АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

  товарищи соратники помогите может я не одна такая с таким симптом при чем он очень странный даже не знаю невроз это все или ещё какая зараза
Всд болею давно прихватвышло по разному в разное время  периоды и так же благополучно отпускало современем!
Так вот уже как неделю стала часто задыхатбоя прям как накроет и самое страшное у меня рефлекторно начинаю  проглатывать воздух и при этом не могу его выпустить  аж до поддергивания конечностей часто зеваю воздуха как не хватает начинается все это с вечера причём в одно и тоже время почти стараюсь не думать но когда накрывает начинается па и там весь уже супорой набор скорая  таблетки успокоительные тд спец штукой меряют воздух все норм показывает завтра иду сдавать анализы на все на аллергию на иммунотела общий анализ страшно уже на крутила себя до ужастиков и естественно классика жанра уже на придумывала  себе болезней да ещё в добавок когда засыпаю резко вздрагиваю от того как будто организм останавливается дыхание а потом резко начинается сердцебиение что аж глаза из орбит вылазят  пока всю аптечку не вытрусишь  трясет  весь холодец вобщем-то я думаю все написала в подробностях пжлста пишите делитесь своим опытом мне очень нужна ваша поддержка заранее всем спасибо

Привет! У меня так постоянно. Большую часть времени, когда не обращаешь внимания не особо беспокоит, но когда загоняешься, начинаешь думать об этом, как то проверять вздохами, то все - хана, сразу накрывает. В момент когда накрыло, в голове составляешь себе список анализов, которые надо пройти, а когда отпускает немного, то думаешь - "А, хрен с ним, ВСД"

А я сегодня прошла анализы сдала ЭКГ 19 к терапевту надеюсь все нормально и это просто снова сбои в нервной системе

Не накручивайте себя заранее. Все будет хорошо, уверен на 100%! Тем более у вас в одно и тоже время к вечеру. Из нейтрального рефлекса сделали условный себе. По поводу аллергии кстати, надо все таки и мне сходить))) Дома много кошек, может от них, уж больно симптомы похожи)

Пишете, что не можете выпустить воздух и при этом вам его не хватает. Но не в этом суть. Вы пытаетесь контролировать то, что вам не дано контролировать. (Если вы,конечно не йог с 15-летней практикой.)) От  этих тщетных "попыток" возникает страх. Всё закономерно. Выбор за вами. Вы не умрёте. Но конкретно потреплете себе нервы. Оно вам надо? Видимо, пока надо.   

должно помочь упражнения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=32715.msg911880#msg911880

Вот у меня такая же ерунда недавно началась. Будто неполнота вдоха. Недовдох какой-то. Иногда это вместе с тревогой и паникой 🤯

А что сначала «недовдох» или паника? Паника после этих ощущений-это страх..мы очень прислушиваемся,нерв натянут

Было такое, при том что еще и бронхит у меня хронический и вот поди угадай П/А или бронхит, от того было еще страшнее. Поборол ваще полностью, даже не знаю, вот уверил себя что это туфта, что я сам себя накрутил и получилось контролировать это состояние. Все в нашей голове. Изучайте закон притяжения, морально очень помогает. Что бы не накручивать и не притягивать себе болячки, а наоборот здоровье и все блага.