АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я до сих пор не выработала точного метода. У меня удушье бывает как внезапным, так и может длиться продолжительно. Вот сегодняя еще и приболела и от этого кажется, что дышать стало еще тоуднее и невозможно нормально вдохнуть подной грудью. Самый дебильный симптом - когда кажется что дышишь, но вдох пустой - без воздуха 

смотря какое удушье, у меня до приема АД было постоянно удушье при смене положения тела и при нагрузке, да и сейчас бывает. Но я по тихоньку иду на страх , и по тихоньку наращиваю нагрузку, там если пересилить себя немного, выплеск эндорфинов произойдет и хорошо станет. хотя опять же ситуации разные.

Приветствую
А как вы боритесь с этим ?у меня тот в точ.воздух как будто пустой вдыхаю.как будто пропадет на доли секунд он ,и постоянно шею душит ,я уже на сердце грешу ,страшно (

Купите себе оксиметр, все сразу станет на места. Тут в одной из тем "Забава" выкладывал ролик с упражнениями для растягивания мышц грудной клетки. Вот так для начала  и боритесь. Если "загон" сильный то, седативные или транквилизатор (но не долго). Тоже определитесь с этиологией .   

Купила я пульсокисметр - всегда 99 у меня. А удушье чисто психоэмоцилнальное, плюс ГЭРБ.

А щитовидная железа в порядке ?
Гормоны, УЗИ ...
Высокий пульс- 99 это плохо. Сердечная мышца изнашивается. Нужно искать причину.

Может помочь   от удушья - чай с мятой и Валидол .
Зарядку Стрельниковой может попробовать ?
На ночь пить заваренный корень валерьяны с семенами укропа (фенхеля).
Туда же 1 ч.л. медка. И для  ГЭРБ полезно! И для спокойствия!

Dorada. Вы прочитайте начальные топики там речь идет не о ЧСС, а о таком показатели как сатурация. Вот она в норме 95-99 %.  Все остальное это невроз