|
Название: ПА на улице с сильной зевотой, обострение в жару и влажность, помогите советом Отправлено: Ирина-РФ от Августа 19, 2021, 10:07:34 am Здравствуйте. Всд у меня уже 2,5 года. Чего только не пережила. Но в последнее время обострение из за стрессов. И достало меня сильно на улице такое состояние: часто выхожу на улицу и уже минут через 10 начинается сильная зевота, причем спать я не хочу и не устала. Потом голова становится ватной, квадратной с ГБН, все как в тумане, ничего не соображаю, дереализация, шатает, явного чувства страха нет. Причем в жару духоту и когда высокая влажность это состояние доходит почти до предобморочного.
Дохожу до дома лежу, пью валерьянку но шпу, тералиджен, делаю дыхательные упражнения и острый период проходит. НО остается ватная тяжелая, квадратная голова и этот противный дереал на целый день. Это очень мешает нормально жить. Особенно дереал. Как я понимаю что это ПА с гипервентиляцией, гормоны стресса, сужение сосудов и гипоксия. В жару и влажность кислорода еще меньше и гипоксия усиливается. Посоветуйте пожалуйста, поделитесь опытом, у меня такие вопросы: 1. Правильно ли я вообще понимаю что это все па и гипоксия? 2. Причем тут сильная зевота, с чем она связана? 3. Были ли у кого то такие состояния и как вы с ними справляетесь? 4. Как избавиться от ватной головы и главное от этой противной дереализации, которая остаётся на целый день после приступа? Понимаю что нужно вобщем лечить нервы, но хотелось бы какую то симптоматическую помощь себе оказать, чтобы жить нормально день после па. 5. Бывают ли у вас обострения до предобморочного состояния в жару и влажность, и как справляетесь? Название: Re: ПА на улице с сильной зевотой, обострение в жару и влажность, помогите советом Отправлено: Последний_Шанс от Августа 19, 2021, 13:03:18 pm Что у вас в анализах по гемоглобину, ферритину, витамину д3 ?
Как и в соседней теме написал, что это не дереализация. Многие не знают, что такое на самом деле дереал. И другие варианты. В жару и здоровые люди себя могут неважно чувствовать. По зевоте, похоже на какую то сильную усталость. Как будто вы устаёте от элементарной ходьбы. Название: Re: ПА на улице с сильной зевотой, обострение в жару и влажность, помогите советом Отправлено: фросяК от Августа 19, 2021, 17:00:18 pm При хроническом стрессе, в котором пребывают все невротики, мы дышим часто и неглубоко. От этого происходит кислородное голодание и человек начинает зевать, то есть делать глубокие и редкие вдохи, насыщая организм кислородом.
Симптомы можно снимать транками или антидепрессантами, только это путь в никуда. Без психотерапии и других практик от невроза не избавиться. Название: Re: ПА на улице с сильной зевотой, обострение в жару и влажность, помогите советом Отправлено: Стрельников от Августа 19, 2021, 17:22:07 pm Жара и влажность-синоним зевоты и нехватки воздуха.. ничего удивительного
Название: Re: ПА на улице с сильной зевотой, обострение в жару и влажность, помогите советом Отправлено: Ирина-РФ от Августа 22, 2021, 16:21:54 pm Спасибо за ответы. Нет такие анализы не сдавала. Понятно, значит па и гипоксия. Просто я столкнулась с тем, что да сама ПА бывает и проходит, но после нее остается дереал и ватная голова на целый день. Вот от этого как избавиться?
Я понимаю, что волшебной таблетки нет и нужно вобщем лечить невроз комплексом мер. Но хотя бы симптоматически, что делать, если ватная, туманная и мутная голова и дереал (он пугает больше всего) остается до конца дня после ПА? |