Название: В какой позе вы спите?
Отправлено: ElisavetaP от Февраля 05, 2017, 00:34:29 am
Меня вот очень интересуют ответы людей с шейным остеохондрозом.
Ну и с прочими тоже интересно.
Дело в том, что до того как я узнала что у меня шейный остеохондроз, я всегда засыпала лежа на животе.
Быстро заснуть я могла только так.
Однако после того как был поставлен диагноз, прозвучало мнение что на животе спать вредно для шеи.
И я перестала спать в этом положении, что и положило начало бессоницам - в другой позиции мне очень тяжело заснуть(не знаю почему)
А как вы спите/засыпаете? В каком положении вам более удобно?
(Хочу понять, действительно ли есть связь или я зря мучаюсь
)
Ну и с прочими тоже интересно.
Дело в том, что до того как я узнала что у меня шейный остеохондроз, я всегда засыпала лежа на животе.
Быстро заснуть я могла только так.
Однако после того как был поставлен диагноз, прозвучало мнение что на животе спать вредно для шеи.
И я перестала спать в этом положении, что и положило начало бессоницам - в другой позиции мне очень тяжело заснуть(не знаю почему)
А как вы спите/засыпаете? В каком положении вам более удобно?
(Хочу понять, действительно ли есть связь или я зря мучаюсь
)Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: viki2 от Февраля 05, 2017, 07:24:29 am
Если есть проблемы в шее,то спать на животе и повернув голову резко в бок не рекомендуют,нарушается кровоток.Но если вам так удобно и у вас нет некомфортности в этой позе,то спите так.
Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: Ирина16 от Февраля 05, 2017, 07:44:36 am
Я сплю только на боку.
Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: warbaze от Февраля 05, 2017, 07:46:07 am
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе 
А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.
А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла. Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: Больная_Незабудка от Февраля 05, 2017, 08:51:08 am
А я не могу спать на спине, задыхаться начинаю, ПА схватывает... Так что, обычно на животе, либо на боку... 
Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: ElisavetaP от Февраля 05, 2017, 15:09:31 pm
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.
А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла. А как её подобрать? Это ведь только после сна станет известно, не?
Название: Re: В какой позе вы спите?
Отправлено: warbaze от Февраля 05, 2017, 15:27:49 pm
Раньше тоже любил засыпать на животе. Сейчас сплю на ортопедической подушке, засыпаю на правом боку, и сплю на боку правом или спине. Иногда всё же сползаю с подушки во сне и дрыхну на животе А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла.
А так после сна на ортопедической подушке шея и голова с утра в прекрасном состоянии. Только важно подобрать под себя подушку. Я сплю на подушке с валиком с памятью и сторонами в 12-14см. Раньше не мог отдохнуть на простой подушке с утра болела шея и голова хоть и покупал и лебяжий пух и бамбук, ничего не помогало только ортопедическая помогла. А как её подобрать? Это ведь только после сна станет известно, не?
Ну я в магазине проверял
Ложился на каждую и какая была самая удобная выбрал. Они же дорого стоят я себе за 4000 брал, их не выкинешь жалко Так что подбирать только по пробе на слова не верьте. Бывают почти одинаковые подушки а ощущения разные. Я привык примерно за неделю, очень удобно Вначале вообще не понимаешь как на ней спать, шея после первых ночей болела сильно а сейчас сон просто прекрасен утром голова ясная шея вообще как новая. Сейчас на ней лежу и пишу