Название: Упражнение планка
Отправлено: Galchona от Февраля 19, 2018, 17:29:41 pm
Можно ли делать планку при всд?
Название: Re: Упражнение планка
Отправлено: zabava от Февраля 19, 2018, 17:31:13 pm
я йогой по 3 часа занимался а тут планка 
Название: Re: Упражнение планка
Отправлено: Galchona от Февраля 19, 2018, 18:35:34 pm
Спасибо)
Название: Re: Упражнение планка
Отправлено: Стрельников от Февраля 19, 2018, 19:06:56 pm
Без фанатизма и с осторожностью. Хорошо размяться и потянуться предварительно и после упражнения. Не спешите за результатом ( временнЫм). Не сорвите спину, как я когда-то.
В телефоне в маркетах есть программы для стимуляции и прогресса. Скачайте.
В телефоне в маркетах есть программы для стимуляции и прогресса. Скачайте.
Название: Re: Упражнение планка
Отправлено: dimon753 от Марта 01, 2018, 06:02:40 am
Спасибо за совет!
Название: Re: Упражнение планка
Отправлено: Мариш_ка от Марта 19, 2018, 16:53:29 pm
Мне кажется в комплексе с другими упражнениями - запросто