АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

я мучаюсь уже почти год с каждым разом панические атаки все сильнее((( мне ничего не мило уже... каждый день меня тошнит мне плохо аппетит то есть то нет , голова тяжелая особенно шея(+ у меня остеохондроз) живу одна с двумя детьми, родители помогают поддерживают. Но мне плохо и все...я сама понимаю что уже просто становится невыносимо. Я на протяжении года лечилась у врачей пила месяц эсциталопрам...бестолку... у меня постоянная тахикардия с утра , мне все время страшно,тяжело дышать , бывают экстрасистолы иногда. Мне вечно стремно что умираю. Я похудела((( вообщем жуть((( с утра встаю сердце колотит ноги ледяные руки потные, сразу мысли о смерти... боже я не могу больше. Ребят, помогите советом хоть как то. Невролог разводит руками фенибут пила мексидол походу бестолку. Узи сердца экг в идеале. А мне кажется что я самый больной в мире человек и каждый день прощаюсь с жизнью..........

КАЖЕТСЯ

Именно что - кажется. Т.е., это просто мысль, в ее основе ничего не лежит, правды в ней нет. Она насквозь лжива.

Люди, у которых есть шейный остеохондроз, не умирают по утрам от страха. Они просто живут со своей косой шеей. Мажут может быть ее чем-то, греют, колдуют любыми доступными способами. Но они смеются, работают, пьют водку и пиво (иногда все вместе), занимаются сексом, строят глазки мужикам... в общем делают че попало. Живут! Не умирают каждый день!


Заниматься надо -  головой, мыслями. Учиться владеть этими мыслями. Учиться не бояться панических атак. Психотерапия здесь нужна, а не неврологи. Невролог лечит тело! А лечить надо - душу. Тело и душа - связаны. Плохие мысли приводят к плохим физическим состояниям. И тут пришел невролог, а что он сделает? Как он на ваши мысли повлияет? Мультики вам покажет? Колыбельную споет?

Что такое плохие мысли? Отрицательные: мне плохо, я несчастна, все пропало, что же будет, как дальше жить, я неудачница, никому не нужна... и т.д., и т.п., их множество самых разнообразных. Вот это и есть - корень ваших проблем. Баобабы надо вырывать (с корнем) тогда, когда они еще маленькие, если дать им волю, они планету разорвут (Маленький Принц).

Зарядку для шеи раза три в день чтобы подобрал ЛФК спец. Потом пилатес\йога с правильными инструкторами. Бассеин плавать брассом или на спине не задирая голову.. Меньше нервничать. спать в идеале на правильно подобраной ортопедической подушке.

Начинать нужно с ресурсного состояния. Психологи. ЛФК. на закуску. Пока вы с себя не изгоните "животный страх" все практики равны нулю.

Поверьте далеко не одной вам так плохо

Мне тоже каждый день плохо..
Помимо меня сжирает какая то тоска, чувство одиночества
От этого всего я раздражительная..
А у меня тоже двое маленьких детей..
Мне бывает так плохо , что впадлу что то делать по дому
А плохо мне от мыслей... Что я тоже вся такая больная
Так что ты не одна такая(((

понятно что не в тему пишу но все таки интересно вторая девушка двое маленьких детей и тоже одна..а что случилось с тем от кого дети может в этом психологический корень проблемы. что нужна стена за которой себя спокойно чуствовать будете..?это да не решит вопрос физического состояния но морально станет легче наверное.

Angre НЕ одна, а при муже! Прежде чем выводы делать, вы хоть несколько сообщений пользователя прочитайте

вполне мог ошибиться сорри

😂👍

Вам нужно найти хорошего врача-психиатра и, очевидно,  подобрать новые современные лекарства, которые помогают при панических атаках.