АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ну вот почему, знаю я ведь что всё в порядке, что ВСД это, а никак не могу несколько последних дней избавиться от него. Что делать? А то самом деле крыша с таких мыслей поедет...

Даже по дороге на работу казалось, что все смотрят на меня, что я выгляжу как-то не так, а точнее именно как сумашедший...

Думаю через этот страх все прошли.Знаешь как я от него избавилась?

Он меня доводил до ежечасных па,потом я прочитала Карнеги-о том, что переживать надо после того уже как случилось.


Я мысленно представила-ну вот допустим я сойду с ума-все узнают об этом-меня положат в психушку-полечат.А дальше я решила, что после психушки я уеду из своего города, чтобы никто не  тыкал в меня, что я псих.

Все это мысленно решив и продумав, я успокоилась и этот страх ушел так же как пришел.

И с тех пор не возращался-потому ,что я знаю  механизм его возникновения и то, что аккумулятором для него является наша мнительность.

Еще раз повторяю-главное оружие против всд-начинать нервничать ,уже когда плохое случится ,а не заранее-как мы дистоники любим!!!!!

А что за книга Карнеги? Может тоже стоит почитать...

Ты знаешь Карнеги я читала потому ,что тогда ни Курпатова не было, никого вообще.Мне ведь 37, а самый пик у меня был 16 лет назад.Вот что могла то нашла,тогда я спала прямо с этой книгой-она меня спасла.Но это же устарешая-у Курпатова об этом гораздо лучше написано.Но если хочешь почитай-она называется "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Главную мысль я тебе сказала-об этом и писано в этой книге-нужно переживать только когда плохое случилось.

В книге не конкретно о страхе сойти с ума -там вообще на реальных примерах из жизни показано как мы себя загоняем морально почем зря.
 

Этот страх, наверно, был самым ужасным из всех моих страхов. Даже хуже страха смерти. Но ничего, прошел потихоньку и он. Не сомневайтесь: с ума Вы не сходите,  и даже если целыми днями будете об этом думать, все равно не сойдете. Страх как был страхом, ни больше, ни меньше, так им и останется. Держитесь! Попробуйте способ, который предложила Вам milena, пробуйте и другие, придумывайте свои. Что-то обязательно поможет.
Кстати, я спасалась вот так:
1) представляла себе, что уже сошла с ума, и искала выгоды своего нового состояния: могу не ходить на свою дебильную работу, делать, что хочу, орать, как резаная на улице, валяться в грязи, если мне того хочется, и пр. В общем, полностью свободный человек;
2) убеждала себя, что мои мысли - всего лишь страх. Любые мысли. Все мысли, которые мне не нравятся. Чуть только замаячит в сознании неприятная мысль, я тут же себе говорю: ну и фиг с ней, это просто очередная страшилка, пройдет.
Если вспомню, чем еще себя развлекала, обязательно напишу.

У меня тоже был этот страх, но недолго. Одна наша знакомая давно страдает ВСД. Она рассказала, что в самом начале, когда ничего об этом не знала, попала в психушку, так как не очень адекватно себя вела. Сейчас прошло много времени, она нормальный человек, живет с ВСД и старается меньше бояться. Я ее тогда послушала и решила, что ни за что на свете не хочу оказаться в психдиспансере, и этот страх ушел сам по себе, я даже не заметила когда.

возможно тебе подойдет метод "симорон". заинтересуешься - сам найдешь, что это, как это, где это.

Спасибо, попробую избавиться от этого :)

Интересно конечно, но как-то это совсем несерьёзно имхо... Или я не так понял тот метод?

а какие ощущения вызывают этот страх ?

Не могу точно понть что его вызывает. Может именно различные катастрофические мысли...

Ну у меня не страх сойти с ума, а просто страх (скорее всего не беспочвенный-необустроенность, кризис среднего возраста, страх остаться без работы, ощущение собственной беспомощности перед болезнью), ну как-бы ощущяется как страх "ниочем", то есть постоянно такое состояние, словно чего-то боишься.

Я где-то прочел, что это от нарушения мозгового кровообращения, которое у меня есть.

У меня знакомый пьет антидепрессанты, говорит, что после двух недель приема страх пропадает, а я ему- так ведь проблемы-то не исчезают ? А он - так да, не исчезают, но тебе уже на них становится пофигу.

К чему я это ? А вот к чему. Иногда и меня как-бы отпускает, и как только голова становится ясная- страх уходит, то есть как и там было сказано, вроде проблемы остались, но мне на них пофигу становится.

Таким образом я бы все-же на вашем месте на органическую составляющую исследовался, да, страх это психика, это эмоции, но вот по себе вижу, что от общего состояния очень сильно зависит, да и наука того как-бы не отрицает :)

***************
а вообще кидайте аську в личку, как нито обсудим, что у вас там за безумие такое грядет :)

Да вобще непредсказуемая эта всд: в один день грузишься, разговаривать ни с кем не охото, вобще нет настроения, тупняки жуткие, этот же страх. А на следующий день резко отпустит, сразу всё изменяется, хочется с друзьями побольше времени провести, делом каким-то интересным заняться. От чего такие резкие перемены - непонятно. Но из всех дней 80% из них всё же хреново себя чувствую.

Согласен. Последнее время пока принимаю таблетки вроде-бы отпускает лишь иногда накатывает, но в полной мере.

Именно так, причем есть такая тема, что вот страх, тупняки и т.д. Когда тупняки, то тебе говорят- ты тупой, ты ничего не понимаешь, и в конце-концов когда отпускает, то так стыдно за свое поведение во время приступа.

Особенностью моего заболевания является то, что как-бы плохо не было, то все равно осознаешь, что ты вот молодой, к тебе повышенные требования, оттого еще хуже.

Словно тело заперто в невидимую клетку боли и спазмов.

Меня этот страх сумасшествия уже второй месяц изводит, иногда, конечно, получается отвлечься, а потом опять накатывает

я где-то уже девушке отвечала на подобный крик о помощи..
мне запомнилось, что люди, которые сходят с ума - не замечают этого и не задаются такими вопросами...
поэтому испытывая страх сумасшествия или подозрения о своей вменяемости мы только доказываем себе, что мы в норме)
..
а вот от навязчивых мыслей, портящих настроение надо убегать) это к психотерапевту или к книгам

Это я тоже понимаю :) Но самое дурацкое в том когда хандра накатыает, ну никак не получается считать себя нормальным. Жду ято даст поход к психологу. Осталось ждать немного :)

Деньги лишние ? Ну-ну :)

Я не могу уже. У меня этот страх что с ума схожу уже съедает. Не могу жить. Жизнь как в страшном сне а самое главное почему я не могу отделаться от этой мысли - СИМПТОМЫ. Я уже у уймы людей спрашивала что бы успокоится есть ли у них такое? ни у кого не было. Поэтому я и зациклена. А вдруг правда я схожу с ума ?!   

какие именно у вас симптомы?

здравствуйте...спасибо, что обратили внимание! Вот у меня такие симптомы странные:( : по разному иногда мысли остаются (как бывает же в дремоте когда находишься, вроде соображаешь еще , а вроде спишь на половину) и мысли путаются, путаются. Иногда резкая спутанность мыслей , как будто в сознании искажение на несколько секунд и при том после этого искажения через несколько секунд я могу точно не вспомнить как исказилось.или мысль может идти а потом как будто ее перематывают как пленку. Или вот так. Сижу просто и вдруг неожиданно мысль в голову. Совершенно необоснованная просто резко бьет в голову и все. Я сама все это осознаю, что это так не должно быть. Я не знаю, бывает так ?? Многие говорят про свои симптомы связанные с головой, но таких не слышала не видела. От этого жутковато:( что скажете? Это все от всд ?     

С чего ты взяла что так не должно быть? Много ты в жизни видела людей, у которых мысли четкие и не спутанные.
Между прочим, чем у человека спутаннее мысли, тем больше у него шансов стать гением.
Такие внезапные мысли лучше направить не в русло тревоги, а на что-нибудь творческое. Например, ударила тебе в голову мысль о том, что "космос ваще такой бесконечный", а ты и говоришь: какая великолепная мысль! почему бы в честь такого повода не приготовить что-нибудь вкусное!?

но до этого ничего такого не было:( такое ощущение, что на самом деле у меня с головой не в порядке...

Вам уже 5 человек на этом форуме ответили, в т.ч. и я, что такое бывает и что вообще это может быть. Тут с навязчивыми мыслями пол форума...

Алия, есть такой негласный закон - если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней.
Достаточно, как говорит Дмитрий изменить свое отношение к вашему состоянию - ведь действительно и я и многие другие могут сказать, что их образ мышления часто похож на то, что вы описываете, но мы просто не зацикливаемся на этом, а точнее, даже не обращаем внимания, т.к. воспринимаем это как норму.
т.ч. советую вам во-первых, изменить отношение к вашим мыслительным процессам - не контролируйте их (возможно тут медитативные техники помогут), отнеситесь к ним, как к чему то обычному и рядовому.
отвлекайтесь от своих мыслей - отдыхайте активно, спорт хорошо отвлекает (игровой, если вам можно).
в общем отпустите себя и через какое то время поймете, что мысли вас не мучают, что идут они у всех по-разному, и вообще, вокруг масса более интересных вещей, чем все время вслушиваться и анализировать собственный мыслительный процесс.
..
никаких таких особых симптомов у вас нет. особые серьезные симптомы - это клинические проявления.
т.ч. все хорошо и все скоро образуется, вам надо только немножко постараться)

А я раньше читал Рона Хаббарда,его теорию инграмм,а сейчас (накатило 10дней уже) сижу читаю ваш форум.Я зделал вывод-главное мозги отключать и переключаться-читаю ваш форум,пью успокаивающие и боли уходят. Сейчас перестроюсь на осень-можно до весны жить.

взрослеешь, значит. То ли еще будет.

Я знал одну девушку, у котрой стал увеличиваться живот. А так как до этого у нее ничего такого не было, она думала что у нее какая-то болезнь. Но мы то все уже поняли, что все бывает первый раз в жизни...

в том то и проблема, навязчивые это одно, а то что у меня как то не так. Вообще просто как-будто искажение. В этот момент нет ни какой конкретной мысли просто резко или спутывается или вот как вчера было. Сижу в кафе. С друзьями. Просто ни о чем не думая смотрю на знакомых и вдруг раз в голове как будто клинит и резко в сознании появляется какое та картинка из зимы и на уровне ощущений как то на несколько секунд хорошо а потом резко так же пропадает. Очень расстроилась я сразу. Думаю к психотерапевту с этими сходить... 

Ну ты даешь, я наоборот от таких мыслей-ощущений кайф получаю (они назыаются инсайтами - вспышками, озарениями). Бывает идешь по улице, никого не трогаешь и вдруг -бах- картинка в голове из раннего детства, да такая, что не только вижу свой дом у железной дороги, но и чувствую запах мазута и угля, и слышу как гудят паровозы и стучат колеса проезжающих мимо поездов. Такая картинка стоит, наверное, долю секунды, но такое радостное ощущение на душе.
Или например среди солнечного лета может вдруг внезапно вспомнится поздняя осень с паутинками и желтыми листьями, и запахом мокрых листьев. Я обычно после таких инсайтов стихи писал :)

У Рона Хаббарда можно читать только его работы по Дианетике до появления книг по Саентологии. А лучше почитать психоанализ Фрейда (Хаббард украл все оттуда), а если еще попроще, для тупых как я, можно BSFF - смысл везде будет одинаковым! Отличия лишь в вашем восприятии написанного и не более того!

P.S. Кстати, даже при моем скептическом отношении к психотерапии могу смело заявить, что BSFF реально работает и зачищает многие реактивные фразы в вашем подсознании, мысль или произнесение которых, вызывают неприятные психосоматические симптомы!

  а что насчет этого ?: вот бывает же когда ложишься спать еще вроде не уснул, но уже задремал и бывает же картинки всякие и просто слова или фразы лишены смысла всплывают.в голову приходят спонтанно, одна за другой и ты вроде не спишь и думаешь "что за белеберда?" и не беспокоишься, ведь просто мозг между сном и бодроствованием это так. А у меня это бывает хоть когда. Даже если глаза не закрывать. Просто днем. Или вот ночью сегодня тоже. Проснулась от чего то. Ладно, закрываю глаза. И это начинается. открываю опять чувствую что до конца проснулась, опять закрываю и только закрываю в эту же секунду опять так. И вот расстроилась ночью. Открывала глаза даже поднималась. Точно проснулась. закрываю-сново. Как будто бред...     

И что?
это тебя убивает? мешает тебе ходить, кушать, любить?
голова человеку дана не только чтобы уши носить.

то что ты описала, называется просоночным состоянием, когда сновидения перемешиваются с ощущениями из реальности. Те, кто практикуют так называемые "путешествия в астрал" и "осознанные сновидения", многое бы отдали, чтобы почаще испытывать то, что у тебя происходит без особых напрягов. Ты не представляешь, как они исхитряются, чтобы достичь того, что тебя так расстраивает. Они даже время вычисляют, сколько не спать, чтобы поймать нужную "волну" для полета в астрал.

если честно то да. Мешает. Просто все так появилось. Раньше этого не было, что это нормально вы все равно не можете знать точно. Не можете же точно знать, что у меня это не начало сумашествия?  И поэтому это убеждение , что крыша поехала меня не отпускает. И мне это мешае ни только есть и любить , это мне мешает жить нормально. Я полность погрузилась в это. Похудела на 6 кг, полностью в себя ушла. Ничего не интересно и апатия ко всему. Просто я сильно боюсь и переживаю из-за этих симптомов с моей головой. Эх. Простите за навязчивость, я понимаю, что вы не врач да и врач через интернет наверное врятли что-то точно мог вы сказать. Да и не только через интернет...         

Ну уж начало или само сумасшествие было бы более заметно.
С другой стороны, если считать нытье и зацикленность на какой-то ерунде, которая происходит ежесекундно со всеми, симптомом сумасшествия, то тогда, конечно, собирайся в психушку - при некоторой настойчивости, ты удовлетворишь свои страхи - будешь сидеть у окошка, разглядывать клетчатое небо и вспоминать наш форум добрыми словами.

По-моему, будет обидно, когда через много лет тебе надоест бояться того, чего не существует и ты оглянешься на годы полные страха и поймешь, что потеряла столько времени зря - вот тогда действительно будет страшно за то, сколько ты всего не успела.

эх. Такое накатывает отчаяние. Маленький город. Дома не понимают мое состояние. Я слишком не самостоятельно. Мнительна. Врачи как и в любом маленьком городе вы понимаете какие.Одна один на один со своими страхами и остальными симптомами. Извините меня Дмитрий за моё нытье. Просто я не приспособленный к жизни человек. Я сама себе (хоть и говорят, что 18 уже взрослый человек) напоминаю маленькую запуганную девочку. Спасибо за то, что отвечаете на это все мое нытье.     

вы бы поменьше прислушивались к себе !человек ,который сходит с ума по настоящему ,не знает ,что у него крыша течет!и он от себя вне себя!у вас есть молодой человек?

Да, Вarrakuda25, есть молодой человек...вы говорите, что человек сходящий с ума не отдает себе отчета в этом? Но при шизофрении к примеру многие в начале понимают, что с ними что-то не так...я уже столько литературы прочитала об этом... 

то что происходит  с вами-это процесс взросления и переживание нового неизвестного вам!я тоже пришла к врачу и орала что у меня белка! :)))а он говорит,что люди у которых серьезные психические нарушения не копаються в себе,не прислушиваються к своему организму!они живут в своей комфортном мире и повеьте не считают себя идиотами или больными!

Ах как бы я хотела чтобы это было так... а процесс вросления должен так проявляться в сбоях сознания??? wallbash

вот вы сразу сказали себе ах как бы я хотела...нету никаких сбоев сознания !есть бурное вооброжение!так себя и до дурки довести можно,но вас туда все равно не возьмут ляэтого нет причин!вот выприходите к врачу с ангиной ,он выписывает вам лечение и вы пролечивать этот недуг и забываете про него ?ведь так?потому что больше нет причин беспокоиться все позади !точно так же и здесь врачи вам все сказали ,что вы здоровы?если да то ваше подсознание с большой  фантазией и вы просто не понимаете еще как этим пользоваться!

Нууу если хондроз, хронический танзилит и ВСД это здорова...А у психотерапевта не была ( сегодня у невролога в очередной раз была, так я ей пробовала рассказать , что у меня с головой так она даже толком не выслушав ,так на меня посмотрела и сказала, что мне к психотерапевту пора...меня беспокоит , что у меня не осознанно ...вот как будто подсознание в сознание выбрасывает что-нибудь. эТо даже просто слово может быть какое-нибудь...как-будто я думаю вот о чем - нибудь совершенно другом, а тут на заднем плане в сознании всплывает...именно всплывает как-будто...трудно обьяснить...всё это на таком уровне...

:)))поверь и психотерапевт кроме страшных антидепрессантов ничего не назначит !а вот от них может быть очень плохо!ну на всякий случай сходи и исключи у себя шизофрению и все психические тяжкие заболевания! :)

.меня беспокоит , что у меня не осознанно ...вот как будто подсознание в сознание выбрасывает что-нибудь. эТо даже просто слово может быть какое-нибудь...как-будто я думаю вот о чем - нибудь совершенно другом, а тут на заднем плане в сознании всплывает...именно всплывает как-будто...трудно обьяснить...всё это на таком уровне...Я вот боюсь что наслушается психотерапевт всего этго...и скажет, чтоу меня шизофрения...

в роду у кого то была шизофрения?

Нет...

Для каждого отдельного человека вероятность заболеть шизофренией невелика. При отсутствии Шизофрении у членов семьи шанс не заболеть Шизофренией равен 99 из 100. Для человека, брат или сестра которого страдает Шизофренией, шанс не заболеть составляет 93 из 100.

Если Шизофренией страдает один из родителей, то шанс заболеть для ребенка равен 10-12%. В тех случаях, когда Шизофренией страдают оба родителя, вероятность возникновения этого заболевания у ребёнка увеличивается до 46%.

спасибо , что возитесь со мной. Может и правда все это ерунда? Просто уж больно красочными иногда бывают проявления всего этого, того что навевает такие мысли...интересно а такие заклины от невроза бывают может? И еще я очень мнительный и впечатлительный человек. На меня легко произвести впечатление, в том числе и вот таким симптомам тоже легко...как ты не думать , не расстраиваться еще когда они появляются неожиданно:( 

мы тут все такие!у каждого свои приколы и заморчки !просто надо от этого отвлекаться!бери парня и гуляйте ,чем больше тем лучше!не читай и не смотри всякую дрнянь по телеку,даже новости!как только начинаеться  у тебя твоя проблема ,попробуй подумать о чем то ,от чего утебя как говорят на душе теплеет!попробуй построить планы на будущее или пока на выходные!займи свой мозг!у тебя вся жизнь впереди ,надоест свои мысли ловить каждую минуту!

   я так зациклилась, что кажется, что ничего не хочется. Может у меня депрессия...просто вокруг ничего не замечаю, полность погруженная в себя... Спасибо за ваши ответы! Огромное! За поддержку спасибо!!!

Алия, не беспокойтесь, если бы у Вас начиналось какое-либо сумашествие, то Вы бы об этом ни за что бы не догадывались и ни в коем случае не боялись бы этого. Так что, не переживайте, рассудок у Вас в полном порядке. Да, кстати, а Вы обращались к врачам с Вашими жалобами?

я пробовала к неврологу, она меня даже не дослушала, посмотрела так на меня и сказала идти к психотерапевту! :(

Алия, а к психотерапевту Вы обращались?

нет...еще нет...а что ?

Алия, обратитесь к хорошему психотерапевту, он поможет Вам справиться с Вашими страхами и другими подобными вещами.

хорошему психотерапевту... У нас их два в городе всего! Я в маленьком городе живу... Поэтому тут очень трудно чтолибо выяснить точно, врятли кто-то из них двоих такой уж хороший специалист...

Алия, попробуйте всё-таки обратиться к одному из психотерапевтов, ведь попытка - не пытка!

Что будет,если тебе поставят диагноз шизофрения? Ты наверняка уже об этом думала сотни раз: поведай и нам, что случится, и что ты будешь делать с таким диагнозом.

 я бы даже сказала вот эти ваши клины - это и есть невроз) и само отношение ко всему чрезмерно эмоциональное и восприимчивое - это невроз..
от него избавитесь легко, только определитесь с помощью чего? если сомнения в психотерапевтах вашего города - то попробуйте получить онлайн консультацию через интернет или прочитать самостоятельно статьи по такой теме и книге.
и займитесь этим побыстрее) чтобы вам быстрее стало легче

тогда ... Я точно не смогу жить. Буду всегда думать об этом. Если уж сейчас я не могу избавиться от мысли о том , что может быть ... Вообще жизнь для меня будет уже не жизнь... зная себя...

я бы даже сказала вот эти ваши клины - это и есть невроз) и само отношение ко всему чрезмерно эмоциональное и восприимчивое - это невроз..
от него избавитесь легко, только определитесь с помощью чего? если сомнения в психотерапевтах вашего города - то попробуйте получить онлайн консультацию через интернет или прочитать самостоятельно статьи по такой теме и книге.
и займитесь этим побыстрее) чтобы вам быстрее стало легче
[/quote] вы считаете, что вот это симптомы с спутанностью и возникающими мыслями и прочее что меня так пугает это невроз? Разве от невроза бывают прям уж такие симптомы странные...   

Алия, обратитесь побыстрее к врачу, чтобы он развеял Ваши сомнения. Заодно потом поделитесь с нами тем, что он Вам сообщил.

Ну я не понял, в чем отличие твоего состояния и твоих мыслей сейчас от того, что бы ты чувствовала, если бы твой официальный диагноз был бы шизофрения. Ты точно также ВСЕГДА думаешь об этом, и вроде бы жизнь уже не жизнь... Или все-таки будут какие-то более существенные различия?

Немного про шизофрению

1."...Ученые до сих пор не знают точных причин этого заболевания, но достоверно известно, что мозг больного шизофренией отличается от мозга психически здорового человека. Согласно последним научным данным, шизофрения связана с нарушениями биохимических реакций и некоторых структур головного мозга. Шизофрения - ото такое же органическое повреждение мозга, как. например, рассеянный склероз, паркинсонизм или болезнь Альцгеймера. Существуют теории, объясняющие шизофрению как следствие вирусной инфекции, перенесенной в раннем возрасте, или незначительной родовой травмы мозга, но их нельзя считать доказанными.

Хотя наследственный фактор, несомненно, играет определенную роль в развитии шизофрении, он не является решающим. Многие исследователи полагают, что. как и в случае сердечно-сосудистых заболеваний, рака. диабета и других хронических заболеваний, можно унаследовать от родителей лишь повышенную предрасположенность к заболеванию шизофренией. которая может реализоваться только при определенных обстоятельствах."

2. "...Поскольку больные шизофренией часто не понимают, что они больны, их трудно или даже невозможно убедить в необходимости лечения. Если состояние больного ухудшается, а Вы не можете ни убедить, ни заставить его лечиться, то Вам, возможно, придется поместить его в психиатрическую больницу без его согласия. Главной целью, как принудительной госпитализации. так и законов, регулирующих ее, является обеспечение безопасности самого больного, находящегося в острой стадии, и окружающих его людей. Кроме того. в задачи госпитализации входит также обеспечение лечения больного, пусть даже помимо его желания. В России необходимые сведения можно получить в медицинских или общественных организациях соответствующего профиля..."



Слямзено отсендова: http://www.psyhelp.ru

Совет! Если вдруг кто захочет по этой ссылке и дальше увеличить свои познания по такой болезни как шизофрения, то не следует примерять все симптомы на себя!!!

вы считаете, что вот это симптомы с спутанностью и возникающими мыслями и прочее что меня так пугает это невроз? Разве от невроза бывают прям уж такие симптомы странные...   
[/quote]
ваша зацикленность на собственном состоянии - это невроз. если перестанете зацикливаться - все пройдет, потому что состояние у вас - абсолютно нормальное.
обратитесь к психотерапевту, судя по вашим словам, вы сами врядли себе поможете сейчас. чуть попозже - сможете, а сейчас лучше вам со специалистом поговорить

Только вышла от психотерапевта... Она сказала, что я себе все придумала и прочее...

Алия, вот видите, всё хорошо, а Вы боялись...  :)

мне этот поход ничего не дал вроде... Она меня не поняла даже по-моему...

Алия вам хором сказали,что у вас ничего нет !зачем искать причину для беспокойства?

ну просто когда эти вот выше перечисленные симптомы проявляются сново и сново я не могу себя переубедить что все хорошо!

Алия, а вы не переубеждайте себя, а отвлекитесь..
Вы просто зациклились на проблеме... ведь если постоянно твердить - "у меня болит нога" и прислушиваться к каждому малейшему ощущению в ней, то она действительно заболит!
Встряжнитесь уже) поверьте нам всем и займитесь чем нибудь, что отлечет вас от самоанализа

спасибо большое за участие...

Есть любопытный провокативный метод в психотерапии нытиков, когда все дружно начинают уверять иппохондрика, что он действительно безнадежно и тяжело больной. И тогда нытику приходится с перепугу вставать на оборонительную позицию, доказывать всем, что у него совсем не тяжелая форма болезни, и, может, даже и не болезнь вовсе.
Давайте уже признаем, что у Алии тяжелая форма шизофрении, скорее всего шубообразная, удивительно, что она так хорошо держится, и никто до сих пор не упек ее в психушку, хотя с такой ужасной формой шизофрении обязательна госпитализация!

вы хотите меня еще больше напугать да wallbash

А если вам этот диагноз брякнет врач просто так? Просто в шутку, или оттого, что у него плохое настроение. Или в чём-то ошибётся... Вы сразу-же будете считать себя "тяжелобольной"?? И "жизнь станет не жизнь"?

Диагнозы надо проверять у разных врачей раза по 3 и более, особенно в нашей стране.

Зачем? Просто хотим спровоцировать отторжение из головы всяких "диагнозов".

Вот я тоже долго думал о этой болезни. Да и в конце концов, что не жить с ней что-ли? Ныкаться дома и киснуть потихоньку? Хрен там. Нужно жить по полной, а уж если шизофрения и прочая хрения поглотила мой мозг, то пусть так и будет. Разговариваю я нормально, поступаю нормально, детей своих воспитываю и обеспечиваю. Нагрузки физические переношу без проблем, лишь жара конечно мучает (а кого она не мучает?). Стал смелее передвигаться, активно действовать. Самое что интересное в таком состоянии действительно очень хорошо творить. Такие снимки я не делал почти никогда, я стал жутким фантазёром :) Вот в конце месяца устраиваю у себя в городе выставку. А почему бы нет? Глядишь и хворь сбежит. а не сбежит так и фиг с ней :) Мы сами очень во много себе отказываем, хотя можем это делать :) И очень зря между прочим...

Нет пока ты пугаешь себя сама :) Направь свою фантазию в мирное русло :)

Молодец!
В своё время я тоже так подумала и перестала бояться, в моём случае дереала, и ему наверно стало не интересно со мной, он обиделся и ушёл... Я по нему не скучаю  :)

Спасибо вам всем , всем! Большое спасибо! за подержку, очень благодарна!!!...  я и сама рада освободиться, вот думаю иногда :ну все. Не буду думать, все хорошо станет! И правда получается не думать, но.только До первого повтора того что меня беспокоит (спутанность автоматические несвязные мысли и т.п.)и все. Моей решительности как не бывало. И так постоянно:( я пытаюсь для себя как то понять от чего это может быть, может сосуды или что . И не могу ничего такого "придумать" . Может и действительно так бывает , но я не знаю об этом а врачи лишь отмахиваются или не слушают

А ты можешь сказать, почему ты считаешь эти мысли несвязными или спутанными?

да потому что они появляются а потом уже почти сразу я понимаю , что они не связные и спутанные. Трудно обьяснить. Как.будто на заднем плане сознания возникают и потом уже фиксирую уже что они возникли...сегодня еще к одному психотерапевту иду.. 

Я сходила к еще одному психотерапевту! Разительное отличие от первого! Она сказала, что у меня депрессия, что органического поражения мозга нет и я не схожу с ума и что это все пройдет...как же я на это надеюсь! Так устала жить так ! Всем огромное спасибо за внимание, за участие!

ну наконец то!верь в себя и все будет хорошо!

Не надеюсь, а твердо верь! Все у тебя хорошо, просто голову глупостями забила. Всем плохо бывает, но постепенно проходит. Старайся упрямо не зацикливаться на своих ощущениях и не жить ими.

Спасибо вам огромное! Ваша поддержка спасает многих людей , это так замечательно!!!

Алия, конечно, все эти плохие состояния уйдут!  :) Если у Вас достаточно свободного времени, то отвлекайтись от плохих мыслей, переключайтесь на что угодно: читайте интересные книги, смотрите фильмы, гуляйте!!  Чем больше Вы будете отвлекаться, тем меньше плохих мыслей будет у Вас в голове, и, соответственно, тем быстрее всё придёт в норму.

я вот с отпуска на работу вышла сегодня! Так что и времени то не особо будет думать. Может и к лучшему! Спасибо!!!

Алия, и ещё, не сочтите за наглость, но в час ночи лучше уже спать, а не сидеть перед компьютером, так как правильный режим дня - здорово помогает в борьбе с "ВСД".

да, я это понимаю...еще почемуто тут время отправки всегда показывает не столько сколько у меня сейчас. Но. все равно я поздно ложусь, это правда... Ну вот я настроила теперь время мое показывает)

Это называется - С новым страхом! Страхи были какие угодно, одни приходили, другие уходили. А теперь на тебе - навязчивая идея - страх сойти с ума и потерять контроль... интересно насколько этот страх обычно задерживается... надо срочно купить ему билет обратно..

у вас что, тоже?

Да, совсем недавно.. недельки три как появился.. ну ничего буду его долбить

Люди, успокойтесь!!!
Вы не сойдете с ума, а если сойдете, то уж точно этого понимать не будете. Ведь люди которые лежат в психушке на самом деле считают, что они Наполеоны и Ленины, они не понимают, что на самом деле всё не так...поэтому то, что Вам кажется, что Вы сходите с ума - это просто Ваше мнение...
Меньше думайте об этом!!! rockon

страх совершить неадекватный поступок преследует меня уже 3!!! года,и это самый тяжелый для меня синдром всд.куда бы я не пошла везде мерещится  мое сумашествие.а вдруг я сейчас сделаю то, а вдруг это...за все это время ни разу конечно ничего неадекватного не сделала.даже в таком состоянии  умудрилась забеременеть и родить.первые месяцы после родов колбасило не по детски,потом вроде немного отпустило.тяжело весь этот груз носить в себе,про такое даже близким не расскажешь.для меня этот форум как откровение,оказывается я далеко не одна такая..

  вы правы. Я была у очень опытного психотерапевта.(после многих неудач , неврологи и одни психотерапевт просто можно сказать отмахнулись от меня) так вот, этот психотерапевт мне сказал, что если присутствует критика  своего состояния, если вы понимаете , что у вас есть этот страх, у вас не снизился интелект, вы стремитесь справится со своим страхом, ВЫ НЕ СОШЛИ И НЕ СХОДИТЕ С УМА ! и плюс. Еще бы были изменения результатов КТ , МРТ. так что зная все это, вы можете полностью успокоится. Мне например после похода именно к этому психотерапевту стало лучше. Что бы улучшить и впоследствии закрепить результат еще к нему похожу. Вот так. И правильно, нужно меньше думать об этом.     

Алия, да, найти хорошего психотерапевта - это уже большое дело! Если чувствуете, что он Вам подходит - то лечитесь у него, и всё будет хорошо! :)

да, спасибо вам большое Кирилл Александрович:)

Вот интересные мы все таки существа.. Когда вам о том же самом говорили 10 человек в этой теме - вы не слушали...
стоило только дяде психотерапевту об этом сказать - вы сразу успокоились))
значит вам нужен белый халат рядом)

li_di просто я же понимаю, что вы все не можете быть уверенны , все равно советовали обратиться к психотерапевту . И ваша не уверенность поэтому и не давала мне быть убежденной что все хорошо. А этот психотерапевт еще и опытный. И он твердо уверен.   

"...Человек, страдающий ВСД, страдает по-настоящему,
ему действительно плохо, приступы могут быть мучительными, симптомы самыми
разнообразными, однако при всем желании доктора хорошие "ничего не находят"! "Нет органической природы,
- говорят. - Все органы в норме". Может быть, правда, и найдут что-нибудь "малосущественное",
плечами пожмут: "Вегетососудистая дистония у вас, не беспокойтесь, идите с богом". Хорошенькое
дело, "не беспокойтесь"! Сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, ни вдохнуть, ни
выдохнуть, ноги не слушаются, в тело словно бы свинец залили, места себе не найти, а они говорят:
"Не беспокойтесь"!...
...У страдающего вегетососудистой дистонией оно хуже худшего. Он постоянно
испытывает внутреннее напряжение, обеспокоенный своим здоровьем, всеми перечисленными симптомами, всей
этой неопределенностью - размытостью врачебных формулировок, отсутствием эффекта от
проводимого лечения и, наконец, самим диагнозом - "вегетососудистая дистония", который
звучит поистине угрожающе. Ожидать беспрестанно какой-нибудь катастрофы - инфаркта или инсульта
или же просто без конца мучиться десятком-другим симптомов - вещь, мягко говоря, неприятная.
Так и с ума сойти можно!..."

"...Получается замкнутый круг: мне плохо - я обращаюсь за помощью, выказываю
свою озабоченность - меня слушают, кивают, произносят загадочные слова (непереводимый
медицинский фольклор), назначают некое лечение - я принимаю прописанные мне таблетки и
процедуры - мне не становится лучше, а то и вовсе в результате этого лечения чувствую себя
откровенно плохо - я снова обращаюсь за помощью, высказываю свою озабоченность - меня снова слушают, снова
кивают, после чего сообщают, что, мол, "все нормально", "так и должно быть", "беспокоиться не
о чем", "нужно перестать тревожиться и свыкнуться"!
      От всего этого мне становится еще тревожнее, еще хуже! Ну ведь понятно же,
что симптомы никуда не пропадают, следовательно, лечение не помогает, вероятно, мне и вовсе
выставили неправильный диагноз или что-то пропустили, не нашли, не заметили... А если это
серьезно?! Если, натурально, у меня какая-то страшная болезнь, которую врачи обычно пропускают!
Ведь столько было случаев, когда врачи не заметили серьезного недуга у молодого человека,
полагаясь на его молодость, а он - на тебе, умер в самом расцвете сил! И ведь ему постоянно говорили, что он
"все это себе придумал", что здоровье у него, "как у космонавта"! Иными словами, есть новость
- наш симулянт сегодня умер. Так, может быть, и со мной то же самое, может быть, и я сейчас -
того..."

"...И твоим бедам нет ни конца ни края, болезнь не излечивается, симптомы не
проходят, а душевное состояние разлаживается окончательно и кажется, что уже бесповоротно.
Единственные твои друзья - это успокаивающие микстуры, корвалол с валокардином, валидол, который
постоянно под рукой, или феназепам, который всегда в кармане. Иногда алкоголь помогает, а
иногда именно от алкоголя все и усиливается. Бывает, впрочем, что и вовсе ничто не помогает -
живи как знаешь, больших тебе успехов!..." - Курпатов А.

Вот это стандартные мысли ВСДшника!!! Все мы думаем о смерти, что не успеем попрощаться с родными, извениться за что-то перед ними и т.д....Но почему-то от этой болезни мы не умираем, а живем и мучаемся...так может просто нужно на неё забить??? просто не обращать внимания??? Это у всех получится, если во время своих приступов мы не будем бежать за таблеткой и дрожащими руками ложить её в рот, а просто перетерпим это состояние...и в следуюший раз когда оно повториться, а повторяться оно обязательно ещё, мы поступим также...и потом мы заметим, что с каждым разом приступы станут меньше...
У нас все получится!!! rockon
И потом мы ещё все будем вспоминать с улыбкой!!! :))), а лучше вот так

Меня вроде в последнее время отпустил поотпустило от таких мыслей Russian пати
Уж не знаю надолго ли wallbash

главное не подпускай их близко. Чуть появляется намек сразу переключайся.потом забудется

Гнать мысли плохие-избегать-переключаться-неправильный подход-так никогда не избавитесь от них-они будут возвращаться всегда.Нужно принять их-осмыслить и перестать их бояться-только сделав это вы вылечитесь.

Вот! Вот это на самом деле верно. Если не получается сделать это самому, нужно обратиться к психотерапевту.

Я тебя наверное расстрою, если скажу, что никто тебе в этом не поможет-это можешь сделать только ты сам.Психотерапевты,форум и т.д. мы можем только посоветовать-но залезть в твою голову и настроить как надо мысли -никто за тебя не сможет.Ты просто еще наверное не пришел к тому рубежу, когда это становится очевидно..Я надеялась тоже -то на родных друзей,то психотерапевтов,то врачей а итог один.....поняла со временем-сама только могу-всд не из тех болезней когда можно помочь извне....Опять повторяю как это у меня получилось-на первой странице темы.

Да дереал это жесть, но это от тревоги