Название: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: andreyandrey от Декабря 25, 2017, 09:32:29 am
привет - может кто подскажет
прошел все обследования - но есть одна вещь что не дает покоя, когда выбрасывается адреналин или страх в нормальных ситуациях сердце бьется СИЛЬНО
вот у меня такое каждое утро после того как я открываю глаза - с чем это связано без понятия, бывает даже просто стоит потянутся с утра и сразу это ужасное ощущение сердцебиение которое даже немного болит в груди - через секунд 5 проходит...
прошел все обследования - но есть одна вещь что не дает покоя, когда выбрасывается адреналин или страх в нормальных ситуациях сердце бьется СИЛЬНО
вот у меня такое каждое утро после того как я открываю глаза - с чем это связано без понятия, бывает даже просто стоит потянутся с утра и сразу это ужасное ощущение сердцебиение которое даже немного болит в груди - через секунд 5 проходит...
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: dvp81 от Декабря 25, 2017, 09:40:37 am
Страх - бей или беги. Постоянное хроническое напряжение. Ты ночью не отдохнул. Начинаешь потягиватться, т. е. приводишь мышцы в тонус, тем самым усиливая напряжение. Сердце начинает перегонять кровь в мышцы.
С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).
Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.
С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).
Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: Shomikbeat от Декабря 25, 2017, 09:42:19 am
и стоит по этому загоняться ? сами себе мысли нагоняете
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: andreyandrey от Декабря 25, 2017, 10:40:35 am
Страх - бей или беги. Постоянное хроническое напряжение. Ты ночью не отдохнул. Начинаешь потягиватться, т. е. приводишь мышцы в тонус, тем самым усиливая напряжение. Сердце начинает перегонять кровь в мышцы.
С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).
Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.
С утра. Значит страх перед новым днем. Что-то предстоящее тревожит тебя на уровне привычки (подсознания).
Либо что-то менять по дневному делу, либо расслабляться и не иметь напряжения в мышцах.
вполне логично, у вас было такое? стресса конечнг и напряжений хватает, что уж там.
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: dvp81 от Декабря 25, 2017, 11:09:11 am
Просыпаюсь и начинается постепенное нарастание давления (гипертония уже). Потряхивает. Чсс увеличивается. Утром на работе тяжко. К вечеру стихает. Работа похоже поборола мое сознание и уже я сам убил свое здоровье.
Восстанавливаюсь всяко-разно.
Восстанавливаюсь всяко-разно.
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: toshibar от Декабря 25, 2017, 12:30:03 pm
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: andreyandrey от Декабря 25, 2017, 12:38:23 pm
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.
кстати вне зависимости от сна, всеравно сердцебиение, чтоткошмары, что обычнык сны
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: andreyandrey от Декабря 25, 2017, 12:39:13 pm
Просыпаюсь и начинается постепенное нарастание давления (гипертония уже). Потряхивает. Чсс увеличивается. Утром на работе тяжко. К вечеру стихает. Работа похоже поборола мое сознание и уже я сам убил свое здоровье.
Восстанавливаюсь всяко-разно.
Восстанавливаюсь всяко-разно.
также самое, загубил себя образом жизни и работой. в 20 лет было все терпимо, когда 33 все иначе.
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: toshibar от Декабря 25, 2017, 12:44:51 pm
Утром полчаса-час после подъема еще надо "поспать", побыть во вчера, не хвататься за телефон, не включать телевизор, а медленно так неторопясь все делать. Утренняя медитация неспроста обязательный элемент многих буддистский течений. Утром многим снятся сны, т.е. мозг работает на полную, надо проснуться и дать ему отдых. Невротику после сна желательно хорошенько отдохнуть.
кстати вне зависимости от сна, всеравно сердцебиение, чтоткошмары, что обычнык сны
Название: Re: после пробуждения - сердцебиение
Отправлено: dvp81 от Декабря 26, 2017, 06:30:22 am
Так и получается полчаса-час. Просыпаешься и ворочаешься час. А тебе все хуже и хуже. Аутотренинг помогает, но не дает эффекта, что отпустило и поехал на работу.
Третий рецидив за 6 лет. Из этого последнего уже никак не могу выкарабкаться. В груди давит. Не нервничать и не обращать внимания уже не канает.
Третий рецидив за 6 лет. Из этого последнего уже никак не могу выкарабкаться. В груди давит. Не нервничать и не обращать внимания уже не канает.