|
Название: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: Pingva от Июля 21, 2009, 08:13:33 am please!
привет!скажите пожалуйста кто как справляется с проблемой сна? и вообще много у кого такая проблема? я уже год засыпаю через силу...постоянная бессоница...всю ночь ворочаюсь ,засну под утро на 2 часа и все... но бывает и что сплю нормально..но чувства полноценного сна нет уже давно!он эпизодами 3 часа помлю просыпаюсь и тд... подскажите пожалуйста может есть какиенибудь методы чтобы наладить сон.............. Название: Re: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Июля 21, 2009, 09:05:54 am в одной из тем про бессонницу я описывал замечательный метод.
Название: Re: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: milena от Июля 21, 2009, 09:16:49 am в одной из тем про бессонницу я описывал замечательный метод. и я в одной из тем про бессоницу описывала свой замечательный метод... понятно к чему все клонится?найди старые темы про сон-их миллион и прочитай. :) Название: Re: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: Андрюха от Июля 21, 2009, 09:35:40 am Специалисты говорят, что если бессоница длится больше 2 месяцев, то необходимо уже медикаментозное лечение. Если чувства отдыха после сна нет, то это прямая дорога к депрессии. Возможно что-то в жизни тебя не устраивает. У меня также было вначале,вовремя не спохватился, теперь вот год уже мучаюсь с ВСД, хотя сон сейчас и наладился.
Название: Re: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: nata5112 от Июля 21, 2009, 16:32:03 pm мои проблемы со сном прошли после того, как я прочитала книгу Курпатова про сон))))
Название: Re: ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ!! Отправлено: IIaBJIyxa от Марта 13, 2013, 09:18:05 am Постоянно снятся всяческие бредовые сны, портящие настроение, заставляющие тревожится и волноватся как во сне так и после пробуждения. Часто просыпаюсь с чуством тревоги в холодном поту и сердцебиением как будто не спал а бежал от кого то, после этого конечно успакаиваюсь быстро и сплю дальше но настроение ужасное. Сны довольнотаки яркие и реалестичные и сюжеты разные, но все очень неприятные, сильно надоели эти сны и иногда после очередного бредового сна складывается впечатление будто сходиш с ума . У кого такие проблемы??? Может кто знает как с этим боротся???
|