АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Овёс очень широко используется в народной медицине.
В зерне овса содержится 60 % крахмала, 5 % жира, 18 % белков богатых такими нeзaмeнимыми аминокислотами как триптофан и лизин. Так же в растении содержатся эфирные масла, камедь, витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и многие другие полезные вещества
Овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса В.
Витамины группы В играют важную роль в функциях нервной системы и восстановлении ритма сердечной деятельности.
Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, что позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови и особенно полезно при диабете. Растительный белок, необходимым организму для роста и восстановления тканей. Растворимая клетчатка при регулярном употреблении снижает уровень холестерина и защищает сердечно-сосудистую систему. Витамины и минералы участвуют в важных обменных процессах организма и снижают риск различных заболеваний.
Овес применяют как диетическое питание для выздоравливающих людей.
Он очень важен для обмена веществ нервной ткани и крови, волос и ногтей, хрящей и костей. Содержащийся в овсе кремний препятствует выпадению волос.
Овес улучшает работу печени и поджелудочной железы, Также, способствует усвоению жира в кишечнике. В овсяных зернах найден фермент, действующий подобно амилазе - ферменту поджелудочной железы, он помогает усвоению углеводов. Имеются также вещества, названные тиреостатинами, положительно влияющие на деятельность щитовидной железы.
Отвары овса применяют при малокровии, возникшем из-за недостаточного всасывания железа, и при болезнях желудка.
Аминокислотный состав овсяной крупы является наиболее близким к мышечному белку.
Овес оказывает укрепляющее и нормализующее действие при нервных истощениях, нарушениях сна, а также при отсутствии аппетита, после гриппа и простуд.

Напиток применяется для восстановления сил при общей слабости; для тяжелобольных людей, перенесших операцию.
1 ст. ложку овсяных зерен залить 2 стаканами воды. На следующий день пить как чай.

При заболеваниях почек; как общеукрепляющее средство: 1 стакан овса в кожуре перебрать, хорошо промыть в холодной воде, залить 5 стаканами холодной воды и довести до кипения. Кипятить на малом огне до половины первоначального Объема, Процедить. В процеженный отвар добавить 4 чайные ложки меда.

Овес обладает слабительными свойствами: для этого 1 стакан овса залить 1 л воды комнатной температуры и оставить на 12-16 часов, слить настой, приготовить из него кисель. Пить 2-3 раза в сутки. Для усиления очистительного действия сочетать с настоем из листьев черной смородины, лучше молодых.

Применять при запущенных формах пневмонии, особенно для ослабленных больных: 1 стакан промытого овса с шелухой залить 1 л молока и варить в течение часа на слабом огне. Процедить, пить горячим, можно с маслом и медом. Принимать на ночь. Не хранить — быстро скисает.

Для лечения желудочно-кишечных заболеваний и диетического питания применяют отвар: 1 ст. ложку овсяных зерен залить 2 стаканами воды и долго варить (а еще лучше замочить овес с вечера в термосе).

Для лечения почек и печени народная медицина рекомендует пить отвар в соотношении двести грамм овса на два литра молока или воды. Курс повторяют 3-4 раза.

Я пью постоянно. Завариваю вместе с шиповником и курагой в термосе на ночь. По утрам пью вместо чая. Вкусно и очень полезно. Особенно для сердца.  rockon

А я кашку часто делаю. Наверное польза уже не та?  :)))

Кашка-то из хлопьев, а не из цельного зерна. Хотя кто его знает, я тоже кашку ем... :)

Судя по тому , что мы здесь тусуемся , кашку лопать без толку.

Я и кашку ем и пил при ВСД. Наверное, помогает. Одна фигня - делать этот отвар. Я сам нет. Если бы не родители, сам бы, да ещё и при ВСД, до этого бы не дошёл.