|
Название: Сердцебиения Отправлено: Соло от Декабря 05, 2017, 13:43:32 pm Всем привет. Уважаемые форумчане такой вопрос: как угасить условный рефлекс прислушивания к себе? Стоит чуть прислушаться и начинается тревожная реакция. Проблема в том, что сердцебиение я слышу всегда (очень отчетливо слышу свой пульс). Поэтому не могу отделаться от этой привычки. Чуть слышу сердцебиение - сразу тревожная реакция. Что только не пробовала. И запрещала себе прислушиваться - меня хватало дней на 8, потом опять все заново. Потом начала наоборот принимать сердцебиение - но тоже ничего хорошего. Как быть? Заранее благодарна.
|