АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вчера у меня 2 или 3 раза были панические атаки, поднялось сильно давление, но померить возможности не было. В голове постоянный звон и сегодня тоже. Вчера заметила, что онемела левая нога после панической атаки, но не придала этому значение. Перед сном снова была паническая атака и я заметила, что онемела сначала левая рука, мне стало еще хуже, страх нарастал, давление поднималось и онемела опять левая нога. Я поняла, что это может быть инсульт, но вызвать врача или поехать в больницу не было возможности. Ночью я все же заснула. Сегодня состояние лучше, но я боюсь, что это был микроинсульт (ишемическая атака). Сейчас нахожусь в другой стране, как приеду домой, пойду к врачу, однако очень страшно. Есть ли вероятность, что это был все же не микроинсульт? Сейчас нога в порядке, но кажется что левая рука стала немного слабнее, хотя до этого она была сильнее, чем правая. Не знаю что делать.

Сейчас у меня опять немеет левая рука и колет сердце. Никогда такого не было.

При инсульте так не отпустит, улыбнитесь в зеркало все ок, при инсульте даже не большом улыбнуться не могут, кривая. В обще почитайте что такое ПА и как оно проявляется. 1. Онемении и парастезий конечностей. Да и при инсульте речь не слаженная, скороговорку проговорите.

Успокойтесь, если после приема седативных все нормализуется это не сердце. Остеохондроз бывает так себя проявляет, ну а в обще обратитесь по приезду к врачу.

Но у меня немеет только левая сторона. У моей бабушки был инсульт, просто онемела левая рука, она не придала этому значения. Сейчас плохо функционирует левая сторона тела, а кривой улыбки не было. Речь у меня всегда не слаженная, но говорю вроде бы как обычно. Еще вчера так холодно было. У меня однажды был такой скачок давления, тогда я могла его измерять, тоже холод был жуткий, кровь плохо двигалась по сосудам.

Поймите консультации может давать врач только очно, по сети диагнозы не ставят. Ваше состояние может объясняться высоким давлением, и высоким адреналином. В любом случае лучший выход это лечь расслабиться поговорить с кем то из близких и выпить успокаивающие, думаю ваше состояние нормализуется. По приезду домой посетите врача, думаю если не чего не найдут Вам выпишут препараты успокоительные, не поддавайтесь панике плохо будет до тех пор пока паникуете расслабитесь.

Ничего страшного у вас нет, было сто раз такое, более того, подобное что вы описали вам не грозит долгие годы, если не было серьезных проблем с раннего детства и вы не употребляете наркотики + не злоупотребляете алкоголем, не сравнивайте себя с бабушкой)) П.с типичный симптом остеохандроза, ничего страшного.

Наркотики не употребляю, но выпила вчера крепкий для себя кофе и сразу началось. Сколько раз я уже говорила себе не пить его, меня часто накрывает после него. Мне кажется, что это давление скачет. В обычной жизни у меня давление 110 на 70, 120 на 80. После панических атак давление пару дней может быть повышенным. Плюс еще произошла небольшая перемена климата, длинная поездка, жуткое напряжение и случилось то, что случилось. Основной страх сейчас, что у меня сильно подскочило давление и какому-то сосуду в голове пришел конец. Еще у меня с детства тахикардия, год назад началась аритмия и самое страшное, что я слышу свое сердце, я чувствую каждый удар, а в тот момент, когда я перестаю его чувствовать, мне кажется, что оно остановилось и меня сразу бросает в жар или в холод, все в перемешку, начинается дикое сердцебиение, которого я уже не чувствую, ведь я думаю, что мое сердце остановилось, поднимается давление и эта паническая атака сводит меня с ума, потому что если давление повышено, то это может привести к инсульту. Сразу мысли об аневризмах, тромбах и т.д. Бывает, что панические атаки случаются редко, я контролирую их тем, что измеряю давление, но потом может произойти одна очень сильная. Так случилось вчера, когда я не смогла измерить давление. Либо я сойду с ума очень скоро, либо мое здоровье всего не выдержит.

А сейчас у меня такое чувство, что онемела левая щека. Еще пару часов назад у меня немела шея, до этого низ живота, но ни разу не было онемения правой стороны. Либо посередине, либо левая.
Я в интернете, кстати, прочитала про исследование, которое помогает выявить признаки того, что был инсульт или есть проблемы с сосудами - надо минуту простоять с закрытыми глазами на одной ноге. Стояла и на правой, и на левой. Достаточно тяжело.
Еще прочитала про девушку, которая умерла, потому что она проигнорировала инсульт.

Поверьте, при том что вы описали, если бы у вас это было, вы никогда не смогли зайти сюда и так много написать, успокойтесь, примите успокоительное, тем более с таким давлением у вас подавно ничего не будет и не стоит недооценивать сосуды, они на много прочнее чем вам кажется)) И еще, не читайте помойку - под названием интернет, при неврозе вы обязательно наткнетесь на гадость, которую обнаружите у себя) Этого форума будет достаточно, он весьма не плох и таких случаев как у вас описанно очень много)  Если вам не хорошо - вдох через нос и долгий выдох через рот, словно выдыхаетет через трубочку.. Так пару минут закрыв глаза.. Вам станет легче)) И помните, вам не 70 лет, у вас идеальное давление, с вами ничего не случится и еще замечу - люди, у которых реальные проблемы, не паникуют так за свое здоровье, так что, все хорошо))

Спасибо, мне становится немного спокойнее. Вчера прям трясло. Я пыталась улыбнуться, чтобы проверить все ли нормально, а у меня губы дрожали. Сейчас весь день мерзну, дрожь по телу какая-то, мурашки. Слабость еще сильная, спать хочется. Вот за что все это? Жила без этого просто с нервами, а теперь все еще хуже. И такое чувство, что лицо стареет каждый день. Все это так негативно сказывается.

Мурашки, это адреналин, а слабость может означать то, что Вас отпускать начинает и скоро станет все хорошо) Это трясина.. Понимаете.. Чем больше будите углубляться, чем чаще будите смотреть на улыбку свою в зеркале, искать информацию в интернете и думать, все ли со мной хорошо - тем глубже будите тонуть, посмотрите легкий сериальчик, подумайте как будите наряжать елку новогоднюю, что у вас будет на столе и просто подышите, с вами все хорошо) 

Вот прям один в один как у меня.... Когда накрывало раньше очень боялась инсульта или инфаркта, разрыва какого нибудь сосуда в голове, остановки сердца. Постоянно месяцев 5 бегала к тонометру, прикладывала (ну и зачем себе врать) и сейчас прикладываю пальцы к шее чтобы пощупать пульс (хотя понимаю что если сердце остановилось я его просто не смогу пощупать, да и вообще больше ничего не смогу), чтобы проверить себя на инсульт (когда плохеет так делаю): скороговорки говорю, улыбаюсь в зеркало, руками до носа дотрагиваюсь с закрытыми глазами, язык трубочкой складываю, руки вверх поочередно поднимаю (это я все начиталась) и после сеих процедур думаю что его нет.... иногда помогает. Два раза вызывала скорую... Когда приступ ПА:Руки ноги  трясутся, становятся мокрыми, бьет озноб, мысли неутешительные, позывы по маленькому, страшная нехватка воздуха, и жуткий опоясывающий страх умереть или сойти с ума. Поэтому примите совет и обратитесь к специалисту (психотерапевту) походите к нему, помогите своему организму справиться с этим ужасным недугом. Я так и поступила и продолжаю ходить (сама не могу себе внушить что это не страшно и не смертельно). Здоровья Вам.

Вчера тоже самое было, но все же думал что желудок ибо болит обычно в том районе, да и гастрит... А нет, приехал домой, давление 150 на 100, капотен как всегда давление не снизил, пришлось прибегать к сибазону (один кардиолог выписал от панических атак). И через пол часа ватненький, но с нормальным давлением. Вот что это, если не нервы...  Все же склоняюсь пойти сдать анализ на адреналин, норадреналин чтобы проверить работу надпочечников.

Не парьтесь, нет у вас никакого инсульта и ближайшее время он вряд ли может быть.  Восстанавливайте нервную систему и все пройдет. У меня было все тоже самое,  уже прощался с жизнью , но как восстановил вигетатику все прошло.  Давление 150 на 100 для сосудов , мозга и сердца никакой угрозы не несет.  Во время секса или занятий спортом оно может поднимается и до больших размеров.  Просто у вас сбой в вегетативной нервной системе и высокая мнительность.  Справитесь с этим страхом,  и страхом перед п.а и симптомы исчезнут.  Также делайте зарядку - онемения могут быть также следствием остеохондроза шейногрудного отдела.

По поводу сибазона: мне его прописывали в виде капельниц (10) чтобы снять первые острые симптомы. Его принимать длительно не рекомендуется. Проконсультируйтесь еще раз с врачом на предмет физических недугов. И если их нет сходите к психотерапевту пусть он назначит лекарства. Про анализы надпочечников и мрт головы и сосудов сама подумываю, так как все другие уже сдала)))))

Я длительно и не принимаю, второй раз за месяц. Обычно у меня просто в груди горит, и иногда с повышенным давлением, устал уже искать от чего это все.

Надо сначала найти что восстанавливать) Я в поиске. Неврологи и психотерапевт ничего дельного кроме АД не назначали. Ну были массажи пару раз за этот год, эффекта не почувствовал. Просто с каждым днем вылезают какие то новые симптомы, то мышцы дергаются везьде, то в озноб бросает и тд.. Все перечислять не буду) Последнее КТ грудного отдела показало обызвествление передней стороны позвонков грудного отдела, типа подозрение на болезнь Бехтерева, жду одобрения мрт.

Давление у меня было точно очень высокое, потому что приехав через день, я первым делом его измерила. Было 160 на 90 с чем-то, уже без панических атак. Позвонила врачу, та дала мне таблетки для экстренного снижения давления. Я приняла половинку, как мне сказали и никакого положительного эффекта. Постаралась успокоиться, села, расслабилась и давление уже стало чуть лучше. Ну я не знаю что то такое. Такой долгий отходняк после панической атаки, у меня такое уже было. Так неприятно, не знаю что делать. Мне предложили сдать анализы на щитовидку и попринимать антидепрессанты.

Не буду Вас пугать а лишь констатирую факт. Одна из первых причин развития давления (гипертонии) это постоянный стресс, и невроз. То есть Вам надо конкретно взяться за свое здоровье, а именно меньше нервничать, рацион питания сбалансированный, побольше свежего воздуха, или гипертония точно будет, первая степень еще лечится в половине случаях, а вот 2-3 уже все пожизненно. Научитесь ослабляться.

Я знаю. Спасибо (

Вот сейчас у меня давление 116 на 76. До этого 4 дня было дико высокое. Это гипертония? Через несколько дней к врачу, мне сказали вести дневник и записывать давление 3 раза в день. У меня давление скачет и если оно подскочило, то никакие таблетки от давления не помогают.

Вообще, у меня давление сейчас скачет. Было нормальное, потом стало 160 на 100, потом я постаралась успокоиться и стало 117 на 79. Я как дура сижу весь день давление измеряю. Да я каждый день этим и раньше занималась. Только раньше мне удавалось держать его не выше 110 на 70, а сейчас нет. Точно гипертония (((((((((((((((

Это решит врачь, не кто тут не скажет ГП или ВСД это, диагноз выставляется на протяжение обследования, плюс могут повесить на вас суточное измерение АД там картинка по яснея будет. А так на вскидку не кто не скажет что у Вас, приведу пример АД 1 степени и ВСД очень схоже порой их даже не могут различить опытные врачи, и в том и в другом случае АД само собой без принятия препаратов приходит в норму, но есть и хорошая сторона в 50% или чуть больше ГБ 1 степени полностью излечивается, но это трудоемкий процесс, совет меньше нервничайте это первая и самая главная ступень на пути к нормализации давления.

Да какая разница что это, сосуды страдают от этого в любом случае. У меня еще панический страх перед измерением давления, еле беру себя в руки и стараюсь успокоиться. И если на меня повесят этот прибор, то боюсь, что я не смогу быть спокойной.

нормальное явление при тревоге и панике. у меня при паническом расстройстве доходило до 160 тоже , но в среднем 140/100 .

160 на 100 это уже гипертонический криз. От высокого давления, кстати, появляется аритмия, растет сердце и поражаются другие органы.  Вполне возможно, что у меня не панические атаки, а постоянные гипертонические кризы. Даже не чрезмерно высокое давление может привести к микроинсульту. И пусть мне этого и не хотелось, но придется принимать таблетки от давления регулярно.

Это не гипертонический кризис, наврятле кризис диагностируют от+200 тогда уже говорят что кризис, если Вы не бывший гипотоник. Если Вам выписывали препараты от давления значится ГП уже была у Вас под вопросом или диагноз уже есть?

Нет, мне от давления ни разу ничего не выписывали. Измеряли в кабинете врача, там было высокое для меня и мне говорили измерять 3 раза в день и доложить какое оно у меня. Я приходила домой и мерила 2-3 дня как положено. Дома оно было всегда 120 на 70 или 110 на 70 с лишним. Ну я это говорила врачу и мне ничего не выписывали. Я заработала себе давление и аритмию от постоянных стрессов. Постоянные стрессы от того, что даже лишний раз куда-то выйти для меня стресс. Даже давление измерить для меня стресс.
А последний раз случилось так, что пришлось встать рано утром, потом долго ехала, вышла из теплой машины на мороз, прошла несколько метров, вернулась в машину, села и у меня сдавило голову, начался пульсирующий звон в сосудах. Вместо того, чтобы расслабиться я выпила кофе и по дороге в машине меня накрыло. Ну и вечером у меня началась то ли паника, то ли давление скакнуло так, что я думала, что это конец. Потом весь день провалялась в постели, спать хотелось. До сих пор отхожу, давление в норму не приходит.

Ну Вам в первую очередь надо научится побороть страх, а только после этого можно рассуждать что там у Вас, возможно и АД нормализуется. Хотя опять же подъём давления сопровождается выбросом адреналина, сжиманием, и головокружением и т.д.

Люди с гипертонией по другому ведут себя.

в случае когда точно знают свой диагноз

Как?



Я практически уверена, что у меня первая степень.

Я думаю хватит гадать Вам надо идти к врачу.

Ок. Просто к врачу через 5 дней, а до того остается только измерять давление и находиться в состоянии стресса.

Я с ВСД боролся 15 лет, встречал сотни людей с неврозами в жизни, по моему опыту скажу - то что вы пишите, как пишите, о чем пишите и учитывая то какое у вас давление, это ВСД с вероятностью в 98%

Я давно знаю, что у меня ВСД и невроз практически с рождения. Однако это не мешает мне быть сейчас гипертоником. Кстати, в детстве было пониженное давление, но во взрослом возрасте на него повлияли многие факторы и теперь все иначе. Просто у меня раньше не было таких панических атак и я не обращала внимание на то, что у меня все-таки слегка повышенное давление в спокойном состоянии. Я и раньше переживала за свое здоровье, но у меня никогда не было такого дикого страха, который приходит просто моментально и меня накрывает паника.

 Я и раньше переживала за свое здоровье, но у меня никогда не было такого дикого страха, который приходит просто моментально и меня накрывает паника.
[/quote]
Паника и страх ни как не связаны с гипертонией, как и все то, о чем вы писали в теме. Обратитесь к хорошему психотерапевту

В стресс Вы сами себя заводите и не кто кроме Вас. Так можно извиняюсь на все ссылаться у меня стресс, возьмите себя в руки.

Это не гипертония. Я-гипертоник. Давление резко повышается и очень тяжело сбить его, несмотря на ежедневный прием препаратов от давления. Ваша паника совсем другое-это Ваши заморочки и зацикливания на себе. Конечно, тут и давление повысится, и тахикардия начнется и все, что угодно. И ежели меня не пугало давление, то вот фобические боли меня так накрыли в свое время, что я спать не могла. И начались ПА, тремор, разного рода болевые ощущения, комок в горле-да все симптомы, которые описаны на этом ресурсе. Так, что надо лечить нервную систему.

Слегка повышенное и криз-разные вещи. У меня с 210 начиналось утро, а у Вас?)

Я в шоке вот это цифры 

И, допустим, я чувствую, как у меня повышается давление. Это - дикая головная боль и тянет, сдавливает затылок.
У меня четко выставленный диагноз. Бывает так, что неделю 170. А потом 140. И я уже рада.
Так, что не бывает гипертонии, когда резко повысилось и резко опустилось. Его фиг собьешь. И даже, если сбивается, то, когда заканчивается действие препарата, потом давление растет вверх опять. И не от страха, а от того, что гипертония.

Анна ну это при 2-3 степени, да уж не сладко Вам. При первой АД само падает и в принципе в половине случаях вылечивается.

Извините, а сколько вам лет? У меня утром было 140, перемерила получилось 116 на 80. Позанималась 20 минут и давление стало на одной руке 130 на 68, на другой 95 на 71. Просто мне 28 лет и в таком возрасте так не хочется иметь высокое давление, чтобы потом всю жизнь принимать лекарства и думать об инсульте. Но у меня сосуды с детства плохие, было ведь сначала пониженное. И потом, помимо стресса я несколько лет не могла избавиться от зависимости в сосудосужающих каплях для носа. И мне тоже было не сбить повышенное давление таблеткой, что навело меня на мысли, что что-то здесь совсем не так. И еще, у меня сейчас постоянно шум в голове, слышу как кровь по сосудам движется, а значит там какаято патология или они стали очень узкими. Еще у меня всю жизнь тахикардия, которая, скорее всего, из-за постоянного адреналина. Сердце становится больным от такого ритма, изнашивается. От этого последние 2 года у меня экстрасисталия. Я стала принимать магний и калий, вроде стало лучше, но мысли о том, что сердце в таком возрасте угроблено, не уходят.

Еще хотела сказать, что у меня страшные панические атаки именно из-за сердца. Бывает, что когда я сижу или лежу, а часто и перед сном, я ощущаю везде пульсацию своего сердца. Мне кажется, что это из-за того, что оно уже настолько большое. Я начинаю слушать этот ритм и в один момент я перестаю его слышать или мне начинает казаться, что этот ритм сбивается и сердцу вибрирует. Из-за этого становится страшно, что оно остановится. Сразу повышается давление, потом я понимаю, что сердце еще работает и мне становится страшно из-за давления и звона в голове. Раньше у меня не было панических атак, появились они из-за аритмии.

Хватит мерить давление! Это-не гипертония.

Напишите свой распорядок дня. Какие увлечения, радости. Может, тогда Вы все поймете?

Увлечений нет. Работы нет. Весь день с детьми сижу. Гуляю редко, ненавижу холод и мерзкую погоду. У нас практически постоянно дожди. Из радостей только возможность отвлечься в интернете и шоппинг. Мысли в голову лезут разные постоянно. Я прекрасно понимаю, что у меня ненормальный образ жизни, но для меня большой стресс гулять в холод. Я моментально замерзаю в любой одежде и дома мерзну. Увлечение никакое не могу найти, мне все не нравится.

Ответ очевиден, не правда ли? Только не обижайтесь, но сидение с детьми можно тоже рассмотреть под разным углом. А не просто ухаживание за ними. От этой обыденности и лени (уж, простите, но даже сидя с детьми, можно с ними заниматься так, что и самой будет интересно), все эти загоны. Просто, когда чем-то действительно увлечен, то мыслям нет места. Я по себе это знаю. Лень-вот, Ваш главный враг. Ну, и инфантилизм, коль ничего не нравится и не охота.

Да, я признаю, что мне лень. Вот я сегодня позанималась 2 раза, стало полегче. Но раздражает шум в голове.

Шум в голове тоже пройдет, как только распорядок дня изменится и мысли. Точно говорю.

Laine Вам уже дали дельный совет что и как делать, причем дал Вам человек который не понаслышке знает что такое гипертония, я думаю или еще раз повторю слова выше, может хватит писать, а нужно перейти к действиям, если не чего не делать и писать на форуме "Мне плохо что делать?" эффект будет нулевой. Да и сразу хочу сказать над этим надо трудится не день, и два тогда эффект будет, а то есть у нас тут контингент людей с такими фразами "Вчера попробовал попрыгать ужас у почувствовал как у меня давление в верх пошло, и бегом за тонометром ааа у меня давление что делать и бегом на форум" ну это же хохма. И еще один дельный совет прислушивайтесь что Вам говорят люди которые это прошли (Shomikbeat, Анна-нет), ну а если Вам нравится шагать по граблям и все испытывать самому, но тут без комментариев.......

Да я понимаю все. И все же хочу сначала обследовать сердце, а потом уже серьезно заняться проблемой, если она психологическая. Вчера вечером у меня снова была аритмия, причем я чувствовала не просто единичный удар, а трепетание сердца, а это мерцательная аритмия. Стало страшно, снова поднялось давление 160 на 110, онемела поясница, там где почки. Пришлось выпить таблетку от давления. Еле успокоилась и легла спать. Сегодня уже давление нормальное, хотя с утра было не очень. У меня большая проблема в том, что я последние годы совсем не высыпаюсь. Ребенок просыпается минимум 5 раз за ночь, к утру я совсем разбитая, не могу встать. От этого может и давление.

Для начала идите к терапевту Вам насчет давления не только кардиолога придется пройти.

Лихо вы сами себе и трепетание и "мерцаловку" поставили. У вас есть аппарат ЭКГ?

Знакомая штука, мучаюсь почти год, немела рука и лицо, три раза давление было 190 на 110, 160 раз пять и т.д. В зеркало как дурак улыбаюсь, нос трогаю. Все обследование, сказали здоров как конь. Это все нервы, любой каприз за ваши деньги, инсульт, инфаркт. Иногда кроет, но удаётся не свалится в постоянные замеры давления и т.д. Занимайтесь спортом и учитесь не выдумывать болячки, я пока учусь ;) успехов вам!

От недосыпа, когда ребенок был маленький, у меня в положении лежа голова кружилась. Конечно, от этого может быть такое.

Нет, я просто чувствовала вибрацию сердца где-то в районе груди и горла. Потом стало страшно, похолодели конечности, стало трясти и давление сразу 160 на 110 с диким пульсом. Потом онемела поясница, я подумала, что где-то там тромбы закупорили сосуды.

А давление от страха поднимается. Адреналин выбрасывается мгновенно. Вы себя доведете и до инсульта, и до гипертонии, если будете продолжать в том же духе. Вам надо бороться по причине того, что у Вас семья. И,главное, дети! Именно это меня остановило. Мне они слишком дороги.

Спасибо вам. Я буду стараться. Самое ужасное, что мне за себя из-за детей и стало страшно в один прекрасный момент. Муж в командировке был, я с детьми одна дома и началась аритмия. Я сразу подумала что же будет с детьми, если со мной что-то случится. Эта мысль потом часто мне не давала покоя.

Мне вообще моих стало жалко. Почему они должны жить со мной и с моим бесконечным нытьем? Подумала-подумала я и стала выруливать совсем в другую сторону.
Очень хорошо помогает успокоительное. Ваш врач-психотерапевт. Не пожалейте времени, сходите. Будет лучше значительно после того, как он назначит легкие АДы.

Да, я тоже уже думала, что мне лучше попринимать что-то, как и говорила мне врач. Так что, если пропишут, то буду принимать. Надеюсь, что поможет то снизить тревожность.

Обязательно поможет. Только нужно еще верить в себя и помогать врачу в лечении. Работать в тандеме, так сказать. Все получится.

Симптоматика один в один, только АД так не скачет конечно, больше низкое и брадикардия. Сейчас как раз переживаю не очень сладкие моменты в жизни. Плюс ещё симптом ЖКТ и т.д. и т.п.

А начиналось все эллементарно, как раз можете проследить свою симптоматику.

Весной много нервов, стрессов, на работе, дома. Первая (незначительная) операция, тоже больницы стресс. В итоге Начались проблемы с шеей. Несильно давило в затылке и где-то у основания черепа.
Постоянно болело горло, чувство что трудно глотать. Появились навязчивые мысли, что что-то серьезное со здоровьем, неизлечимое. Постоянные прощупывания проверки горла рта и т.д. и т.п.
Потом врачи, узи органов ЖКТ, щитовидки. Причем отмечу, что все что показывали анализы все было уже лет 10 так же. Причем горло и шея такое тоже было несколько лет назад, но тогда отчему большими буквами НЕГДЕ БЫЛО ЧИТАТЬ, НАЧИТЫВАТЬСЯ, И В МЕРУ МОЛОДОСТИ И ПОФИГИЗМА ВСЕ НЕ ТАК ВОЛНОВАЛО.
Далее невролог, направление на рентген шеи, все не скоро, от сюда переживания нервы, навязчивое состояние, что в голове что-то не так. Потом ещё повезло, присасывание клеща. Опять сильнейший стресс, ожидание результатов анализов. По Ренгету шеи незначительный остеохондроз, которые был уже годами и не беспокоил практически. Но меня все мучала моя голова, казалось что там что-то не так. Недосыпы, нервы, короче как говорить пока петух не клюнул в темечко, давал своей нервной системе просраться.
А клюнул он неожиданно. В июле стало давить сильнее в затылке, потом несколько дней нервов, срессов, ещё плюс немного простыл, не высыпался. Утром поехал на работу, было сонливое состояние и т.п. Пошел на обед и по дороге случилось, читайте внимательно:
Пришла какая-то необъяснимая паника, какая-то нереальность, сильно закружилась голова, ощущение было, что это все! Пришел в столовую, стою в очереди, душно, дурно, ощущение, что сейчас завалюсь прям там, желание куда-то бежать, пот, трясучка, слабость. Паника сильнейшая, мысли, что это все! Вернулся на работу. Ощущение не спокойствия, не возможности расслабиться, начал неметь затылок, шея, часть лица. Конечно же полез в интернет, причем Откуда пришли мысли про инсульт так и не понял, возможно до этого промелькнуло где то в соц сетях про инсульт. Стал читать симптомы, проверять на себе, хотя все выполнял как надо, но все равно паника и чувство  веры что это именно инсульт. Даже мыслей не было отпроситься у начальника с работы, просто тупо побежал. Доехал до дома родителей, взял тонометр, причем до этого давление мерил только на мед. коммисиях и для меня цифры эти все были как-то второстепенными. Тут замерил, давление всего 135 на 80. Хотя вроде мое было всегда где-то 110 на 75. Естественно паника, побежал в поликлинику. Там замерили давление, уже где-то 130. И ведь это все в условиях паники, бега и т.п.
В больнице на мой вопрос может это инсульт, поулыбались и отправили домой. Никаких направление и т.п. не было.
Ну а дальше началось. Ежечасное измерение давления, паника, мысли только одни - что-то не так. не досмотрели, не доглядели. куда бежать, что делать?
Через 3 дня плюнул, за свои деньги пошел сделал МРТ головы и шеи. Какие-то новые понятия, какие-то вещи. в Рекомендациях, внимание: консультация невролога и контроль в динамике через ГОД. т.е. люди не видели, что-то супер серьезного.
Потом опять интернет, чтение всех эти слов новых, а в интернете уууууу такое пишут, и снова паника, нервы стресс. Желание срочно куда-то госпитализироваться, но никто не хотел.
Потом поход к неврологу, причем платному снова. Там как-то не особо встретил диалога, особо не рассказывали что со мной, особо не успокаивали. А просто сказали, не волноваться, а то так можно и до консультаций психотерапевта допрыгаться. Выписали лекарства от остеохондроза, для улычшения кровообращение. Сказали не париться и явиться через какое-то время.
А ведь недоверие то не убрали. МЫсли все теже, может не доглядели, халатно отнеслись. Мысли, что теперь всю жизнь сидеть на лекарствах. Короче ушел в себя.
Симптомы кстати, онемения остались, руки периодически слабели, немели и т.д. причем это все было в условиях уже хронического стресса и плюс жаркие летние дни, в которые часто людям становиться дурно, воспаляются суставы, нервишки тоже шалят и т.д. Но часто просто это не воспринимается так остро, а в условиях стресса хронического, это обостренно в сотни раз. Но вот понять бы мне это тогда.
Вообще потом лекарства, которые я просто бросил пить, потому как эффекта от них никакого не испытывал, так как тут стресс. Смена невролога на НЕЙРОХИРУРГА :)
И вот тут мне повезло. Мне попался человек, который доходчиво все объяснил. Начиная от физиологии и заканчивая тем, что происходит и из-за чего.
Что гипоплазия правой артерии у меня врожденная и я с ней живу с рождения и что она может давать эти симптомы, но врятли. Что нерезко выраженная гидроцефалия, которая пугала меня больше чем банальный остеохондроз, который как раз симптомов дает в сотни раз сильнее чем гидроцефалия, что она есть у каждого второго. Стоит человеку немного понервничать испытать стресс. Артерии  спазмируются и начинаются все эти прелести.
Именно тогда я услышал слово ВСД. Именно после этого я нашел в интернете врача невролога-психотерапевта, которые мне достаточно популярно объяснил, чего стоит бояться, а чего нет и к кому надо обращаться за помощью и как надо менять свою жизнь.
Но лень и страхи они очень сильны.
Вообще осень и частью этой зимы было ещё много чего пугающего. Но вот онемения прошли, почему, да потому, что я вспомнил, что когда-то давно, такое было и именно тогда я делал зарядку для шеи и спины по норбекову. Сейчас этих техник и методик полно, выбирай, пробуй, что тебе подходит. Смысл в том, что когда начинаю делать, то легче становиться, как только бросаю, так все сразу возвращаются и ПА и боли и онимения.
ПА в последнее время бывают, по началу было жутко плохо, потом, начал принимать афобазол, он вроде чуточку купирует это все. Плюс как-то сам старался драться со своими ПА и заметил, что они быстро проходят, но правда после них состояние не очень, но оно вполне терпимое. Психотерапевт назначал ещё месяц назад АДы, но я пока не спешу их принимать. Думаю надо справляться самостоятельно.
Читаю много литературы по ВСД. Этот форум тоже. Кстати он и содружественный сайт, примечательны тем, что тут нет рекламы, которой полно в том же ютубе, по семминарам и т.п., здесь много реальных историй и люди стремятся успокоить и помочь.
Последнюю неделю, стал делать контрастный душ, отжиматься, делать зарядку. правда заставлять себя делать это как надо и с большей периодичностью не получается, лень. Но заметил, что слабость уже не такая. Апатия хоть и есть ещё, но уже улыбаться стал чаще. Начал ходить на тренировки. Хоть и запрещают заниматься волейболом, но я стараюсь потихонечку.
Вчера вот почти весь день было хорошее настроение, аппетит пришел. Радовался этому, но под конец дня, накрыла ПА, стало давить в затылке, сильно закружилась голова, появилось ощущение, что упаду, но встал, походил немного, проветрил кабинет. Немного поделал зарядку на шею. Паника ушла, но осталось так сказать послевкусие и давление в затылке, в глазах, немного голове. Пока ехал домой, все это было. Дома померил давление 135 на 79. Паника, но не сильная. Собрался и пошел на тренировку, там позанимался. Причем заставил себя и появилось даже желание. Да сказали, что бледный с виду, но я занимался. Немного дал нагрузку и испытал опять ПА, закружилось, думал упаду, но взял себя в руки, отдышался и все прошло. Домой пришел, давление уже стало 125, а потом и ещё ниже. Уснул вроде нормально, но потом проснулся, проворочался часик полтора, потом снова уснул. Проснулся раньше будильника и снова не мог уснуть, но это нормально состояние для меня, которое уже длиться месяц. Но было хуже намного, я тогда вообще почти не спал. Сейчас пришло понимание, что это все из-за неправильно режима, волнений и стрессов. Что надо учить себя думать о хорошем, чувствовать себя, не паниковать понапрасну, а главное заниматься собой. Мне все это ещё предстоит. И я что скажу, мне вот временами становиться даже интересно это все. Я столько узнал нового о своем организме последнее время, что просто в голове не укладывается. И главное, что я стал слышать свой организм, понимать, о чем он мне так усердно симафорит. Стал понимать, что не я управляю свои организмом полностью, а есть ещё та часть меня, которая мне очень в этом помогает и что с ней надо дружить, заботиться о ней, а то ведь там тоже личность с очень сильным характером ))))

И ещё скажу, что у меня фобия и очень давно. Боязнь заболеть чем то серьезным. Никогда бы не думал, что дойду до такой процедуры как колоноскопия ))) Но если стараться жить спокойно и правильно, то симптоматика заметно успокаивается.

Ещё скажу )))) Читал про это на данном форуме, но как-то тема не развита.
Когда-то лет 5-6 назад, я тоже болел, симптомы может были выражены не так сильно, но вот проблемы с шеей и спиной были, с ЖКТ тоже, особенно с желчным. Именно тогда, я решился и сделал зондирование и у меня нашли Лямблии и когда я решился и пролечил их, у меня РЕЗКО, это я помню точно, прошла симптоматика. Я просто стал себя чувствовать намного лучше.
Буквально недавно. У ребенка моего с 5 или 6 раза в кале обнаружили лямблии. симптомы все на лицо, у меня тоже. Так что теперь плотно занимаюсь ими.
Поэтому советую, провериться и на паразитов. Их токсичное действие на организм, неоценимо.

Недавно смотрел кино одно и прям цитата одна в голове осталась.
А звучит она примерно так - Это хорошо, что вот так произошло. Теперь будешь вспоминать как самой плохо было, может и поймешь у кого что болит. 

Приведу два примера.

Есть знакомый один. Знакомы совсем не давно. С виду такой крепыш. Помниться как-то были у меня проблемы со сном, спать не мог почти совсем. Плохо было, головокружения. Смотрю на него, а он сидит, зевает, глаза сонные. А я думаю, вот хорошо же, здоров, спит поди хорошо.
Потом как-то разговорились, ну и слово за слово, говорю, вот блин никогда бы не подумал, что стану изменение погоды чувствовать. Говорю, погода менялась, то мороз то резко повышение, говорю лежал бревном. А он мне говорит, а я говорит тоже это все чувствую, говорит с детства внутричерепное давление. Гидроцефалия заместительная, лобные доли мозга как у 50 летнего мужика. А ему и 25 нет. И ведь живет, радуется жизни, занимается тяжелой атлетикой.

Второй пример.
Приятель, розвощекий, крепенький, улыбчивый. Живет полной жизнью, как с виду скажешь. Тоже разговорились. Спросил, а ты чего такой не веселый последнее время. А я ему говорю, да вот ВСД задрала. А он, мне ВСД? знакомы мы с ней. Говорит ВСД по гипотоническому типу, 20 лет уже с ней живет. Привык уже. Спасается спортом, контрастный душ. вот так вот. А с виду не скажешь.

Мне сестра ещё давно говорила, что такие вещи закаляют организм. К старости потом организм привыкший к нагрузкам. А у тех кто всю жизнь не болел, потом бац и всё. Люди кто с детства болеют, привыкшие уже. Боли у кого головные страшные, но они живут и не парятся.

VovanVN, спасибо, что рассказали свою историю. А ведь правда, когда мне было лет 18, я пришла к врачу с проблемой дыхания. Я тогда особо не переживала, но мне очень не нравилось, что я как бы дышу, а не чувствую насыщения воздухом. Думаю, что многие знают это чувство. Врач измерила мне уровень кислорода, сказала, что это психологическая проблема и мне к психологу. На этом все, я успокоилась и все прошло. Я не читала ничего в интернете, я просто ей поверила. Через 10 лет я стала очень мнительной. Я не верила уже даже самым лучшим врачам. Когда я забеременела и нашли незначительные отклонения в пределах нормы у ребенка, то я думала, что рожу неполноценного, с хромосомной патологией и т.д. Меня не успокоил лучший врач в городе, вся беременность была в стрессе. Все от интернета, я читала и накручивала себя, читала и сходила с ума. Появилась аритмия у меня, ребенок родился тоже с аритмией, но в остальном абсолютно здоровый, без патологий. Если бы я могла взять себя в руки и наплевать на все, может было бы лучше, но моя голова не дает мне покоя. Все болезни от мыслей и нервов.

Я не врач. Советовать, что-то не могу. Сам сейчас плаваю в тех же водах. Пытаюсь как-то успокоиться и наплевать на все. Ещё себя ругаю, что давно хочу вести дневник своих состояний, но так этого не делаю. Многие симптомы и ощущения знаю, что были. Вот почитать бы их и понять как я от них избавился. А ведь не так давно, я просто жил как нормальный здоровый человек. Прыгал бегал и скакал. Правда свой организм уработал так, что теперь надо восстанавливать.
Ещё кстати на людей вокруг сильно надеяться не нужно, даже самых близких. Такая штука как ВСД, невроз и психоз, по началу конечно вызывает обеспокоенность, но потом люди устают от этого и начинают думать, что вы просто симулируете. Я уже ни раз слышал фразу, мол взрослый мужик, а ноешь. Это конечно немного стимулирует быть мужиком, но и расстраивает сильно. И ещё ВСД делает из человека энергетического вампира. Поэтому окружающие это чувствуют и тоже реагируют на это.

Надо заниматься собой.
Из всей массы перечитанных материалов, сделал вывод:

1. Чаще отдыхать, особенно зимой, когда организм так лишен витаминов, солнца и т.п.
2. Стараться сдерживаться. Как-то уходить от проблем.
3. Заниматься гимнастикой оздоровительной, бегом, плаванием. Надо себя заставить, терпеть неделю две, потом придет привыкание и это все будет как норма.
4. Контрастный душ, обязательно. Самый мощный иммуностимулятор. Проверял на себе. Заметил, что уже год, как бы я не болел, горло, орз, простуды, у меня никогда не поднималась температура выше 36.9, наоборот, летом была даже 35.2-35.8. Несколько лет назад, помню даже ходил к иммунологу, это после всех скитаний по врачам, я уже искал, что угодно, даже вирус ЭБ. Вот тогда мне иммунолог сказал, что у меня очень слабый иммунитет. Так вот на днях, я поделал контрастный душ, после него меня начало колбасить и температура поднялась до 37.3, а это как раз ответ иммунной системы.

Давно ищу по ресурсам, как правильно выполнять контрастные водные процедуры. Можете подсказать своё видение?

я сам в этом профан.

Знаю только, что настоящий контрастный душ это прям значительные перепады температуры. При вода горяча должна быть прям еле терпимая, а холодная, реально холодная.
Я же стараюсь более лояльно относиться к своему организму и делаю не сильно горячую и не сильно холодную воду.
На выходных вон что-то переборщил малех, вылез с ванной, плохо стало ))) думал всё, хана )))

Щадить надо себя... Любые перегибы не есть гуд!