АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Страдаю ОКР очень давно.
За это время появилось много фобий, во многом себе отказываю из-за каких то страхов.

2 дня уже держит симптом, голова тяжелая плюс тревога бешенная.

Форумчане у меня к вам два вопроса.
1. Я хочу уехать домой на родину, но в поезде меня схватило ПА года 3 назад. С тех пор я боюсь ехать. Как мне быть?

2. Я встречаюсь с девушкой уже большое кол-во времени. И если она не поднимает телефон, или не сразу отвечает на мои сообщения, у меря тут же возникает паника, тревога.
Почему это так происходит?

Пью анафранил 4 неделю, но что то особых улучшений нету.

1.Кроме поезда есть другие виды транспорта. 2. Ваша паника возникает из за боязни потерять девушку. Когда вы перестанете боятся ее потерять - паника уйдет. Анафранил может давать побочки ввиде тревоги .

В моем случае есть толтко поезд.
Можно конечно добраться до Москвы, но в самолёт я точно не залезу.

При этом всем присутствует какой то непонятный страх, боюсь сиотреть на вещи.

А вы пробовали слушать музыку в наушниках, когда например вы на улице или в магазине . Мне кажется музыка вас будет отвлекать от рассматривание вещей.