АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребята, как лечить эти симптомы? У кого удалось вылечить?

- Тяжесть в голове
- Тяжесть в глазах по утрам
- Ощущение скованности(стянутости) кожи головы
- Слабость по утрам
- Усталость
- Тяжесть в шее
- По утрам чувство невыспанности, хотя бывает иногда 10 часов спишь
- Скачки давления
- Тяжесть в конечностях

Вопросы к Вам дорогие участники данного форума. У кого есть описанные выше симптомы и как давно? Как их лечите или справляетесь с ними?

контрастный душ. аутогенная тренировка

У Вас такое было?

почти всё было

 режим с обязательной ежедневной зарядкой, душем и прогулками. всё наладится тогда

Привет)
Все есть, только вот глаза тяжелые целый день(

и что, прошло, стало лучше? Не представляю уже, как утром быть бодрой(

Ничего не меняется?

Меня задолбала  тяжесть в голове. В прошлом году началась в конце года. Прошла в феврале. В это году так же.

У всех хоть какая- то ремиссия есть, хоть день. У меня за два года ни часу ремиссии . Все , устала бороться, будет спит все 

У меня пока не наступает. Тоже руки опускаются. Но надо стараться. Кстати, коньяк помогает. Не водка, пиво, бренди, а именно коньяк. В чистом виде. Только коньяк хороший.

У меня из за этого напряжения бессоница появилась(  что делать?

не могу сказать, что полностью избавилась, но тем не менее:
- вставать и ложиться спать в одно и то же время. И лучше вставать рано и не спать днем. Главное, держать ритм даже если выпала бессонная ночь.
- проверить глаза. Тяжесть бывает особенно после долгого сидения у монитора, частого "лазанья" в телефоне и т.д. Да даже иногда едешь в транспорте, от нечего делать смортишь в окно, а потом какая-то общая усталость появляется. У меня корректирующие очки с небольшими "показателями", но ношу их когда появляется усталость в глазах.
- тяжесть в шее.. Тут нужно потихоньку крутить головой, хоть какую-нибудь зарядку с утра. Выведите себя на погулку рано утром (да-да, когда вам тяжело и вообще всё лень), минут через десять усталость снизится.
- ну и утренний душ. Вода вообще убирает остатки сна. Но тутт нужно, чтобы вода не слишком горячая была, а то ( по данным неофициальной медицины) возможен "перегрев" организма и повышение давления.

А мне кагор помогает