АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте ! Мне 26 лет. Меня беспокоит чувство сдавленности в области сердца.А также учащенное сердцебиение,страх смерти,иногда морозит,трясет,расстройство желудка.
В том году я ходила к врачам.делали Экг: ритм синусовый.чсс 90-100.вертикальное положение эос.признаки симпатикомии.Сказали что ВСД,тахикардия.Также обнаружили остеохондроз шейного и грудного отделов.Делала и реоэнцефалограмму , сдавала кровь на гормоны ТТГ и F T4.
Последнее время очень страшно.боюсь остановки сердца,инфаркта,инсульта.Чувствую что схожу с ума. Постоянно чувствую как бьеться сердце что и усиливает панику. Несколько раз были панические атаки. Первый раз после алкоголя и сильного скандала с парнем.
Пару раз звонила в скорую.спрашивали сколько лет какой пульс.советовали выпить корвалол и анаприлин.
особенно это состояние проявляется в вечернее и ночное время и чаще всего когда ничем не занята.
Устала.Хочу жить, жить полноценно и нормально без фобий и страхов. Хочу знать и понимать что со мной ничего плохого не случиться.

Здравствуйте Олеся!
С ума Вы не сойдёте, и не надейтесь. Оставьте сердце в покое, избегайте стрессов, гуляйте, найдите психолога, который поможет Вам изменить отношение к происходящему.
И у Вас будет всё хорошо!

Если б все было так просто. Мысли сводят с ума...просто очень хочу жить..так как у меня есть любимый человек.в голове носиться куча мыслей.тяжело(

И носятся в голове в основном негативные мысли...
Может рассмотрим парочку?

Конечно негативные. Что станет плохо.что не успеют спасти. что буду мучаться. что хочу жить так как много желаний и планов.что не хочу расставаться с любимым.что хочу дышать, жить, радоваться, видеть, слышать и т.д.

Если Вас не затруднит, напишите ответы здесь или в личке.

плохо по физическим ощущениям..приступ, инфаркт, инсульт.также страшно если резко..раз и все.

спасти от смерти.
у меня же именно эта фобия.
мучаться тоесть страдать от физической боли

А какая вероятность получить инсульт или инфаркт в Вашем возрасте? Скажем сколько человек на 100 000 населения получают инфаркт или инсульт в 26 лет?

Какова смертность людей Вашего возраста, здоровых согласно анализов?

Не знаю. Ну умирают же и те у кого здоровое сердце и молодые.
Вдруг что то есть а я просто об этом не знаю(

Сколько Вы лично знаете людей Вашего возраста скончавшихся от инфаркта или инсульта, при том, что у них по анализам было всё тип-топ как и у Вас?

Я ни одного такого человека не знаю.

В интернете много читала про молодых в любом возрасте, даже в 11-летнем..инфаркты, инсульты и кровоизлияние в мозг.
если есть остеохондроз то есть и проблемы с кровообращением.болит спина и голова.
даже если экг нормальное то может что то покажет узи, еще какие то анализы.их же много всяких

Ну, в интернетах... Надо пациентов привлечь, пишут на сайтах медицинских центров всякую ерунду.

Инфаркт или инсульт это не насморк! Инфаркту предшествует серьёзные заболевания - ишемическая болезнь сердца например. Инсультники как правило запускают гипертонию - не лечат.

Такого не бывает, жил человек, следил за здоровьем и - бах - инсульт! Бах - инфаркт.
Без длительных болезней сердца, без проблем с давлением, эти заболевания просто не случаются.

Дело не в сердце или в голове, дело в психологии, в данном случае Вашей. Вы склонны искать признаки неминуемого несчастья... Это называется катастрофизация. Не ищите.

Я даже демотиватор Вам сделал

И, да от остеохондроза ни инфарктов и инсультов не бывает.

Олеся, я вас убедил хотя бы на уровне логики?
Если да, давайте посмотрим что с этим можно сделать, чтобы поменять отношение к происходящему...

Led  +++

В общих чертах да..
А вдруг что то есть а я об этом не знаю просто
Даже если нет риска инфаркта или инсульта..всеравно есть страх остановки сердца..

Я тоже раньше этого боялся несмотря на все анализы, а теперь месяц почитав форум я почти перестал парится по этому поводу. Почитав истории людей я всё больше понимаю что это нервы а не реальная опасность. Скажем так за месяц я стал раз в пять меньше об этом думать, да и то когда думаю уже сам не верю 

Олеся, так случилось, что Вы уверены в скором крушении мира. Вы не верите в счастье, Вы отравляете сама себе жизнь тем, что считаете всё вокруг себя зыбким и неустойчивым. Вы ждёте невероятных событий - инфаркта при здоровом сердце и инсульта при нормальном давлении...

Я не буду вдаваться откуда это могло взяться, давайте посмотрим что с этим можно сделать.
Я Вам рекомендую почитать эту главу. Найти в этой главе своих тараканов и изгнать их с помощью упражнений.

http://litresp.ru/chitat/ru/%D0%9C/makkej-metjyu/kak-pobeditj-stress-i-depressiyu/7

Также почитайте Курпатова, у него есть несколько книг(Средство от ВСД и т.д.) которые описывают что с Вами происходит.

Это не волшебная таблетка, это долгая и кропотливая работа с собой, но которая обречена на успех и сделает Вас счастливой.

Здоровья Вам!

У меня ж не все анализы есть.а я наоборот читаю и еще хуже становиться.
И то что писали про инфаркты и т.д.это на обычных форумах а не медицинских.

Я Вам в личку написал.

Всд это не болезнь, а симптомы,какой либо болезни

Да, это так. К сожалению, непопулярная версия на форуме.

В большинстве случаев болезнь эта называется неврозом. При нём появляются нарушения, схожие с симптомами хронических заболеваний. Из-за переживаний или сильного стресса психика, как мне кажется, освобождается от ситуации, справиться с которой она не в состоянии. Из-за такого вытеснения появляются симптомы разнообразных невротических заболеваний, и начинаются постоянные дискомфорты и боли то тут то там, в общем подключается физическое недомогание во всей красе.

Вы в каждой теме морочите людям голову какой-то стереотипной, поверхностной ерундой. Да ещё и со знанием дела...

А мне ещё думается, что панические атаки - это ничто иное как встряска подавленного состояния.
Кто-нибудь пробовал пережить острую па без таблеток и просто наблюдать что происходит?
Ну вот ту, когда кажется что сейчас сдохнешь, подбрасывает, трясет, с огромным трудом удерживаешься в сознании и прочее?
Я пробовала. За год почти постоянного лежания(у меня ещё и агорафобия развилась, и единственное куда могла ползать это комната и туалет. и то - туалет не всегда), мне уже тупо нечего было делать, меня заколебало это состояние и я решила ничего не пить, никак не бороться и ... сдохнуть уже нафиг.
И вот лежала и (да, мне было очень страшно) и наблюдала что происходит.
Каково же было моё удивление, что сразу после этой жуткой па у меня было такое состояние, как будто я вообще здорова, меня ничего не беспокоит, глаза открылись, все ярче, сил больше и т.д. И если раньше я по стеночке шла в туалет, то в тот день я туда доскакала ни за что не держась.
Да, мне сложно было перетерпеть это вновь(не выпить транквилизатор), когда подходила па.
Но после той па меня больше так сильно не колбасило.

Так симптомы какой болезни-то всд? Кроме как болезни "задавленной психики"?

Я не говорю что я со всем этим справилась. Мне ещё копать и копать и пока понятия не имею что именно.
Однако 2 недели назад я сделала новый доплер, спустя пол года от прошлого. И вот так вот почти ничего не делая, 3 показателя из 5 у меня вошли в норму, а остальные 2 улучшились. И мне наконец-то исключили заболевания сосудов.(рентген шеи повторный не делала, но я писала уже в другой теме - остеохондроз есть, и это показал и доплер, и он с детства)
Я, так же, сдала анализ крови и единственное нарушение - залежалась и больше пить надо(и я начала больше пить и соответственно чаще вставать и ходить. в туалет). Анализ мочи идеальный.

Какая ,нафиг, болезнь? Одна сплошная психосоматика.

Автор - я вам сочувствую. Мне тоже очень хочется мочь выйти из дома и просто пройтись по улицам, как я делала это раньше - я живу в очень красивом городе.
Хочется сесть на велосипед и проехать свои ежедневные 20 км вдоль моря, как раньше. А не ждать когда на меня найдут время и приготовят что-то покушать(готовить я пока не могу), или купят лично мне печенье.

И через "ща инфаркт, инсульт, страшная невыявленная болезнь" я конечно же тоже проходила и иногда даже сейчас накрывает. (при давлении 125 на 80, в мои то 40   ). Капец как, бывает, накрывает - "всё, давление поднялось, аааа!!" (а в 40 у нас там какая норма по классике? 125 на 83? ). Но в своем состоянии стараюсь жить так, что бы если все-таки помру(оч. смешно конечно) - было не жалко.(Работаю через интернет, смотрю фильмы, читаю книги, недавно закончила дистанционные курсы, занимаюсь творчеством, слушаю музыку - и все это почти все время лежа на диване)
Я сдаваться не намерена. А вы?

А, да, забыла дописать, я ещё по 200 приседов в день делаю. Не каждый день, но уже месяца 3 как.
Болезнь-болезнью, а попа должна быть красивой! 
Так что... никакого инфаркта/инсульта/и т.д. с вами не случится, не беспокойтесь.
Ибо если б это было так, то я бы не писала на форуме. Как и многие другие, здесь пишущие 

Очень правильно сделали. Я тоже где-то так же справилась со своими ПА, могу даже сказать, что совсем справилась, потому что они если и появляются, то крайне редко и я их успешно "гашу". Поначалу я пыталась дистанцироваться, будто это ПА происходит не со мной, а с кем-то другим, а я со стороны наблюдаю. Потом просто включала игнор - ну, помру так помру, черт с ним. Так вот они постепенно и ушли.

К сожалению, так получилось только один раз. И па стали слабее и реже.
А как совсем включить игнор, когда голова кругом и сейчас упаду - я ещё не придумала.

Мне очень помог метод парадоксальной интенции В.Франкла, я благодаря ему стала выходить из дома после длительного затворничества. Просто представляла себе, как я сейчас буду терять сознание и красиво падать и как это будет увлекательно :) Кажется, что маразм полный, но действенный.

Прочитала про метод.
А Вы можете рассказать как падать увлекательно и красиво?) А то я что-то пока себе это слабо представляю. У меня, например, в ванной пол бетонный. И вот я представила что так красиво на него падаю, как муза такая - ах, машите на меня, машите, дурно мне... только вот это может быть не совсем увлекательно потом 

Ну я в детстве мечтала стать актрисой, нравилось на себя разные роли применять. Вот тут тоже вообразила, что это у меня такой образ будет - падающей в обморок не в меру впечатлительной девушки. А в обморок я на самом деле никогда не падала, все только казалось, что вот-вот. О бетонном поле или асфальте как-то поэтому и не думала, наверное. И несмотря на свои страхи, хватало смелости им периодически бросать вызов, когда уж совсем надоедало терпеть. Я тогда книгу книгу Франкла прочитала не только об этом методе а еще о том, как он выжил в концлагере. Подумала, раз человек через такое прошел и выстоял, то уж на улицу мне со своими страхами выходить проще. Не скажу, что сразу получилось, но постепенно стало полегче, пока совсем не прошло. Но это в комплексе случилось, конечно. Я и книги читала, и с психологом общалась, и АД принимала, и с мужем развелась в результате :)

Почитала я ваш дневник - вы ещё и писательница-юморист 
И нашла некоторое сходство. Я вот ещё люблю язык вывалить в зеркало и диагностику по языку проводить. Не пробовали?
Кстати, сия диагностика меня сейчас больше выручает, чем вредит. Я вижу здоровый язык. И знаю каким он был "больным"(я по нему себе когда-то поджелудочную "выловила", сразу прошла нужные обследования и вылечила за месяц)
Попробую с предложенным вами методом.(как бы только про последствия бетонного пола забыть )

Спасибо, стараюсь бороться, как могу :) Без юмора уже бы в больничку слегла.
Мы кстати еще и тезки, похоже. Язык, конечно, я тоже люблю поизучать. Но в последнее время, из-за того что у меня хронический тонзиллит и фарингит (а сейчас уже и бронхит, по-моему), язык обложен регулярно. Год назад мне удаляли зуб мудрости и понадобилось много обезболивающего. Один укол вышел неудачный и с тех пор у меня часть языка вообще онемевшая. Иногда это ощущение как бы мигрирует, так что с языком у меня вообще весело. Не знаю уже, где загон, а где реально какой-то непорядок. Вчера вот казалось, что кончик языка онемел, хотя поврежденный уколом нерв у меня ближе к корню языка.
Насчет бетонного пола, кстати. Когда человек падает от потери сознания, то тело как бы оседает, не с разбега же это происходит. Так что опасность тут может таить не столько пол, сколько препятствия по дороге, вроде раковины, например :) Впрочем, на эти темы лучше тоже не фантазировать.

Может это у вас "фантомные боли" такие? В своем дневнике сегодня писала как у меня все болело после операции


Тут у меня ещё один "загон". У меня мать упала на линолиум, ни за что не зацепилась и ребро сломала. А тут бетон! 
Вот и смешно и не смешно - сразу))

Конечно, всякое возможно в моем случае, но я сомневаюсь, как-то вроде на зубе я не циклилась, да и читала, что бывают случаи повреждения нерва после сложных удалений зубов мудрости.


А она сознание теряла? Я недавно с подругой общалась, которая регулярно падает в обморок. Уже много лет и никакой причины тому не нашли. Так вот она ни разу не ударилась и ничего не ушибла.

Как хорошо что не было интернета в мой послеопрерационный период) А то я бы тоже думала что мне нерв повредили и он пошел гулять по всему телу. А так - у меня только спайки через много лет обнаружились, и те не на кишечнике, и они не болят.
Так что скорее это ваша всд так загоняет 


Не знаю, она не говорила. Говорила что упала. Ну правда она вообще много фигни всякой говорит, чем всегда ухудшала мое состояние 

Она, наверное, тоже актрисой стать хотела и заранее научилась это делать красиво)
А вообще, нам, психическим (Асур, привет   ), не свойственны обмороки в основном. Только ощущение, предобморочка.

Синдром это. Не путайте народ. Синдром вегетососудистой дистонии. Так это определял Вейн. Т.е. набор симптомов. А на что уж они указывают это лучше разбираться специалистам. Есть и органические причины, но чаще причины психологические - конфликт между хочу и могу (это если совсем кратко).

Да, знакома с этой "ЗАРАЗОЙ"-ВСД......  Начало было в 33 года... Сейчас мне 45- все никак не могу отойти от воспоминаний..... Никогда бы не подумала, что от головы может быть столько неприятностей