АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день! Уважаемые форумчане! Хотелось бы вопрос, только к тем кто реально шарит.. заметил что если во время ПА или тяжелого невроза, заниматься физ нагрузку (Быстрый бег, отжимания и т.д) то становится еще хуже (в плане паники и ощущений)  Ведь при неврозе и ПА выделяется адреналин, когда ты занимаешься физ нагрузкой получается организм еще плюсом сверху добавляет адреналин? так чоле?*

При ПА мышцы напрягаются и как бы трудно двигаться становится . Так как это защитная реакция срабатывает , чтобы быть в готовности

Нет.. я спрашиваю конкретно адреналин.. и почему после физ нагрузки или бега (во время невроза тяжелого или паники) усиливает панику, невроз и симптоматику.. хотя в теории должно быть наоборот

сердце начинает биться сильнее , организму нужно больше ресурсов , отсюда и страх

Потому что ПА это не только симпатоадреналиновый криз, но и вагоинсулярный. Адреналин отвечает только за часть ощущений типа нервозности и возбуждения. Они должны слабеть. А вот, например, предобморочное состояние, слабость, головокружение это не адреналин. Поэтому физнагрузки могут ухудшать эти симптомы.

А если во время очень сильной ПА, начать делать какой-нибудь кроссфит, с большими весами (В зале) и без отдыха)) что будет?

Нафиг надо . Для этого есть дыхательные упражнения