|
Название: Навязчивые мысли. Отправлено: Madam-am от Апреля 28, 2020, 20:04:46 pm Ох, уже очень давно живу с мыслями о дыхании, слежу за ним, но это перестало вызывать панические атаки.
Вчера появилось кое что новое и сейчас мне очень страшно. Нужна поддержка понимающих людей. Вчера закрыла глаза и почему-то зациклилась на этих ощущениях. Теперь появляется тревога, каждый раз, когда закрываю глаза и страх, что это теперь никогда не пройдет... очень тяжело с этим засыпать. Что делать? Название: Re: Навязчивые мысли. Отправлено: Egort от Апреля 28, 2020, 20:29:08 pm Ох, уже очень давно живу с мыслями о дыхании, слежу за ним, но это перестало вызывать панические атаки. О каких ощущениях идет речь? О дыхании?Вчера появилось кое что новое и сейчас мне очень страшно. Нужна поддержка понимающих людей. Вчера закрыла глаза и почему-то зациклилась на этих ощущениях. Теперь появляется тревога, каждый раз, когда закрываю глаза и страх, что это теперь никогда не пройдет... очень тяжело с этим засыпать. Что делать? |