АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

В октябре мы поехали, как всегда, в Финляндию. Осень была не холодная, ничего не предвещало морозов, правила Финляндии гласят, что зимнюю резину можно одевать только с 1 ноября, поэтому мы поехали на летней.  Когда стали возвращаться, то в нашем регионе выпал снег (в октябре) и дороги превратились в сплошной каток. В итоге, мы попали в сложную аварию, очнулась я в кювете. Мы не пострадали, все обошлось благополучно, но ездить в автомобиле я теперь боюсь. Раньше могла расслабиться и просто ехать, теперь постоянно слежу за дорогой, нервничаю и не доверяю водителю. Подскажите, когда это пройдет? как вообще преодолеть?

Логичнее не доверять лысой резине

Не лысой, а летней.  В Финляндии берегут свои дороги, ездить на зимней резине по асфальту запрещено. Может, что-то со страхом сделать? Ездить все-таки приходится.

Ты же опытный товарищ сама разобраться сможешь.
1. Неприятная ситуация.
2. Установка себе якоря(ситуационного страха). Для примера - ПА в общественном месте - якорь - повторение ПА в общественных местах.

Лира, у меня два года прошло, а как ту ситуацию представлю, сразу нехорошо становится. Машина врезалась в переднее крыло, совсем рядом со мной. А если бы в пассажирскую дверь???  Но мой метод- это не стирать из памяти, а не думать и не представлять в красках.

Я знаю, как это убрать

а у тебя хорошо прям получается не представлять. прям вся такая ЖЕНЩИНА - ВОЛЯ 

Гражданин, ёрничество не люблю. И да,  я женщина ещё и властная!

Я вообще то про автомобильные думки рассуждаю
Вот мысли не материальны, так все считают. Но какой-то материальный участок головы их производит? Или не головы?
Или они все таки материальные?

Почему мысли про авто приходят в самый неподходящий момент?
Вот, к примеру, занимаешься шопингом. Всё пучком, полные карманы бабла, заплываешь в самый моднявый ларёк, начинаешь входить во вкус, так сказать, и тут хлоп!!! все как наяву
и фсе. шопинг шоу окончен. теперь хоть че думай. ну вот как тут не думать?

Запрещено ездить на шипах. На М+S - без проблем. Большинство зимней резины как раз такой и является.

KRÄUTERWEISS, все не так. Я так понимаю, что шопинг и деньги, это для примера. На самом деле, не портится настроение, приятные покупки или дела наоборот дают заряд положительной энергии.
А вот когда человек находится в похожей ситуации, память выдаёт ту аварию.

Ну так расскажи несчастным страдальцам метОду, или это военная тайна?

Да, но резину менять можно только с 1 ноября. А у нас морозы наступают раньше.

Про якорь поняла, а как его убрать - нет.

Ромашка, я уже не в первый раз попадаю в аварию, в нас как-то тоже въехали в заднюю дверь, если бы в переднюю, то я тоже не знаю, что бы было. Но тут вообще был шок. Зима, холод, я в сугробе в кювете, рядом ещё одна машина с женщиной за рулем. Короче, на права сдавать ещё долго не пойду.   У тебя права есть?

да, это для примера приведено. а так ли далеко от реальности? не очень. и не обязательно попадать в похожую ситуацию, это было бы очень естественно. достаточно увидеть любой предмет из этой ситуации. и даже этого уже много. достаточно просто предмет ВСПОМНИТЬ.
как сделать так, чтобы не вспоминать? логическим путем не получается, хоть как себя убеждай, ощущения вот они, в полном объёме.

кощей щас нам расскажет и покажет

все есть у меня в теме. есть общий алгоритм, достаточно оформить применительно к конкретному частному случаю

Короче, одна Ромашка знает, что делать. 

налицо неэффективный поведенческий шаблон, годный к удалению

да. пару слов кассиру говоришь и вперёд, золотить ручку местным барыгам  

Ты путаешь причину и следствие.
Причина - летняя резина.
Твой якорь НЕ имеет основания. Разум включи, и признай свой страх ложным и не имеющим причин.

P.S. И вааще, ты что столько лет на форуме делаешь, чтобы подобные вопросы задавать? Во флейме сидишь чоль?

апять реклама дырпыра и зазывание в личку и НИЧЕГО конкретного

Лира, права у меня есть.
А ты ведь хоть и создала тему, но такой уж сильной проблемы я не вижу. Ты сама хорошо справляешься, не поможет нам никто 😁

Да, во флейме сижу.   потому, что не считаю этот страх очень сильным, у меня есть и посильнее переживания. Но вот захотелось узнать, что бы вы сделали в таких случаях.
Страх не ложный, я всю аварию видела, могу ли я теперь доверять водителю? Это помимо колес.)

это чо было вообще? 

Вопрос только о доверии водителю?
Задай ему вопрос - Почему ты хочешь убить себя с помощью машины?
Ответ тебя порадует

типа приглашение шопинг совершить. а ты што подумала?

Тут дело в том, что в страшной ситуации водитель, говорят, выруливает от себя инстинктивно.

О-йё началось выискивание страшилок для подкормки собственного страха. Впрочем, весьма типичная реакция для местных психов невротиков.

Да ладна, сам такой же.  Все мы люди и разобраться со своими тараканами сразу не получается. Я понимаю, что это пройдет, но времени прошло немало.

https://youtu.be/jZ33mMmfvaM   

1. Да ну?!
2. Садись на заднее сиденье посередине, самое безопасное место

1. Ага. 
2. Я езжу иногда с перевозчиками, куда посадят, туда и сажусь.

1. Хоть одну историю про страшилки расскажи, только без фантазий. Лучше с цитатами, слабо?
2. Шлем автогонщика купи

1. Я имела ввиду не страшилки, а невротика. 
2. Вот чо это такое?  Как на меня люди смотреть будут?

1. Хе-хе... где я говорил о своих проблемах невротического характера, цитату в студию!(предупреждал же - без фантазий)
2. Страх пред чужим мнением перевесил страх собственной безопасности? Забавнентко

1. Асур, мне бы не хотелось обсуждать твои проблемы. Но ты же тоже обращался к ПТ, значит уже не идеал.  
2. Ты даже представить не можешь, что у женщин ещё на уме. Они могут даже смерть выбирать по тому, как выглядит мертвое тело.)   Я пошутила.

1. Тебе не стоит даже говорить о чём-то вымышленном. Да.
Я - идеал, поскольку много работал над собой, как при поддержке ПТ в 1988 году, так и самостоятельно.
2. Могу, это называется женская логика - какая она красивая в гробу, вся в белом - как невеста, сколько внимания от мужчин, море цветов... прям завидки берут

Боишься автомобиля? садись, прокатись на мотоцикле, сразу перестанешь бояться авто  

Мотоцикл у меня уже был, даже очень много. Я боюсь не самого автомобиля, а попасть в такую же ситуацию. Что вполне может быть. Вот скоро снова нужно ехать, перед этим я напьюсь.  Я шучу.

1. То есть ты никогда не ошибаешься и никогда не теряешь над собой контроль? 
2. Вот именно. Ехать в транспорте в шлеме - это противоречит женской натуре. Уж лучше хуже, чем лучше.)

1. Хе-хе... переобуваемся в прыжке?! Ну да ладно, мы привыкшие к подобным выкрутасам
2. Понятно -
Нет острых ощущений - все старье, гнилье и хлам,-
Того гляди, с тоски сыграю в ящик.
Балкон бы, что ли, сверху, иль автобус - пополам,-
Вот это дело, это подходяще!

Повезло! Наконец повезло! -
Видит бог, что дошел я до точки! -
Самосвал в тридцать тысяч кило
Мне скелет раздробил на кусочки!

Замени одно другим.

Садясь в машину, замени нагнетание страха повторением любимого стиха Бродского, чтоб посложнее. А потом переключаться на подсчет белых машин, или красных. А еще сложнее сразу и белых и красных. Я уверяю тебя, что очень скоро тебя отпустят думы об авариях. Это все твоя голова.

Я сама после лобовухи последней не садилась очень долго за руль. Но это жизнь, и не ты ее пишешь. Все будет как будет.

Спасибо, Харошка, я так и сделаю. Примерно, так и происходит обычно. А что делать... 

Асур.  

Лира

На.м+с можно ездить круглый год.

я не очень хорошо разбираюсь в колесах, но зимой лучше ездить на шипах, особенно по льду.

Не обяательно. Шипы - прошлый век. Хорошая липучка куда лучше шипов. Хаккапеллита куда лучше любой шиповки.

У нас вот она и есть, Хаккапеллита.    Только с шипами, лучше и надёжнее.

Не лучше. На шипах Машина неуправляемая

А вы автомеханик?  Доказательство есть?

Да, механик. Только механик не тестирует резину. Я из личного опыта. На 10-и своих машинах за 13 лет я успел покататься на разной резине. Разные марки, разные модели. Шиповка ведет себя адекватно только на городских скоростях.  Дальше - это лотерея.  Полный неадекват.

Хорошо, я внесу эти предложения.) Но меня вряд ли послушают.  Какая у вас сейчас машина?

Alfa Romeo, как и все прошлые мои машины.

Это редкая для России машина, у нас её не купить.

У вас их досстаточно много.  Я на вашем форуме alfisti.ru и сижу. Один из крупнейших форумов по альфам.

А как быть, если перед поездкой фантазия разыгрывается так, что приходится отменять поездку. И так постоянно.
А когда и решаюсь поехать, то па обеспеченна! И естественно после па нормально дела не поделаешь.
Да даже к врачу съездить не реально:(