АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Осталась одна с ребенком, с работы ухожу, так как за такую маленькую зарплату унижают еще, руки распускают (мужской пол). Затяжная депрессия, с детства очень депрессивный человек. Подскажите методы самопомощи эффективные, спасибо

Mi_Corazon, лучше не самой уйти, а чтоб сократили - тогда хоть есть выплаты за 3 месяца.
А "руки распускают" - это бьют, или, пардон, трогают? Если бьют - то обращение в милицию (с этим сейчас строго), если второй вариант - значит Вы производите впечатление "легкой добычи" - тут надо работать над собой. По юности со мной пытались такое провернуть, но мое чувство юмора обычно ставило на место. Теперь мне достаточно взгляда - и мужчина понимает, что "ошибся".
А чем Вам мешает Ваша депресссия? Психически или физически? И что значит " с детства депрессивный человек"? У Вас было ужасное тяжелое детство? Или Вы просто пессимист? Если второе - то это скорей всего перешло от Ваших родителей. Меняйте свое отношение к жизни, и она изменится - проверено миллионами людей неоднократно

Почему вы считаете, что у вас  депрессия, может просто жизненные трудности. Расскажите.

Спасибо за ответ. Да, трогают, работаю в полиции, сама наверное виновата, надо сдачу давать. Боялась, вдруг уволят, а может и к лучшему. Мешает депрессия по жизни. Воспитывали меня не родители, а дедушка. Бабушка постоянно болела, жаловалась на здоровье. Умерла. Да и вообще в моем детстве было много похорон (10 родственников умерло). Друзей особо никогда не было у бабушки с дедушкой. Мать работала в городе, отец с ней разошелся когда мне было 4. С матерью холодные отношения, она пьет. У отца другая семья. ППц, как страшно жить. Как выжить одной с ребенком в городе?

написала выше)

Спрошу конкретно: - Кто вам поставил диагноз "депрессия", или вы сами себя подписали?

это не депрессия

Почему то многие думают, что депрессия такое простое заболевание. Если на то пошло, то оно вообще требует постоянного наблюдения психиатра, так как большой риск самоубийства и доведения до обезвоживания.

Так что  что вы называется депрессией, это совершенно другое. Вы бы тут уже не писали

Не плоди мифы, плохое настроение и неспособность получать удовольствие это уже депрессия - легкая или средняя стадия. А когда человек заторможен и не может писать это тяжелая форма.

Это ты ерунду говоришь. Сам не знаешь , так что помалкивай

Ну давай поспорим.

Из Википедии, статья Депрессия

Формальные критерии диагностики
По МКБ-10
Депрессивные симптомы разделяются на типичные (основные) и дополнительные. При наличии депрессии, согласно МКБ-10, должны присутствовать два основных симптома и не менее трёх дополнительных[3].

К типичным (основным) симптомам депрессии относятся:

подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более);
ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (например, в течение месяца).
Дополнительные симптомы:

пессимизм;
чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
заниженная самооценка;
неспособность концентрироваться и принимать решения;
мысли о смерти и (или) самоубийстве;
нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
гликогевзия
нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.
Согласно диагностическим критериям МКБ-10, диагноз депрессивного расстройства определяется, если длительность симптомов составляет не менее 2 недель. Однако диагноз может быть поставлен и для более коротких периодов, если симптомы необычно тяжёлые и наступают быстро.

Mi_Corazon, а подруг совсем-совсем нет? Наверняка с кем-то гуляете с ребенком. Я так поняла, что Вам страшно - потому что одна. И теперь еще без денег. А почему бы Вам не перевестись в другое отделение (район и т.п.)?
Думаю, что если б у Вас была реальная депрессия (т.е. нежелание жить и т.п.), Вы бы не выбрали такую профессию. У Вас тяжелые жизненные обстоятельства, и нужна поддержка.

Добрый день. Обращаюсь к помощи форума. Нужен грамотный психиатр в Санкт-Петербурге. Который реально помогает пациенту, а не разводит на деньги. Только по личному опыту кто лечился от сложной депрессии и фобий. Спасибо кто откликнется.

Mi_Corazon, как у вас дела?  Нашли для себя что-нибудь, что вам помогло?

Так как ты тут не давно, советую тебе промониторить сообщения данных пользователей "CrazyFisher, Krizolin, uzzi, Kash, Таюта, Denis777, iris ( История поправки), Asur ( Проще пообщаться, много сообщений). Лика.  Это тех кого вспомнил, добавлю если припомню ещё кого нибудь. И, да перестань страдать такой фигёй, тут не поэтический кружок. Никому не интересно, людям бы со дна подняться, а не сказки читать. Нужна помощь, проси! Есть чем помочь, помоги!

Terranova, во-первых, спасибо за совет.
Во-вторых, вас никто не заставляет читать то, что вам не нравится.

Может это всего лишь ваши догадки, что мне нравится или нет? Где то это написано мной? Я например не видел, темболее не писал, но вы выбрали так, впринципе всё стандартно, невротично))) Почитай, я плохого не желаю. Мы все разные.

Спасибо

Депрессия сейчас постоянный попутчик