|
Название: Плохо сплю Отправлено: Dzhon от Апреля 09, 2020, 02:42:56 am Привет всем! Такая проблема, раньше я ложился в 3-4 ночи вставал в 12, чувствовал себя прекрасно.
Сейчас возникла острая необходимость ложится в 10 и вставать в 7. И тут и началось самое веселое.. сначала я не мог уснуть до 5 утра и вставал в 7. Затем начал засыпать в 10 и вставать в 7. Вот только облегчения это не приносит, всю ночь сниться уйма снов, голова как будто не отдыхает, встаю с головной болью и с сильным ощущением что как будто спал 2 часа. Что делать? Название: Re: Плохо сплю Отправлено: Lana_M от Апреля 09, 2020, 05:37:31 am Попробуйте пару дней попить снотворное перед сном, буквально 1/4 таблетки
|