АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

 Всем доброго дня.
Примите меня в ваши стройные ряды.
42 года, очень люблю кофе , могла выпить до 5 чашек в день.
Спортом занималась периодически.
В анамнезе аллергия на цветочную пыльцу, ГЭРБ и гастродуоденит.
 Год прошедший был для меня тяжелым : в феврале умерла мама,  частые стрессы из-за конфликтов с родственниками,  постоянное нервное напряжение.
Конфликты более менее разрешились к концу сентября, я выдохнула и расслабилась.
 А спустя две недели проснулась - перед глазами чернота и голова сильно кружится, тахикардия.
Сразу побежала к врачам - невропатологам , ставили в диагнозе  и ДЭП в первой стадии и СПА.
Врачи назначили капельницы с ноотропами и витаминами группы B
А потом, спустя неделю стало повеселее  ( грешу на синдром отмены кофеина)-  появились ночные мышечные боли, ком в горле, покалывания во всех частях тела, онемения пальцев рук,спазмы в руках , апатия.
Сделала узи сосудов шеи , кт головного мозга, проверила щитовидку и почки  - ничего страшного не нашли, разве только шейный остеохондроз.
Тахикардия прошла только через месяц, пришлось перестать пить кофе , чай зеленый и черный вообще , ограничить соль, кофеин правда совсем  не убрала , принимала в маленьких дозах - в вазобрале.
Головокружения уменьшились, но не исчезли.
 Спустя два месяца присоединился ЖКТ - не понятные, не типичные для язвы и гастрита боли в желудке и  кишечнике. Обследовалась - к моим обычным диагнозам добавился СРК.
Потом сдала психика : тревожность, страхи усугубились.
Мышечные боли и прочие проблемы в неврологическом плане  в большей степени помог убрать магне B6 ,его на данный момент пью постоянно, СРК -тримедат, колофорт и диета.
До психотерапевта пока не дошла, барахтаюсь с переменным успехом сама. Для психики пила только адаптол и гептрал.

И забыла написать - хожу каждый день, стараюсь по часу и делаю статические упражнения для шеи.

Гастроэнтеролог еще для лечения Срк назначила эглонил, его я пить побоялась.Прежде надо сходить к маммологу . Есть ли на форуме, кто вообще не пил ни транков, ни АД и нейролептиков и надолго вошел в ремиссию ?

Я пил только противотревожный препарат. Транк вроде один пил но чего то не то было забил на это дело. А в ремичсию вошел когда вылечил ЖКТ народным методом.

А чем  вы вылечили ЖКТ ?

для ЖКТ можно льняное масло попить за 20-30 минут до еды..а так же овсянка по утрам...лучше вообще в течении всего дня..диета в общем..Есть еще сборы травяные для ЖКТ тоже неплохо помогают..так же ромашка и зверобой..можно даже облепиховое масло..

А не было ли у вас на фоне проблем с шеей слабости в ногах при ходьбе прям выматывает..((до одури..((ну и голова пьяная..(причем чем больше напрягаешь шею тем больше слабости и пьяной головы..а к вечеру вроде немного чуть чуть полушче..

слабости в ногах не было, зато была слабость в руках.  Вы не проверяли поясничный отдел позвоночника ?

Я совсем в ремиссию не вышла, но очень четко к ней иду. Пока пила таблетки (силком давали в психушке) - становилось только хуже. Не понятно было, то ли от таблеток такие побочки шли, то ли от страха. Эглонил и другие помогали первые несколько недель. После я пробивала все таблетки, росла тревожность как на дрожжах. А с ней увеличивались и симптомы. Вся энциклопедия ВСД - во мне.

Когда пришла к своему психотерапевту (их правда аж два сразу у меня, но разные), то он сказал убрать все таблетки и назначил каждый день ездить к нему на релаксацию. Я успокоилась сразу же, что больше никто не будет уничтожать мне мозг. Так и жила. Ходьба, свежий воздух, душ, расслабление, релаксация, покой, уход от ВСЕХ стрессов на максимум. Смотрела красивые ролики с закатами, заснеженным лесом и морскими волнами под расслабляющую музыку часами, ни о чем не думая. Я просто уже не вставала тогда почти )))  Сейчас не просто встаю, а веду обычный образ жизни. Ну разве что не пью алкоголь и кофе пока, да. Рано. Да и не такое это уж и необходимое, чтобы без него страдать.


Надо просто подождать, когда восстановится нервная система. Это долго, да. Это не за один месяц. Ну а потом учиться выживать в любых стрессовых ситуациях - наращивать внутренние опоры. Чтобы не ломаться при первой же беде.

Кстати, у меня все точно так же произошло - сперва "жизнь стала налаживаться", расслабилась, а следом, почти сразу же - грохнуло. Упал, гипс ))) Покой и костыли.... верней не покой, а прыжки на стены...

Все эти магнии и В-номеры я употребляю в виде естественной пищи. Тот же магний в большом количестве находится в обычной овсяной каше. В минералке - железо. В рыбе - омега. В лимоне - витамин С ))))  Ну и т.д. Разработала полноценное меню и спокойна за стабильное поступление всех необходимых элементов и витаминов. И вкусно, и полезно. Лучше я банан с мороженым слопаю в удовольствие, чем запихаю безвкусную пластмассовую капсулу. Я ж не космонавт. Но стабильность нужна в этом, мы ж плюем на себя везде где только можно, уничтожая психику в том числе и огромным количеством стимуляторов, так как без них уже и не сможем шевелиться. 5 чашек кофе в день - это показатель состояния.

Таюта, сейчас пока к сожалению не получается не пить магне б6.Я своей кофеманией  и  нервотрепками много видимо его на данный момент израсходовала. Но стремлюсь к тому, чтобы уйти от приема таблеток. Психотерапевта буду  искать.

Для читающих и ищущих похожие признаки посетителей форума. Не раскармливайте этим свои негативные эмоции, идите лучше к врачу не затягивая.

Вопрос к тем, у кого есть СПА в диагнозе, как именно вы плаваете в бассейне на спине?

Уважаемые форумчане, было ли такое у кого нибудь - озноб, потеря аппетита, ноющие боли в руках и кисти как будто печет.

Ооо, не только это было и есть, но и гораздо прикольнее вещи ))

А вы походите по другим темам. Только осторожно. Наша болячка очень любит вешать на себя те симптомы, которых нет. Посмотрел на другого - ну надо же, какая страшная штука! А у меня такой нет! Вот теперь будет.

Кратко опишу, что произошло за два месяца. Я все-таки довела сама себя сначала до панических атак, а потом и вообще стала просыпаться  с постоянной тревогой. Стали болеть руки -кисти, локти,  плечевые суставы, мышцы от плеча и до локтя затвердели до комков. Тахикардия добавилась и Срк жёстче чем раньше, появились бессонница, апатия.Пролежала в неврологии две недели,попила атаракс, прокапала и проколола сосудистые препараты и витамины, пила и миорелаксанты. Сейчас захожу на селектру. С психотерапевтом начала работать, но из-за болей все пришлось отменить, так как легла в больницу. Там меня кстати и переубедили насчёт органики и сказали что это психосоматика в моем случае.

С ПА в психологическом плане мне получалось разбираться, а вот с соматикой нет. Я и сейчас бывает испытываю ПА, я их не боюсь, лежу перетерпливаю. Просто теперь я знаю, что это  тревога с паникой сидят в моих рученьках и так их ломают и корёжат. Меня долго уговаривали насчёт приема антидепрессанта, я и сейчас сомневаюсь в правильности моего решения, особенно вечером, когда становится лучше

привет.все получиться.смерть мамы это удар сокрушительной силы,сколько бы тебе небыло лет.
организм теперь очень хрупкий ко всем раздражителям.
если назначает  толковый врач и под присмотром,я бы -если вернулась в прошлый год-пропила ад для отдыха нервной системы.
а пт -это необходимая мера,чтоб научиться не доводить мыслями до соматики,научиться отслеживать негативные установки,катастрофические мысли,иметь арсенал из техник и схем расслабления.
все получиться!терпение и последовательность.

Спасибо вам за поддержку и участие, мамзелька. Читала вашу историю, вы молодец.

не в моем случае точно не поясница, шея забивается при ходьбе под затылком все деревянеет..отсюда слабость в ногах при ходьбе..щас вот тоже думаю про точно такой же АД..к вечеру тоже немного становится полегче..)даже без АД.

у меня без сосудистых препаратов голова в районе затылка постоянно побаливает. Приняла это за данность, а что делать, кофе пить нельзя -а на кофе я себя чувствовала на 100 процентов, не болело ничего. Получается я была кофенаркоманкой. Зарядку сейчас особо не делаю из за рук, ходьбу пока бросила. Залазить на этот АД мне тяжело, терплю. Может у тебя просто истощение пошло, переутомление? Может сделать перерыв в занятиях ходьбой ?

не от ходьбы такая фигня изначально началась..))а что побочек дофига вы по какой схеме заходите..?что мучает?
от ходьбы как будто мышцы под затылком деревянные и в итоге начинает штормить и голова чумнеет..как пытаешь расслабить мышцы вроде становится посветлее голова..

5 дней по 5 мг, а потом по 10 мг,  уже почти месяц пью и захожу  на Ад без транков. Ой да там весь боекомплект побочек начиная с тремора, озноба, тревоги, па и заканчивая артралгией с миалгией. Каждый день что-то новое. Пока только прибавила один кг из скинутых восьми и сон восстановился. Как по мне,  так эта волшебная таблетка сильнее спазмалгона или пенталгина, поэтому что-то боязно и селектра сильно расслабила  все мышцы поначалу.

так мож не подходит раз так бомбит побочками до сих пор..то что расслабил мышцы это огонь..это хорошо..

Ну плюсы тоже есть, побочки сейчас терпимые и я без транков захожу. А народ кто феназепамом прикрывается, амитриптилином, диазепамом, клоназепамом например.

а плюсы какие..чем помогает.,)?

Симптомы будут уходить один за другим
Не одномоментно
Сон наладился, это очень важно)
Два месяца должно пройти, только потом можно делать выводы

 Сегодня руки не болят с утра, я всю прошлую неделю да и на этой тоже на ночь ортезы на кисти одевала а на локти бандажи и мазала руки  кетоналом, а потом через два дня что то типа звездочки Спокойней стала. Силы появились, я первые три недели овощила, а сейчас начала ходить и шевелиться вообще, в воскресенье первый раз за месяц вышла на улицу. Мыслей мрачноватых и дурацких меньше уже.

Дальше - больше
Скоро весна, будем спокойно гулять в парке и кушать мороженку)

Эта дурацкая ипохондрия бесит, почему когда становится легче, я обязательно найду к чему придраться  и прислушаться в своём состоянии  Сама от себя бешусь.

Тут  на форуме тема есть "Я наконец признала свой психоз", я вот до сих признать и принять не могу его( невроз/ психоз/ гтр и прочая). С своими тараканами в голове мне тяжелее разбираться даже при условии принятия колес. На данный момент мой основной страх - это страх неопределенности того, что происходит с моим организмом в физическом (органическом ) плане. Плечи , руки, локти , запястья, кисти  и ключицы сейчас не болят. Осталась легкая припухлость на четырех пальцах каждой руки. Спазмы в мышцах вроде все поразминала, новых нет. Плечи мазала бальзамом таежный доктор с сабельником а мышцы суставитом с медвежьим жиром. Сейчас загоняюсь по поводу того, что на правой руке выше локтя нашла что то типа провала под кожей толщиной с указательный палец,  внешне его не видно, то ли жир так не равномерно ушел, то ли  мышца ?

Ощущения по организму на сегодняшний день.                                                                                                                                Боли в суставах и мышцах то летучие, то на несколько дней. Тремор остался, но не такой заметный. Руки меньше, но побаливают. Вообще такое впечатление, что у меня был синдром беспокойных ног и селектра его усилила. В плане психики -когда с тревогой просыпаюсь, когда норм. Была у невролога, рефлексы повышенные, паталогических нет. Один раз была на мануальной терапии с мягкими техниками и рефлексотерапии. Была у ревматолога, сказал что вроде не по его части, но сдать на иммуноблот и прочая надо. Лфк делаю, выхожу на улицу только по надобности, в основном депрессую. И да , подзатылочные мышцы опять оказывается спазмировались ужас просто сильно как.

привет.тоже депрессия усилилась.второй день слушаю Тони Робинсона в ютубе.получаю волшебных пенделей.
а эндокринолог что говорит?может климакс ранний такие козни строит?

Привет. До эндокринолога не добралась ещё, только УЗИ есть октябрьское щитовидки , там все норм. На гормоны щитовидки и патгормон кровь не сдавала ещё. Климакс вроде рано , хотя кто его знает с такой нервотрепкой. Была второй раз у невролога мануальщика, он нашёл какие то точки на руках болючие ужас, подавил на них а потом и иглы поставил и руки почти мои стали. Вечером всегда становится легче, что ж это как не показатель депрессии  . Может режим поменять -утром и днём спать, а вечером бодрствовать

Мне иглоукалывания в прошлом году тоже очень помогли.ставил областной психотерапевт.
Хватило почти на год.собираюсь повторить курс
Ну и депрессия и невроз-они часто вместе.у меня и то и то..
Щас подбираю ритуалы и ищу техники именно для того,чтоб собрать и вытолкать себя в мир.
Спорт с утра-не пошел.я в 11 утра уже засыпаю от истощения.
Собрала плейлист музыки и только втыкнув наушники с ним-прихожу в нужный настрой.
Пока все.
А у тебя (хочется на ты, если можно)есть успешные приемы борьбы с утренней апатией?

Конечно можно на ты  Каких то особенных ритуалов нет, тоже сама себе волшебные пендели раздаю,  иногда заставляю себя силком. Тебе можно кофе пить ?

доброй ночи.кофе не люблю с подросткового возраста.вызывали тремор и тахикардию,поэтому отвернуло навсегда.

Отчитываюсь о посещениях мануальщика-рефлексотерапевта : головокружение почти прошло, рукам полегче. На днях получила ещё одно доказательство, что боли мои психосоматические : был стресс и сразу же схватило руки.

Купила книгу Роберта Лихи Свобода от тревоги по совету форумчанина dvp81. Начала читать, пошло сильное отторжение от прочитанного, депресснула несколько дней. Буду читать заново второй раз, вообще заметила, что книги такого плана мне тяжело даются, не заходят.

Такое бывает. Ваше неврозное Я не желает излечения.

я тоже так решила, уж больно сильное сразу отторжение пошло.

Ваше неврозное Я(личность) формировалось с детства, быстро изменить своё мировоззрение не удастся, это долгий и упорный труд.

Я понимаю, что быстро не получится и допускаю возможность, что может и не получится.

Пара советов -
Займитесь АТ
Исключите негативные слова и выражения из обихода, замените их нейтральными.
Найдите на форуме "Декларация принятия реальности", тему о Ниши. И вообще, полезной инфы на форуме выше крыши, щущий да обрящет.

 Четвертый месяц на "колесиках".
 Если сравнить с мной прежней, то стала более спокойной. Сделала попытку выпить кофе и вернуться к чаю, номер не прошел, так как вернулись судороги. Отменила и все прошло.
 Только-только возвращаюсь к ЛФК. Страхи есть, но пофигизм давит их  .

Откат. Плюс к этому очередное непонимание того,  что со мной происходит со стороны мужа и отношение мое к этому.
Скатилась в депрессуху.

Пару раз прокатилась на самолете, дня четыре после первого полета штормило - боли и все такое. Перешла на цикорий , гибискус ( каркаде ) и мята , мелисса, шиповник уже поперек горла встали, не лезут если честно.  Изредка делаю совсем бледный зеленый чай.

привет,с самолетом это крутой подвиг!сама хочу испытать на себе эти ощущения.
до недавних пор это была одина из самых фобий,при том,что никогда не летала,но уже дала себе ошибочную негативную установку.

какие мысли привели к отказу от чая?может это совпадение и неправильные выводы?кофе,то да,а чай?

я без чая страдаю и не захотела отказываться

 Судороги, снова их появление, вот что привело к отказу от кофеиносодержащих ( надеюсь, что временному).
Я наблюдала за реакцией своего организма, как только выпиваю кофе или  чай - они возвращаются. Я их не ждала , не боялась - зафиксировала и сделала заметку.

ох.для меня чай,как людям сигарета-расслабляет и снижает тревогу.
очень важный атрибут повседневности.
понимаю,как не легко.

Да, надо придумывать новые напитки как альтернативу чаю и кофе  .

Цикорий! 

Так и пью его уже 

Головокружения прошли. Состояние здоровья все более напоминает то, прежнее. Перетерпливаю сезонную  аллергию , пока без антигистаминных. И вообще стараюсь не пить другие таблы, только один АД и все. Психологическое состояние - спокойствие.
Ищу хорошего врача- психолога и хорошего психотерапевта по КПТ, надо слазить с АД.

меня АД вообще не напрягает..дисциплинирует..))каждый день пол табл..)снова перешел на пол табл снижаю понемогу думаю сходить надо будет скоро..восрпинимать реальность на них проще значительно..))где ж эти таблы были в универе..))я на них сплю отлично и сны хорошие..))

Вот- вот, я на них такая спокойная, какой вообще в жизни не была 

я  не могу сказать что супер спокойный но я другой мне хорошо..нет желания здохнуть..опять загорелся переездом..)хочу в краснодар..)там море рядом.)

Да , у нас на югах классно , солнце, море, фрукты всякие ( я с Ростова-на-Дону )

Отложила сход с АД, пока аллергия не пройдет.
Пережила несколько конфликтов, ну что сказать - АД держит посильней , чем транк Адаптол.

4 день на половинке ( 5 мг) ципры.
Вчера был такой  сильный выплеск эмоций , повезло, что сработало критическое мышление.

Четвёртый день без колёс. Добро пожаловать объективная реальность.

Стресс на стрессе и стрессом погоняет. Помогает как ни странно новопассит, грешу на спиртное в составе  . Чувствую себя зависимой от быстрых углеводов.

Была сильная стрессовая ситуация на несколько дней , после нее три дня болел живот.
Я как всегда, греша на срк , колики и прочая - нахваталась таблеток соответственно самодиагнозам.
А помогла банальщина - новопассит, однократный прием.

Сдала кровь ОАК и печеночные пробы.
СОЭ 38 при абсолютно нормальных остальных показателях.
Ну все привет ипохондрия и обследования до уср..ки.

На одну оперичку наобследовалась. Все остальное по мере поступления.

То есть , вы выяснили причину повышения СОЭ?

Одну из возможных причин.

 Прошла курс лечения сосудистыми - мексидол, актовегин, витамины группы B, церепро.
Помогает в моем случае , головокружения прошли. Повторять каждые полгода сказали.
Психика - весеннее обострение , скажем так, плюс стрессы, плюс моя черезмерная эмоциональность.
Поймала себе на мысли, что вообще не хочу ходить по врачам, но заставляю себя и хожу к ним.
С детства взращивала в себе  перфекционизм, но сейчас он для меня мучителен, потому что я жру себя за каждый свой косяк.

Да все тут такие...Перфекционисты и самоеды... Уколы будут полезны всем и без невроза...А вот работать над собой нужно нам всем постоянно.

мне актовегин летом в виде капельниц неплохо помог от головокуржений
надо наверно выпросить направление в стационар, повторить)

Можно колоть периодически... хуже не будет. Тем более смена сезонов

Один актовегин кололи ?

Работаю ..видимо хреново, раз срываюсь.

Не срывается тот, кто вообще не работает. Мы десятилетия загонялись.. и некоторое время понадобится для восстановления.

целая жизнь

В любом случае-мы оттолкнулись ото дня и движемся вверх!
Любая работа, которой никогда не было-революция . Ранее мы пускали все на самотёк. А теперь что-то делаем. Результат будет по-любому

Отсутствие результата тоже результат. Я сегодня депрессую просто.

Надо понять принцип: завтра будет лучше, чем вчера!
Помню пару лет назад когда по стенке холил-не сдавался. Конечно вопил на форуме о помощи , но жил по-полной. Работа, семья и так далее. Через « не могу « занимался офп в лайт-режиме, но  занимался. И верил: завтра будет лучше! Если не стало хуже- это точка нового отсчёта. От неё только вверх!

еще какой-то укол ставили плюсом, уже не помню что именно. вроде витамин в

Несмотря на хорошую погоду, распускающиеся цветочки, птичек и прочая , прочая  ( весна в конце концов или что ?), последние дни проходят под девизом - Тревога наше все и в разных вариациях.
Тьфу, бесит.
Положительный момент - соэ упало.

 Прооперировалась, спать в больнице вообще не смогла, даже несмотря на взятую с собой ортопедическую подушку.
Несколько дней рубила таха, подозреваю , что из-за наркоза.
Пришлось выкинуть подальше от себя фитнес-браслет и тонометр, чтобы не др...ть каждые пять сек на показания пульса и давления.
Опять перестала пить чай и кофе.
Чувствую себя УГ в психологическом плане, с утра тревога, к вечеру все мими и позитивно.
Весеннее обострение растудыть его в качель.
Вытаскиваю  из этого себя долгом и обязательствами, и потреблением сератониноспособствующих продуктов.

фитнес-браслеты это фигня, купил ксаоми май бэнд 2 для спорта, он какую-то фигню показывает, а не пульс
проверяешь пальцем - цифры другие
надо туго закреплять его, чтоб показывал точнее -но тогда руке неудобно
 

У меня хонор бэнд 2 и я его туго креплю, и сверяла с тонометром , разница минимальна  а вот пальцем пульс не зажимала и не считала

Сходила первый раз на массаж шейноворотниковой зоны и пока прислушиваюсь к себе: руки заныли , голову стянуло по лбу.
Стоит ли его вообще делать ?
И  еще, сидеть голова опять долго не дает, пока хожу все пучком, как села - все, начинаются стягивания головы по типу каски в разных местах, при этом я спокойна и не паникую.
Обострение хондроза ?

Значит так, руки ныли до позднего вечера. Выпила новопассит, боль стала стихать через полчаса.
Чего думаете ? Переться на форум фибромиалгии ?

Была у невролога, ставит миосцифальный синдром, тьфу.

А что за операция у Вас была?

Ответила в личку.

И что я спрашивается еще в прошлом году не пошла на массаж, стало бы быстрее полегче, четырех раз хватило, чтобы почувствовать себя совершенно другим человеком .
Хожу на массаж плюс иголки плюс мануалка.

а от каких конкретно симптомов помог массаж?
я в прошлом году 2 раза ходил на массаж шейно-воротниковой зоны, но вообше без эффекта. хотя может массажисты были плохие

МАссаж каких сон делают? и как, мягкий или больный?

   От головных болей, в том числе и напряжения, мышцы расслабились шейные, спазмированы были. Голова стала ясная, кожа перестала неметь на лбу, вертеть и наклонять голову могу в разные стороны, теперь и назад. Sarri, а нестабильность у вас есть и грыжи ?

  шейно-воротниковой зоны, с постепенными усилением, этот массажист вообще не больно делает.

Не, грыж нет. Охз есть. Нестабильность позвонков по рентгену вроде было

  Всем доброго дня.
Грешу на ухудшение погоды, вернулись боли в руках несколько дней уже, стали кисти гореть.  Опять  естественно паникерство, усиление тревожности, и хренова куча самодиагнозов.
 Пропал аппетит, сон полетел, хочется лежать все время.
 Выпила кофе судорогами аж перекосило пальцы на руках.
 На иголки ,массаж и мануалку продолжаю ходить.

Сегодня поехала в такси на прием к психиатру/психологу  с видом умирающего лебедя, блин. Но поругалась с таксистом , и сразу и энергия появилась и силы 

У психиатра получила  новый диагноз F32.0. Атипичный депрессивный эпизод легкой степени ( видимо из-за того, что зашла к нему оживленная и в ажитации). Никакое говорит у тебя не ГТР F41.1.
 После приема почему- то все болит меньше и настроение позитивное, погода еще улучшилась - солнце вышло из-за туч.
Вот как-то так.

Начала делать массаж на руки, вся правая сторона п...ц, спазмированная, как хз и очень больно.

а что на кт или мрт шейного отдела?

хондроз и нестабильность с2, с6, с5.

да.организм удивительная штука.вроде не должно давать такие симптомы,а они есть.

Автор, как ваши покалывания ?