что "самолеты падают очекнь редко и не стоит бояться", то он услышит только "самолеты падают..." Так и вы услышали только "невроз не излечим", а основного посыла, что "лечить нечего" не увидели и ставите клеймо пессимиста. Человек обследован и здоров, чего ему лечить то? Это "лечение" будет всю жизнь. Невроз уходит только с принятия и смирения этих симптомов, но это приходит не сразу! Психотерапия помогает не всем, единицам. У каждого человека разный склад мышления, характер и условия проживания со своими проблемами, которые не возможно изменить. Таким людям поможет только принятие того, что это не лечится, а принимается как есть. И как только ты примешь это, смиришься и перестанешь "лечить", уйдет тревога и все что с ней связано. Останутся только симптомы, которые не будут вызывать того ужаса и страха, а только дискомфорт. Я год мучал себя этими страхами, в результате везде все спазмировано, зажато и пережато. Это пытаюсь исправить, путем мануалов и правильного спорта. Но того кошмара нет.

Я только начала, да и доза маленькая, поэтому пока не особо вижу результата, но психотерапевт сказал принимать пока это вместе с Миасером (но он тоже очень лёгенький, и дозировка мизерная)

Спасибо)) попробую в другой раз постирать носок или ещё что-то 😁

Я очень хочу победить эту болезнь, но мне иногда кажется, что уже возврата нету, так тяжело совладать собой, особенно когда загоняешь себя мыслями, что если не избавиться от этой постоянной тревоги, то она плохо повлияет на здоровье, или вдруг у меня уже стенокардия, например и т.д.
[/quote]
Основная ошибка "загоняешь себя мыслями", стоит поменять мысли и тревога уйдёт, а с ней и все симптомы.
Вам не надо бояться ныть и плакаться. Мы все это любим. Просто, наше нытье мало помогает избавлению от невроза.Я просто предлогаю тратить своё время на что-то более продуктивное и полезное. И не верьте тем пессимистам, которые говорят, что невроз неизлечим.
[/quote]

Да, понимаю, то же самое мне говорит мой брат) это, конечно, полезный совет. Я хочу так делать, но иногда из-за этих симптомов тяжело что-то делать, я даже боюсь сейчас пойти куда-то одна из-за своего самочувствия, поэтому накатывает депрессия, и ничего вообще не хочется. Особенно, если учесть что сейчас моя жизнь идёт вразрез с моим желаемым образом жизни. Я всегда в детстве мечтала быть активной, здоровой, жить насыщенной жизнью, а у меня всё по-другому( и всего лишь год назад я была более-менее здорова, но сама отравляла себе жизнь страхами о басе и других страшных болезнях, выискивала разные симптомы. А сейчас думаю- какая я была дура, только загнала себя, и сейчас действительно, мое самочувствие ужасное из-за кардионевроза и шеи. Наконец-то выговорилась немного)

Основная ошибка "загоняешь себя мыслями", стоит поменять мысли и тревога уйдёт, а с ней и все симптомы.
Вам не надо бояться ныть и плакаться. Мы все это любим. Просто, наше нытье мало помогает избавлению от невроза.Я просто предлогаю тратить своё время на что-то более продуктивное и полезное. И не верьте тем пессимистам, которые говорят, что невроз неизлечим.
[/quote]Если аэрофобу сказать что "самолеты падают очекнь редко и не стоит бояться", то он услышит только "самолеты падают..." Так и вы услышали только "невроз не излечим", а основного посыла, что "лечить нечего" не увидели и ставите клеймо пессимиста. Человек обследован и здоров, чего ему лечить то? Это "лечение" будет всю жизнь. Невроз уходит только с принятия и смирения этих симптомов, но это приходит не сразу! Психотерапия помогает не всем, единицам. У каждого человека разный склад мышления, характер и условия проживания со своими проблемами, которые не возможно изменить. Таким людям поможет только принятие того, что это не лечится, а принимается как есть. И как только ты примешь это, смиришься и перестанешь "лечить", уйдет тревога и все что с ней связано. Останутся только симптомы, которые не будут вызывать того ужаса и страха, а только дискомфорт. Я год мучал себя этими страхами, в результате везде все спазмировано, зажато и пережато. Это пытаюсь исправить, путем мануалов и правильного спорта. Но того кошмара нет.
[/quote]

Рада слышать, что вы как-то научились справляться со страхом) вы верно подметили, что нужно научиться смириться со своим состоянием. Мне это доставляет немалой сложности, к сожалению, потому что я очень зациклена на здоровье, для меня это наверное самая большая ценность, и поэтому когда я должна смириться, что буду себя плохо чувствовать, у меня пропадает интерес к жизни. Вот такой порочный круг.
Кстати, у меня тоже вся шея спазмирована, я обходила стольких неврологов, массажистов, наверное нужно опять. Ещё хочу в зал записаться, но жду результатов холтера, так пережываю(( у меня огромная фобия ишемии/стенокардии.
Ещё начала делать гимнастику по Шишонину)

Rossy, ваш брат прав. Нужно менять свое отношение к тому, что происходит в вашей жизни. Для этого и существует психотерапия. Это доказанный метод выхода из невроза, которым пользуются во всем мире, и который реально помогает.

Не переживайте, всему Вас более-менее. Тут у каждого тот или иной набор симптомов. Разных. И такие же у многих.
Как бы ни было сложно,- примите себя такой. На время. Сейчас, явно, обострение. Осень…

Советую Вам понять и убедить себя, что в обморок не упадете, что это не смертельно и излечимо, что это пройдет и « санируйте» мысли и ,ГЛАВНОЕ,- восприятие. Говорите тревожным мыслям : Стоп! Не верю! Пошло все это хрен знает куда!
Это поначалу трудно. Но, достижимо. Как только примите ситуацию,- станет легче.
Вы пишите про « боюсь», « страшно»… Спрашиваете близких. Этого нельзя делать. Месяц назад у меня тоже был кризис. Тоже загнался, было невыносимо. Но, вовремя перестал казнить близкий расспросами и тому подобное . Принял себя и перестал жаловаться. Через « не могу» продолжал жить обычной жизнью, насколько позволяло состояние. Спустя месяц стало все нормально…