АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! У меня шейный остеохондроз и выраженная гипоплазия А1 сегмента правой нижней позвоночной артерии. Симптомы начали проявляться после 27 лет, сейчас 33, периодически стараюсь капаться препаратами для улучшения мозгового кровообращения. Две недели назад закончил капать кавинтон, сейчас принимаю фенибут и пантокальцин. Последнюю неделю раз или 2 за ночь просыпаюсь с учащенным сердцебиением, которое очень быстро проходит после пробуждения и с непонятным ощущением в голове, то ли недостаток кровоснабжения, то ли избыток, сложно объяснить. При этом могут быть секундные галлюцинации или дезориентирование. Один раз несколько секунд не понимал где я.  Сегодня проснулся и несколько секунд не мог понять кто я, как меня зовут. Было у кого нибудь?

Синдром позвоночной артерии. Группа коротких разгибателей шеи. Таблетки для поддержания на плаву. Проблемы с напряжением подзатылочных мышц шеи.
Похоже на деперсонализацию и дереализацию. Тело уходит от переживаний отключением головы в виде напряжения мышц шеи. Может взвалилось все на Вас, на обиженных воду возят. А может чисто в физиологии дело, поза круглой спины - вытянутой шеи вперед - но взгляд вперед (голова запрокинута назад относительно шеи).
Нижняя косая мышца головы сокращена, укорочена. Это место часто уязвимо по поводу позвоночной артерии. Большой затылочный нерв.

В данный момент шея, плечи болят постоянно и мышцы шея как камни напряжены. Вчера начал делать упражнения для расслабления шеи. Сегодня болит еще сильнее, но это ожидаемо.

Эти зоны напряжения почти у каждого, кто обеспокоен. Попробуйте позу "мусульманина на молитве".

Опуститесь на колени. Вытяните туловище вперед, положите согнутые в локтях руки на пол так, чтобы кисти рук легли друг на друга, локти разведены в стороны. Обопритесь лбом на тыльные стороны кистей. Выгните спину, чтобы живот максимально «отвис» вниз.
Дышите просторно и глубоко, дыхание должно задействовать брюшную полость.
Оставайтесь в этом положении минуту или две. Разок или два в день.

Задняя часть шеи и воротниковая зона будут отдыхать. Делайте самомассаж задней и боковой части шеи, затылок.
Это лишь поддержание штанов. Напряжение будет возникать снова и снова - пока не решите, что Вас беспокоит.

Замкнутый круг получается, меня больше всего беспокоит мое состояние здоровья.

Вы правы, чёрт побери. Вот люди и ходят кругами годами, создавая новые круги, погружаясь в болото. Разорвать порочный круг, Вам пожелаю. А еще беспокоить могут жизненные проблемы, их не пробовали проанализировать?Советовать более не буду, а то заведу Вас не туда.