АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет,
С ВСД столкнулась впервые много лет назад.Уже давно знаю что ВСД это не ВСД, более спокойно отношусь  ко многим симптомам. Семья, работа, которые появились намного позже ВСД. Но проблема в том, что как не отнесись спокойно к ВСД, не хватает сил на обычную жизнь семья - работа, график 8 на 5 плюс дорога ужасно выматывает. Обычные ситуации вызывают больше напряжение и как результат расходуется гораздо больше сил.. есть ли у вас такой симптом как быстрая утомляемость, недостаток ресурсов, как вы справляетесь с этим с четрм ритма жизни, необходимости себя обеспечивать?

У меня тоже такая-же проблема. Сама не знаю, как решить этот вопрос и семью измучила свою. Сижу дома на шее у мужа хоть и тяготит это очень. Даже депрессия на этом фоне стала развиваться. На работе меня на пару часов хватало а дальше все...как наизнос. Дома тоже устаю от бытовых дел, уже к 12ч нет сил... А когда муж с дочкой вечером приходят, хотят общения, да и я хочу, но сил нет и в прострации словно... Через силу приходиться из себя выдавливать эмоции.  на всё остальное вообще нет сил. Желания есть, а сил нет..как-то так

Есть такое, тяжело очень стало в этом плане, раньше столько активности было, а сейчас даже встать сложно( а еще и днем постоянно рубит в сон(

Мне иногда кажется, что я уже уставшая просыпаюсь 🙈
Стала через силу заниматься спортом, но мне надо именно в группе, сама лома не могу - лень, усталость.
Записалась на пилатес, после тренировок прилив сил.
Сейчас в отпуске, перерыв в тренировках и опять сил не хватает.

А кто то как то пробовал работать с этим. Может с терапевтом. Нет однозначного понимания у меня что это. Вроде как да, нехватка сил, мало ресурсов. С другой стороны отдыхом это иногда не регулируется. А бывает что еду куда то без сил, на зубах, пользуюсь, сделаю какое то дело и возвращаюсь домой и энергии в два раза больше, хотя и дорога стресс и т.д.
Но вот каждый день на работу ощущение что наизнос, сил все меньше, практически все исключила кроме работы.. Но опять же, сидела дома, там кучу другого, тоже сил не прибавляется.
Ходила на работу с мыслью что надо перетерпеть, возможно организм адаптируется. Но как то не очень. Хотя возможно эта нагрузка не по зубам : три часа дороги каждый день плюс 8 за компом и работа не в кайф и не в удовольствие.
Делаю  надежду что какая то работа на неполный день решила бы эту проблему, но это видимо иллюзия? И где взять такую работу не для активных и амбициозных , как везде пишут?

Сдайте анализы и проверьте гемоглобин и ферритин. Если все норм, то пропейте магний и калий. Можно и другие БАДы пропить курсом. Обязательно вит Д.

Самая актуальая тема..есть конечно..
Обычно предлагают проколоть витамины группы б через попу..
насколько это эффективно хз..
Я прихожу на работу каждый раз опухший,замученный,как будто ночью вагоны разгружал..
Мужики думают,что я бухаю каждый день:))
Но для моей работы в шараге это нормально,работают одни наркоманы,так что имидж алкаголика позволяет быть "своим в доску":)))

[/quote]

Я вот тоже подумываю кем работать..
39 лет,еще лет на 5 тяжелой физической работы  меня хватит..
А дальше..
В больших городах есть вакансии вполне вс дшные-
Мерчандайзер(расскладывать товар на полки в гипермаркетах),кондуктор,охранник….
Но все это конечно жесть..
Работать за копейки  и чувствовать себя на дне социальной лестницы..
Хотя все познается в сравнении.многие с всд вообще не могут работать и сидят годами дома..
Уж лучше кондуктором...

я даже блин в офис ездить  не могу. работала в 2016 уволилась, я вообще помирала нафиг. хотя по сути что там такого - сидеть в офисе ерунда, всем норм все бодрые а я будто помирала(((
но и сейчас дома сил не прибавилось. мама и батя работают с 7 часов и до самого вечера и то у них сил больше чем у меня))

Железо пропила, подняла. Магний не уходит из моего рациона, мне реально в подмогу оказался. Вот про витамин д слышу от многих, осталось ещё его...

Ну вот яркий пример на днях. Еле ползала, там болит, здесь болит, сил нет. Возникла внешняя проблема, конфликт, пошли действия, утром чё то уже и не болит ничего...Голова другим занята. Попробовала на выходные не отлеживаться, как обычно, вернее только один день, применяла то что прочитала из рекомендованных здесь книг, принять тревогу, состояния и верить что это просто ощущения, ущерба организму нет. Сегодня энергии больше в итоге. Но раз на раз не приходиться...

Я сама себя называю ленивой жо пой....
Потому что, не в состоянии долго чего то делать
Устаю очень быстро
Лень дружит со мной, я дружу с ленью
Это иногда проходит, но не на долго

Эту книгу Курпатова не читала, посмотрю, спасибо