АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Пользуетесь ли вы мобильными приложениями для борьбы с паническими атаками, фобиями?
Какие плюсы и минусы, есть ли опыт в использовании?

Только с помощью них и вылечился! ...Шучу))) Какая от них вообще может быть польза?

Даже такое бывает

Анти паника есть такое приложение.
Ещё много разных для контроля дыхания и занятий

Удивительно, что большинство о них не знает...((( Хотелось бы, чтобы кто-то, для кого приложения актуальны, опробовал и поделился впечатлениями, что работает, что нет, что было бы желательно улучшить...

Скиньте ссылочку, попробуем...

На iPad`e стояли АнтиПаника и Panic Attack.. Первую создали явно с энтузиазмом, но абсолютно без понимания. Ребята на собственном опыте явно не испытывали панических атак, но повторюсь сделано довольно забавно, второе приложение - это просто релаксовый саунд, скорее всего с бинауралками. Бестолково и непонятно. Этсамое в чем смысл то... Когда у тебя не горит - ты сидишь тыкаешься и думаешь - "во прикольно - приложение есть специальное, наверное работает", но когда тебе вставит паника и ты будешь орать в трубку оператору скоропухи "спасите помираю" - я уверяю вас - приложение - это последнее о чем вы вспомните.. А даже если вспомните (вот я вспомнила) - вы удивитесь насколько это глупая и бесполезная штука..

Ссылок не найду - но можно по названию в App Sore поискать АнтиПаника и Panic Attack...

Вот-вот, какие тут приложения, если мир в тар тарары катится? :( Вообще, что приложение может дать? Пульс измерить, посчитать за тебя до 10 или прочитать тебе успокаивающую лекцию? Не понимаю я этих приложений вообще. А тем более людей, которые им доверяются на 100%. Слышали, как в Швейцарии, по-моему, было несколько исков от внезапно забеременевших женщин, которые пользовались приложением, определяющим безопасные для секса дни? Чудики ))

Думаю это не совсем приложение при панических атаках, но когда у меня "накатывает" я почему то замеряю пульс и уровень стресса в приложении на телефоне..смотрю что уровень стресса в норме и немного успокаиваюсь)

пользуюсь только приложением медитация(зеленый значок)

Давайте я вам вместо приложения скажу как бороться с па. Никак, в этом вся суть. Просто отпускаете руки и умираете/сходите с ума/теряете сознание или что вы ещё там придумали. После того, как ничего ужасного не произойдет вы скорее всего поймёте, что па - это максимум неприятно и следующие ваши па будут гораздо слабее уже после первого такого опыта, если вообще не прекратятся. Бороться нельзя, совсем, вообще никак. Как можно об этом не знать в 2018 - понятия не имею. Если у вас нет яиц, чтобы перестать сопротивляться, то вы будете страдать от па вплоть до гроба, страх запрет вас в вашей квартире и тревога будет жрать вас каждое мгновение вашего существования.И никакое приложение и никакие другие люди и ничто вообще на свете вам не поможет, если вы сами недостаточно решительны, чтобы помочь себе. Паника - это вообще проблема неуверенных, нерешительных и трусливых людей. Я уверен, что эта нерешительность и до па портила вам жизнь. Вот ваш шанс всё исправить. Мы можем поспорить, что это единственный реально рабочий способ избавления от па. Вы можете хоть 10 лет ещё вариться в этом всём, но в итоге, если вдруг вы когда-нибудь реально решите избавиться от па, то вы приедете к тому, что я здесь написал. Для тех кто любит терпеть и страдать есть вариант всю жизнь жрать транки и антидепрессанты. Вы должны усвоить опыт того - что па не несут никакой угрозы и другого пути приобрести этот опыт, кроме того как пройти сквозь па, отдаться па полностью не пытаясь заглушить ее и избавиться от нее попросту не существует. Удачи найти приложение лол