АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет Хочу спросить у вас совет На работе все меня устраивает кроме частей колектива Два человека очень сильно меня напрягают, что после работы я даже не могу расслабиться постоянно думаю и злюсь от этого очень сильная разбитость и бесоница И вот думаю надо увольнятся потому что не могу больше так Я понимаю , что на самом деле дело не в них , в моем отношении к этой ситуации , но справиться не могу

Да, подобная тема у многих.
Тут важно " поговорить " с собой, объяснить себе, что нет ничего страшного. Важно научиться, как читал у Курпатова( думаю это все психологи скажут) останавливать мысли, научиться говорить своим мыслям " стоп". "
Если Ваши коллеги хотят Вам плохого-не давайте им повода возрадоваться. А если не хотят-тем более переживать не следует ".
Почитайте Курпатыча " Средство от неврастении ". Там ксть упражнения.

Дело и вправду не сколько в них, сколько в Вас.

Если в пальце заноза и кто-то нажимая на нее причиняет нам боль - проблема в занозе.
Без его помощи мы бы свыклись с ней и, возможно, начался бы абсцесс.
А нам вместо этого помогли ее найти и предпринять меры к устранению.

Так и здесь. Кто-то нажимает на Ваш больной мозоль.
Это какое-то качество души - может быть откладывание дел на потом или чувство собственной важности.
Найдите, какое именно это качество души.
Поблагодарите их (про себя) за то, что помогают вынуть занозу из души.
Выньте ее и они перестанут Вас цеплять.
Точнее, их прикосновения перестанут быть болезненными.

Вообще многих бесят коллеги. В яндекс если забьешь, такого начитаешься) И мне кажется, что это вполне естественная ситуация, потому что мы друг друга не выбираем, а иногда мы с ними просто противоположности. И проводим с ними целый день ведь. Поэтому раздражение вполне может быть. С другой стороны. если остальное все устраивает, то стоит ли уходить, ведь на другом месте могут быть хуже коллеги, а могут быть и коллеги стремные и условия труда хуже, чем здесь. То есть надо прикинуть серьезно, что на что собираешься менять. Может быть можно все-таки абстрагироваться, для себя решить, что я здесь, потому что то и то меня очень устраивает. А коллеги просто чужие люди, не надо ждать, что они будут соответствовать твоим оожиданиям, не надо считать их какими-то неправильными. Просто они такие, другие))

Не, мне кажется для нас главное спокойствие. Если со своими мыслями справиться не удается, то лучше уволиться и искать другую работу

Согласна, если не удастся принять их такими, какие есть, то лучше искать)
Но мне кажется, попробовать пересмотреть свое отношение к ним можно)

Автор у меня были такие же проблемы на работе, я с этим справилась, если интересует как? пишите в личку, отвечу.
Скажу одно, надо действительно самому меняться, менять своё отношение к разным ситуациям, а не пытаться переделать других, это бесполезно.

если есть возможность, ищи другую работу, у меня был очень тяжелый год, следствие-новая болячка, мрт.....

Пытаясь менять место мы забываем об основном . "Какой шел, таких и нашел."  Сам  пошел по пути смены работы, поменяв несколько мест, оказалось в каждом новом есть люди на которых реагировал не адекватно. Прочитал кучу книг в том числе Курпатова и даже источники на английском языке. Соответственно перепробовал описанные упражнения. Увы конфликт сам по себе является нормой жизни и если хотите уйти от него то подальше от людей. Управлять конфликтом можно только в спокойном состоянии, если начали хоть чуточку нервничать. Можете уходить вы проиграли. Чтобы научится не конфликтовать нужно повысить свою внутреннюю энергию.         

От стресса помогают медитации. Как их проводить есть инструкции в интернете. Также немаловажен сон и на чем вы спите. Важно спать как японцы на плоской твердой поверхности. Специальные кровать и матрац заказывал €€€€€€. В таком случае позвоночник принимает естественную позу и выравнивается, что важно для прохода кислорода.
БАН

Тебе нужно, во-первых, понять причину почему эти люди тебя напрягают, а уже, во-вторых, устранить эту причину. Если дело в тебе, то лечится, если в них - то поговорить с ними.

Увольняйся и не муячай свой оргонизм. (Индивидуальная непереносимость)

От стресса помогает только изменение пути нейрона.

У всех бывают такие ситуации.Если ж у вас стоит такой вопрос то есть такое выражение - к нам относятся так,как мы этого позволяем,это не означает что надо бежать бить морду,надо ждать удобный

момент когда у них будет косяк, нужно даже матом построить их в этот момент.Но не стоит делать этого на пустом месте,только в период когда они будут "виноваты".

И в последствии эти люди уже будут с вами считаться и уважать.А вообще,- бег очень отвлекает от таких мыслей и сон улучшает.