Название: Помогите пожалуйста!!!!
Отправлено: Elena5 от Января 18, 2017, 15:26:36 pm
Всем привет! Я здесь новичок! Долго решалась написать, но уже не выдержала! Всд у меня первый раз появилось 1,4 года, было просто очень тяжело дышать, нахватало воздуха. потом я забеременела, родила, все было отлично, на спустя 2 месяца появилась отдышка, снова нехватка воздуха, затем умирает хороший знакомый, и у меня появляется чувство страха, тревога, бесконечная боязнь что я умру, а у меня ведь маленькая доченька, появились ПА, начали сниться кошмары, покойники, на дороге постоянно видела машины ритуальной службы, кругом как назло все начали говорить о смерти, страх все усиливался и усиливался, я уже не могла совладать со своими эмоциями, решила обратиться к психологу, научили бороться с ПА, вроде бы они прошли и отдышка уже очень редко, остались только колющие боди в сердце, сходила к кардиологу, сказали неврология, все бы ничего, но мысли о смерти никуда не уходят, боюсь, а вдруг я чувствую, переживаю за малышку, хочу увидеть как она растёт! Помогите словом, подскажите как бороться с этими мыслями, может быть какие-нибудь препараты помогут!
Название: Re: Помогите пожалуйста!!!!
Отправлено: warbaze от Января 18, 2017, 18:59:09 pm
Всем привет! Я здесь новичок! Долго решалась написать, но уже не выдержала! Всд у меня первый раз появилось 1,4 года, было просто очень тяжело дышать, нахватало воздуха. потом я забеременела, родила, все было отлично, на спустя 2 месяца появилась отдышка, снова нехватка воздуха, затем умирает хороший знакомый, и у меня появляется чувство страха, тревога, бесконечная боязнь что я умру, а у меня ведь маленькая доченька, появились ПА, начали сниться кошмары, покойники, на дороге постоянно видела машины ритуальной службы, кругом как назло все начали говорить о смерти, страх все усиливался и усиливался, я уже не могла совладать со своими эмоциями, решила обратиться к психологу, научили бороться с ПА, вроде бы они прошли и отдышка уже очень редко, остались только колющие боди в сердце, сходила к кардиологу, сказали неврология, все бы ничего, но мысли о смерти никуда не уходят, боюсь, а вдруг я чувствую, переживаю за малышку, хочу увидеть как она растёт! Помогите словом, подскажите как бороться с этими мыслями, может быть какие-нибудь препараты помогут!
Все мы умрём НО ТОЛЬКО В ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ И НИКАК ИНАЧЕ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ! Я когда накатывает вот это повторяю и успокаиваюсь
Я напоминаю себе что я здоров а остальное фантазии, стараюсь расслабится закрыть глаза сосредоточится на том месте где болит и начинаю себя убеждать что всё хорошо у меня всё здорово мне тепло и приятно и стараюсь представить как кровь бежит по сосудам разнося тепло по телу.Название: Re: Помогите пожалуйста!!!!
Отправлено: Elena5 от Января 19, 2017, 02:13:17 am
Спасибо большое за совет!) постараюсь сделать так же, просто с маленьким ребёнком это тяжелее, время на расслабление практически нет(
Название: Re: Помогите пожалуйста!!!!
Отправлено: warbaze от Января 19, 2017, 04:16:30 am
Спасибо большое за совет!) постараюсь сделать так же, просто с маленьким ребёнком это тяжелее, время на расслабление практически нет(
Найдите психотеропевта который работает с аутотренингом. Он вас научит и всё объяснит.
Название: Re: Помогите пожалуйста!!!!
Отправлено: ВиталийВладимирович от Января 23, 2017, 11:14:31 am
Доброго дня, Елена!
Тяжело так жить - в постоянном страхе... Понимаю, как Вам непросто.
К психологу обращались - это хорошо, именно этот специалист Вам и нужен. Но, по какой-то причине Вы свою проблему на корню не решили - вот и мучаетесь.
Проблема невроза решаема при грамотном подходе, с использованием психотерапии в качестве основного инструмента.
По моему опыту наблюдений - таблетки в таких случаях малоэффективны, дают лишь временный эффект, просто "заглушая" причину.
Найдите толкового психолога, психотерапевта и займитесь решением своей проблемы!
Желаю Вам удачи!
Тяжело так жить - в постоянном страхе... Понимаю, как Вам непросто.
К психологу обращались - это хорошо, именно этот специалист Вам и нужен. Но, по какой-то причине Вы свою проблему на корню не решили - вот и мучаетесь.
Проблема невроза решаема при грамотном подходе, с использованием психотерапии в качестве основного инструмента.
По моему опыту наблюдений - таблетки в таких случаях малоэффективны, дают лишь временный эффект, просто "заглушая" причину.
Найдите толкового психолога, психотерапевта и займитесь решением своей проблемы!
Желаю Вам удачи!