АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Не могу справиться с одним страхом уже пять лет. Боюсь спать на спине и левом боку. У меня начинались все приступы говокружений именно в этом положении. Днем еще как-то справляюсь, а ночью никак. Пробовала "заглянуть стаху в глаза" - выключала свет и укладывалвсь спать на левый бок. И тут такое начиналось!!! Просто сильнейшая ПА доже описать не могу. Естественно я предпочитала возвращаться в исходное положение. Так до конца и не довела свою борьбу со страхом. Что делать?

1. Причину страха знаешь?
2. При свете можешь лежать на левом боку?

Да, днем я могу лежать, но с опаской все равно.

Тебе никто, в детстве, не говорил, что спать на л. боку "нельзя"- "на сердце давишь" ???

Мне кажется, это все действительно из детства...... у меня тоже есть воспоминания о фразах аля "Вредно спать на левом боку, сердце и т.д."....... особо это меня не мучает, но иногда бывает ляжешь на левый бок, вспомнишь, что "вредно" и дискомфорт начинается, вроде как задыхаешься и тяжесть...

моя мама во время своей всд ,6 лет не могла спать на левом боку!боялась! :)все пройдет!не боись!

Ой, спасибо большое! Я так надеюсь, что пройдет! Просто иногда залеживаюсь, а повернуться страшно. А теперь наверное еще раз попробую бороться с этим.

Интересно было бы записать на видео как ты спишь всю ночь. Наверное вертишься и спишь на любой стороне нормально, пока мозги не проснутся и вскомандуют "боюсь" и не заставят перевернуться на правый бок.

Мне тоже интересно. Но кажется, что не верчусь. Я часто просыпаюсь ночью и всегда на правом боку. Один раз проснулась и поняла, что лежу на спине. Это была огромная радость. Сон у меня не очень крепкий, поэтому контроль присутствует всегда.

Во сне должен быть не контроль, а расслабление. Без этого прямая дорога к неврозам.
Организму то нужно хоть когда-нибудь отдыхать....

А я наоборот изза аритмии и систолии обрела привычку спать только на сердце-только так засыпаю-как будто прижимаю его,придавливаю-поменьше там бьется и трепыхается-спать хоть можно!!!

у меня была госпитализация по поводу головокружений - они случилось очень неожиданно и была объективная причина - шея пострадала после тарвмы.
потом полгода я боялась крутить головой, хотя врач убеждал меня что не взирая на страх надо ею вертеть.
боясь головокружений можно развить в себе малоподвижность и получить худшее состояние.
совет: положите возле подушки капли гомеопатиеские "вертигохель" они безопасные и снимают головокружение хорошо.
только не пользуйтесь ими ! пустьпросто лежат рядом чтобы вы были уверены, что даже если голова закружится - вы быстро сможете себе помочь.
чтобы головокружений и спазмов не было делайте лечебную гимнастику для шеи - она недолга несложная и хорошо укрепляет ее.

А я на левом боку могу только временно валяться, а спать некомфортно и точно помню как в детстве мне говорили тоже, что на левом спать - на сердце давить.
Но я по этому поводу не заморачиваюсь. Иногда там систолы даже проскакивают, нужно в таком случае просто сменить положение. Спи на спинке или на правом боку :) Выход всегда есть!