АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Сегодня немного выпил (0.5 пива), потом прошёлся километра полтора, при подъёме на 5 этаж умные часы показали пульс 145-147. Они слегка завышают, но все же пульс был выше 140. Это нормально? Испугался немного.

Мда... Тут я думаю даже комментировать нечего :)

А если серьезно? Меня пугает такой высокий пульс.

а если логично подумать ?
0.5л пива - пешком 1.5 км - подняться пешком на 5й этаж. Интересно, какой пульс ты ждешь после этого ?

Выкинь часы, и выпий побольше.

хороший тост

у меня без алкоголя при хотьбе пульс от 140 и до 160, при подъеме по лестнице от 160 и дай бог знает сколько. подскажите, куда бежать и в какие колокола бить?)я смирилась уже.

У меня при подъёме на 6 этаж был пульс 186. Ничего, спустился - и ещё два часа гулял - потом снова поднялся. Та же история - 187.

140 при подъёме на 6 этаж - это почти в космос лететь можно. Не очкуй.

если на то пошло, то у меня теперь при поднятии на 9й этаж не больше 120. Но я это сам натренировал. Еще сейчас летом на даче постоянно поднимаюсь в высокую гору. С неё лечу на велосипеде и потом в гору тащу велик и себя. Иначе пешком долго спускаться, не вижу смысла. Это даже больше нагрузки даёт, с великом. Что то сидя дома переживая за сердце я не увидел дальнейших перспектив, решил действовать.

Сам себе не похвалишь, никто не похвалит ;)

на самом деле это нормальное явление в когнитивной терапии делиться с другими своими успехами, а не спрашивать "тут болит, у кого так было?"

Да и спрашивать: "тут болит, у кого так было?" тоже нормально, если не каждые пять минут.

Эти успехи и есть " Болезнь" . При поправление ты на них  и внимания не обращаешь, и не считаешь важным и тем более с кем то делиться. Полегчало и забей не скидывай все на КПТ. Организм имеет свойство сам восстанавливаться. Т. к , что ему не свойственно и не естественно он всеми силами будет устранять со временем. Время лечит (с). При правильном подходе. Но, что не отнять это лучшая техника ПТ, угнанная у буддийской философии. Поправился красавчик ! Помогай другим, это благо. Не зря тут кого отпустило минусуют в в нуль
 Психи куль с них взять. 😁😁

Срок действия невротической тревоги в основном 2 года. И у меня так было и весь форум я прошерстил, 2 года это стандарт. Далее организм сам идёт на поправку. И от врача я тоже это слышал . да везде я слышал 2 года. К тревоге добавляется ещё депрессняк и прочие приколы.  А вот вляпаться опять, как с добрым утром.

У меня когда сердце быстро бьется, я ему говорю а ещё быстрее можешь?)
Если эхо и ЭКГ в норме:
Прогулки на свежем воздухе два раза в сутки по часу.
Зарядка по утрам обязательно.
Обязательно какие то развлечения можно видео игры.
Ещё могу порекомендовать зверобой+ триптофан типа природный антидепрессант, но тут у кого как у меня от него активирующий эфект соответственно и пульс поднимается, но я могу потерпеть, как у вас пойдет не знаю, как правило эффект от зверобоя анксиолитический.
Да и Гугл лучше не юзать по этим вопросам.
Если что то беспокоит можно дневник вести.
Терпение и труд всё перетрут)

Terranova, ну это не депрессия это депрессуличка такая, не обязательно что два года будет, у кого то год у кого то пол года, может и несколько месяцев.

Нет, конечно. Не всегда. У всех по разному но по статистике болеющих в большинстве около 2 лет. У всех свой подход к излечению, от этого многое зависит) у меня все 3 раза почти по два года, как по учебнику блин. Врач мне толковый тоже так же говорил. Если интересно, хоть и инфа бестолковая , но можешь вбить тут в поиске тревожно депрессивное или тревожная депрессия, найдешь кучу материала где люди говорят очень часто о двух годах. Живая стата.

на самом своим здоровьем интересоваться надо, НО, есть такая поговорка "если попал в задницу, то нужно думать как из неё выбираться, а не из за чего туда попал". И вот начинают - "я такой (такая) несчастливая, за что мне это всё. у меня самый сложный случай и т.д." Или просто узнать, что у кого то было , это не продуктивный вариант. Многие создают тему и на этом тормозят. Также у себя надо спросить : "как я могу сейчас решить эту проблему?", и если пока нет выхода, то нужно перестать неврничать, так как непродуктивное беспокойство оно бесролезное.

Terranova, нет спасибо не хочется, у всех всё индивидуально.
Я вообще не хочу изучать какую либо информацию об этом, в этом толку не много. Для себя я понял что ныть каждый день и жалеть себя не стоит, нужно жить здесь и сейчас, и не ждать когда же все пройдет. Организм работает, руки ноги голова все на месте уже хорошо. Что сердце бьётся?) Упал отжался что бы ещё сильнее билось, ничего с ним не сделается оно для того и создано что бы биться , а ещё любить)

Rikkk2020, ну в принципе да, но здоровьем надо в меру интересоватся. Мне хватило одного МРТ и двух ЭКГ что бы понять что жить буду)

Ещё автору совет есть кардио упражнения и дыхательные упражнения можно найти в Ютубе, очень полезно.

Отличный выбор ! 👍👌

сегодня решил пробежаться трусцой. Пульс до 160 подскочил, а давление потом упало до 100. Для меня это низкое давление. Обычно 120-130 верхнее. Во время отдыха появились дискомфортный ощущения в области сердца за грудиной, в правой подмышке поболело. Прошло минут через 10.

то есть ты судишь по одному разу только ? судя по описанию ты нетренированный человек вообще и не подготовлен к нагрузкам

к слову у меня тоже хилый организм. Нагрузки кроме ежедневной хотьбы не даю, ибо тоже бешеая тахикардия, может темнеть в глазах и прочие прелести. Но я хожу много каждый день. При чем в быстро темпе. И даже, казалось бы, на фоне этой регулярной кардио нагрузки, с сердцем лучше не стало, в плане его выносливости, а так бы я в зале пропадала и фитоняшкой давно бы стала уже.

Просто человек делал велоэнергометрию и проблем у него нет. Достаточно правильно начать физические нагрузки .

А у вас мне кажется полностью органическая проблема, которая не выявлена из за неполноценных обследований. Вам бы вообще ложиться на обследования , даже в других городах , где есть хорошие клиники..
Найдете проблему и выход и тогда пойдет потом всё хорошо, так как будет построен четкий план поддерживания своего организма

Я раньше занимался тяжёлой атлетикой. Мог спокойно раза 3-4 пожать от груди 110-115 килограмм, а 70- раз 20. Обычно начинал с 40 и заканчивал максимальным весом. Тренировка длилась 1.5-2 часа. Последняя была в декабре. Как начались эти «приколы»- забросил.

на что вы намекаете Оо? нет у меня органики. за 9 лет уже бы померла от нее. вы что)

смотрите сами. вы просто всегда про пульс пишете. тогда из за чего он повышен ?

класс. может в жизни что то беспокоит, надо разобрать свои автоматические мысли

ну он повышен не из-за аритмии, которой у меня нет. обычные вегетативные неполадки. отсутствие физ нагрузок. Функционал это.