АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Постараюсь написать кратко и по сути.

Я уже писала здесь ранее - как-то так выходит, что невроз/ВСД обостряется у меня примерно каждые пять лет. На этот раз я влезла в состояние с депрессией, паническими атаками и всеми сопутствующими прелестями из-за эксперимента с питанием. Я решила перейти на сыроедение, провела на нем месяц, а последствия разгребаю до сих пор. Врачи так и не поняли, как связано питание с нервами, поэтому, как водится, приходится думать самой.

Собственно, за время этого последнего обострения мне попалась пара книжек про взаимосвязь состояния кишечника и мозга ("Очаровательный кишечник" и "Кишечник и мозг"). Там приводятся новые данные (которые за рубежом сейчас активно обсуждают) о том, что нарушенное состояние микрофлоры может вызывать депрессию и всяческие подобные нарушения.

Учитывая, каким образом я в текущий кризис влезла, я пошла к гастроэнтерологу и выявила у себя дисбактериоз и дискенизию желчного. Врач сказала, что она этот дисбактериоз и могла вызвать.

Я вылезаю из своего состояния, в основном, бегом (все как в инструкции, выложенном на этом форуме) и упражнениями на шейный отдел. Но в какой-то момент, когда было очень паршиво, попробовала еще пропить очищающие травы (сбор с тысячелистником, пижмой, полынью и т.д.). И заметила, что часть симптомов пропало, и депрессия отступила. Тогда я как-то просто порадовалась и забила на тему кишечника. Сейчас мне уже гораздо лучше, но остались навязчивые состояния. Я прорабатывала их с психотерапевтом, но чувствовала, что здесь не только психика, что все это гнездиться на телесном уровне. В этот период мне как раз попалась вторая книжка из вышеперечисленных и я решила уже ответственно подойти к восстановлению здоровья кишечника. Начала не только пить травяные сборы, но и есть продукты пребиотики с пробиотиками. И буквально за неделю мне стало лучше. Совсем эта гадость не прошла, но лучше, определенно, стало.

ВСД - по видимому, сложная штука, имеющая разные причины. Откровенно говоря, я так до конца и не поняла, почему у меня эта гадость возникла. Так то есть и остеохондроз, и лордоз шейного отдела. И стресс для организма был от смены питания.

Но меня зацепила именно связь с кишечником, как тема относительно новая и пока мало обсуждаемая. Вижу, есть на форуме темы и про вегетарианство/сыроедение, и про проблемы с желчным, но несколько под другим углом. Сталкивался ли кто-нибудь с ситуацией, как у меня, и пробовал ли восстанавливать микрофлору? Надеюсь, что мой опыт и поиски окажутся кому-нибудь полезными.

Позже я выложу сюда ссылки на какие-нибудь научные статьи. Если вы читали что-то интересное по этой теме, пожалуйста, делитесь!

Тема хорошая, но как всегда стоит вопрос яйцо или курица. Как то даже более популярно мнение, что именно дисфункция вегетативки вызывает нарушения работы разных органов в т.ч. кишечника.
Но поскольку никто не знает точно, то можно пойти и от органики к психике. Микрофлору принято восстановливать всякими бактериями и диетами, а какие еще варианты?
Вообще при разных болезнях кишечника страдает психика, например при обострении воспаления, именуемом колит лихородчные состояния похожие на ПА практически гарантированы.

Я тоже замечал такую связь, но что было первопричиной, как выше уже написали, остается загадкой. Но попытки лечения ничего не сдвигали (как и различные диеты, и всё такое).