АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем. Дорогие форумчане, помогите пожалуйста советом. Прошу у Вас, тк хороший совет от психотерапевтов я не получаю.
Проблема заключается в следуюшем

Если с самого начала, то у меня ОКР. Я живу с девушкой, уже большое крличество времени, все бы хорошо, но моя болячка меня одолевает.
Я испытываю сильнейшую тревогу, если она не поднимает телефон, когда я ей звоню. После рабочего дня, я всеми правдами и неправдами прошу её быстрей приехать домой. Если не дай Бог мы с ней поругаемся, у меня начинается сильнейшая тревога, потом идёт страх, начинается симпом (от которого мне становится страшно) и я начинаю ей звонить до конвульсий. Когда она рядом, я чувствую спокойствие.

Своей жизни у меня нету, бросил все чем занимался.


Я понимаю, что мной преобладает сильный страх потерять ее.
Как от этого избавиться? Как начать жить своей жизнью и не бояться ее потерять? Как научиться чувствовать спокойствие, когда ее рядом нету?

И кстати ты реально можешь ее потерять. Ей надоест такой контроль и уйдет сама.
Просто поставь перед собой цель , если буду постоянно бояться этого , то она реально уйдет

Я это прекрасно знаю, мне нужен дельный совет.
Я перепробывал очень много вариантов, даже пил анафранил, от которого мне становилось только хуже.

Попробуй звонить девушке не так часто,и отвлекаться на какие-то свои дела.
А вообще разве это плохо,когда человек тревожиться если другой не берет трубку? У меня мама мужа такая же как и вы,чуть что сразу нервничает,что не берет трубку,начинает на все номера звонить с небольшой переодичностью,и представляете,ему уже 27 лет,а она до сих пор звонит ему каждое утро и спрашивает доехал ли он до работы,а однажды,когда он не взял трубку она позвонила мне в панике,что едит к нему на работу,вот и приехала реально) и ничего живет же)

Анна, это её сын.
И все равно у нее повышенная тревожность.
А у меня нету своей жизни, я живу только ее жизнью.
Я хочу избавиться от этого всего, хочу жить без тревоги, и построить в дальнейшем с ней семью.
Но что происходит со мной в данный момент, это просто задница.

Может это у вас такая ревность болезненная?

У Вас ОКР. То есть, должна быть постоянная поддерживающая терапия, которую назначает ПТ.