АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Собственно вопрос в названии темы...
Я не могу сказать что мне сейчас как-то прям херово...но:
1. Мерию температуру и она всегда в районе 36,7-37,4...
2. Мутная голова, как будто за пеленой (чудная), хотя если надо что-то написать или сформулировать мысль, посчитать , то проблем нет.
3. Зависания, могу выпить таблетку для желудка и стоять смотреть на полку, хотя другие таблетки которые мне нужны на подоконнике...
4. Слабость при ходьбе (тяжесть в ногах, теле)
5. Зацикленность на себе и своем организме..
То есть я постоянно думаю о себе, симптомах, о том что было, а что если будет...

Лезу в инет, гуглю симптомы, врачей, анализы,и никак не могу переключиться...то есть вот даю себе установку лежи смотри серию сериала и не думай ни о чем таком. И фигушки либо сама переключаюсь  , либо то сердце кольнет, то дышать нечем.
А когда ты начитаешься всего во-первых паршиво, а во-вторых голова пухнет от информации.
6. Нет состояния спокойствия...то есть вот как в душе что всё хорошо  , релакс  , отдых...
7. Ночью просыпаюсь и трясет(как дрожь), при этом не могу сказать что сердце сильно бьётся.
8. Ощущение, что я это не я, как потерянность что-ли((чудная в общем я...главное себя не понимаю...когда были бешенные ПА, ну ок...когда давление с пульсом скакали ну ок , а сейчас вот какая-то обратная сторона, нет никаких всплесков, всё прибитое какое-то...как апатия...
9.Холодные руки/ноги
10. Прислушиваюсь к себе и к своим реакциям, телесным, умственным и психическим, а правильно ли отреагировала, а почему мне всё равно итд...
11. Остальная жизнь отошла на второй план...думаю о себе только(((


У невролога сейчас наблюдаюсь...ничего серьезного мне не ставит..
Выписала сосудистые и витамины...новопассит и бринтелликс, бринтелликс пока не пью...боюсь после паксила.

Обследований прошла кучу...в последнем анализе крови немного повышены моноциты на 0,02, а в моче нашли следы кетонов...вот завтра пойду на консультацию...к терапевту, потом к эндокринологу -нефрологу...

вы не можете просто так взять и перестать. состояние ипохондрии очень близко к окр. обсессия на собственном самочувствии, компульсия - поход по врачам/анализы/гугление.
окр лечат медикаментозно и психотерапевтически.
начните уже работать с пт. вам это нужно.

ну и второе. я как-то прочитала на другом форуме одну мысль, которая показалась мне очень здравой и даже терапевтической: не рассчитывайте стать прежней! ваше ожидание «исцеления» только усложняет процесс вашего успокоения. вы изменились! примите это. вот теперь вы такая, и вам нужно научиться с этим жить. с таким организмом, с такими реакциями. с вашей пеленой в голове, с тряской, с покалываниями то там то сям. это вы теперь! вы УЖЕ изменились, назад дороги нет.
сядьте, посострите на себя со стороны - вот теперь это вы. подумайте, что в вас НОВОЙ такого, с чем нужно мириться. это страшно? с этим невозможно жить?
возможно! и вам нужно этому научиться. а не пытаться вернуть прошлое.

О да.... в Вшей истории узнаю себя, у меня эта дрянь с 2017 года привыкнуть не могу......

Тот же вопрос?)
Наверное, выключить интернет 😊

Варианта только два
-либо работа с психотерапевтом
- либо должно произойти форс-мажорное событие в жизни (хорошее или плохое), которое переключит внимание
Анитта верно написала, это как ОКР.
Органов у человека много, анализов щас любая клиника делает тысячи - так что ходить гуглить и ходить по врачам можно очень долго))

Станет самочувствие получше, тогда и перестанете гуглить.

Займитесь саморазвитием, пусть через силу и плохое самочувствие. Не хотите быть умной? Тогда советую смотреть комедии вместо гугла).

вот кстати ДА!
когда мне было совсем погано, я начала смотреть новый сериал. ключевое слово - новый! потому что «друзей» я могу и люблю пересматривать по пятьсот раз, но они от мыслей не отвлекают. а новое отвлекает! я смотрела once apon a time.  милая такая сказка)))

Не могу переключиться ни на что...
Вчера сильно перенервничала в итоге вчера вечером температура даже не снизилась, ноги прям тряслись, лежу, а меня трясет.
Ночью спала 3 часа..и то плохо.
Решила днём поспать, уснула почти на час...но так, проснулась ещё хуже.
Появилась какая-то как внутренняя вибрация дрожь в икрах.
Переодически дурнеет, становиться страшно...что плохо...подташнивает, сегодня есть вообще не хочу.
И прям тревожно внутри, не могу расслабиться, такая тяжесть как будто не выдержу это...
Была у ПТ сегодня, плакала ((вспомнила первую ПА...
Психотерапевт выслушал сказал что понимает моё состояние, что много таких у него было, всё будет хорошо.
Выписал мне Грандаксин, бринтелликс и Афобазол...
Пока эффекта от грандаксина не заметила совсем...
Днём была попободрее, а вечером осталась одна и расклеилась, муж на работе, целая ночь впереди.

В клинике на меня уже кричат и содрогаются когда я к кому-то в кабинет иду, говорят "ну зачем нам вам врать? Ну столько же врачей вас посмотрели...и анализы и исследования"
А у меня из головы всё равно не уходит что
Я боюсь...потому что чувствую слабость, чувствую тошноту, чувствую дрожь, чувствую муть в голове, чувствую мокрые руки-ноги....температуру эту боюсь...волна эта по телу идёт, жутко...вот сейчас лежу сердце начало с ритма сбиваться..

Давление сегодня целый день не мерила...вместо раз 10 за день....
А вот температура сегодня была 37,4, потом поела, поговорила по телефону, прошло 30-40 минут и она стала 37,1.
И я вроде понимаю что сама себя завожу...но не могу расслабиться...

Здравствуйте, у меня тоже ипохондрия.
Все тоже самое.
Но блин, что ж за ПТ такой, который вам назначает пустышку, при таких движняках?
Афобазол это пустышка, большим эффектом даже настойка пустырника обладает.
Как бесит пофигизм врачей

Бринтелликс (АД)и грандаксин не совсем пустышки конечно. А про Афобазол да, в интернете много написано было 

Афобазол неплохой препарат. Принимала его раньше.

Здравстуйте,я тоже в таком же состоянии сейчас,ищу симптомы и знаю что не надо это делать,но не могу прекратить,просто какая то зависимость.Просто каждый день мне плохо,то одно то другое,если нет ПА,то слабость,или сердце стучит бешено,или тошнит.Я три недели назад переболела каким то кашлем,а потом резко обострение ПА,теперь боюсь что это какое то осложнение.Посмотрите французскую комедию Ипохондрик,в русском прокате она вроде называется « Любовь от всех болезней»,очень смешно и прямо про нас:)

А я Афобазол пил полтора месяца, утром и вечером по табл, и вообще как витаминки, ни о чём. И тералиджен так же, и еще многие
Ниче не берет    все индивидуально)

А я по две табл и три раза в день)). После двух недель процесс пошел.

Очень похожее состояние, только у меня постоянно внимание на сердце, постоянно меряю пульс, оно и частит у меня постоянно.. отвлечься очень сложно , постоянно напряжение внутреннее и страх смерти

Вот и у меня тоже самое,ещё купила тонометр сегодня,весь день меряю давление и в шоке,оно весь день скачет от 147/109 до 114/87.Это что такое,почему??Я в панике,просто в ужасе каком то.

 
Помню что я его таскала даже в магазины, в Пятерочке на холодильнике мерила🤦♀
В общем, через силу, через страх, понимаю ппц страшно это, все до единого тут это проходили, перестаете мерить давление через каждые 5 мин образно, идете к неврологу, и снижаете тревожность, пока на первых парах может помочь Адаптол.
Все будет хорошо, поддержим если что😃

Я конкретно об Афобазоле, Тенотен туда же.
Более благоприятный витаминчик даже Глицин будет, он по факту аминокислота.

Автор, у меня все тоже самое!!!! Почти один в один!

Просто не нужно так измерять давление. Если хотите понять динамику, то ставьте СМАД. А ходить и целыы день мерить обычным тонометром бессмысленно, вы таким образом его сами себе накручиваете.
Садитесь на стул, успокойтесь, посидите несколько минут  затем спокойно измерьте давление, увидите нормальные цифры и убирайте скорее тонометр подальше. достанете через 3 месяца, чтобы точно также убедиться, что давление в порядке

Выкиньте свой тонометр и не прикасайтесь к нему. Нормальное у вас давление. Оно так реагирует на стресс, и пока вы его меряете - шкалит до невероятных высот буквально за минуту. Мое давление в норме - 120, когда мерял при испуге - поднималось до 160) и ничего. У меня нет никакой гипертонии.

Вот вам в помощь слова великолепного кардиолога доктора Гуглина:

Давление вообще величина очень лабильная. И за тонометр люди чаще всего хватаются при каких-то сердцебиениях, напряжениях. В таких случаях "случайное" давление часто оказывается завышенным. Это естественное, нормальное, физиологическое повышение. Здесь нет патологии. Кроме разового "случайного" давления существует понятие "остаточного" давления. Оно гораздо точнее. Это показатели давления в условиях полного покоя, после хорошего отдыха. Мы пытаемся смоделировать такую ситуацию при повторных измерениях, через каждые 2-3 минуты. Обычно при каждом последующем измерении цифры оказываются немного ниже. И эти измерения надо продолжать до тех пор, пока давление не стабилизируется. Это и есть «остаточное» давление, наиболее близкое к истинному. Как правило, результаты первого измерения, «случайного», бывают значительно выше. Достаточно подумать о чем-то неприятном, вспомнить только конфликтную ситуацию, как давление тут же отреагирует повышением. Эти повторные измерения следует продолжать до тех пор, пока величины давления продолжают снижаться. И за истинное «остаточное» давление надо принимать минимальные величины, полученные при таких повторных измерениях. Их и следует записывать.Обычно мы рекомендуем делать это два раза в день: утром и вечером. Такие записи за 2-3 недели очень помогут Вашему лечащему врачу.
Поэтому представляется очень важным не переоценивать первые случайные цифры при измерении АД. К сожалению, обычные условия работы врача, вечный цейтнот, не позволяют определять «остаточное» давление. Оно требует слишком много времени. А врач, который торопится – плохой врач. Он не может быть другим, его гробит Система. За декретированные десять минут принять больного нельзя, его можно только отпустить. Что мы и делаем на работе. Но когда Вы сами дома измеряете себе или близким давление, над Вами не висит домоклов меч, Вас никто не подгоняет и Вы можете полноценно измерить «остаточное» давление.
Понимая все это Вы видите, что частые, повторные, бесконечные измерения «случайного» давления никакой практической ценности не представляют, часто показывают завышенные цифры, помогают формировать и закреплять невроз, делает человека рабом собственного тонометра. С этой вредной привычкой надо упорно бороться.
На ранних стадиях гипертонической болезни такие случайные колебания бывает очень трудно отличить от ВСД - от невроза с вегетативными реакциями. Состояние нервозности, лабильности, изменчивости, колебаний больше характерно именно для вегетативной нервной системы, а не для психо-эмоциональной. Хотя обычно имеют место и те, и другие. И начало гипертонической болезни очень часто не исключает присутствия такого невроза. Поэтому для диагностики, с целью дифференциальной диагностики, надо попытаться отделить стабильный гипертонус артериол, характерный для гипертонической болезни, от колебаний тонуса, зависящих от вегетатики.