АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я тут обещал месяц назад рассказать про весьма годную книгу в помощь ВСД-шникам.




Вот рецензия: http://antidistonia.ru/silavoli/

Самое главное, что там никаких психологических школ, никаких кармических законов - ничего высосанного из пальца. Только наука, только эмпирический подход к выводам, действиям и результатам.
Автор - профессор Стенфорда.

Очень рекомендую.

Спасибо, читаю уже.

И как впечатления?
Много о себе неприятного узнаешь - оказывается ведемся на манипуляции собственного сознания и нехороших людей....

Мне понравилось, что здесь сложные термины разъясняют простым для понимания языком.  Теперь понимаю, почему так люблю гулять одна, после прогулки всё встаёт на свои места и находятся правильные  решения. А десять минут назад данная ситуация казалась неразрешимой. Это называется пятиминутная заправка силой воли.
Я стала следить за решениями коллег, какие они придумывают отговорки, лишь бы не делать ничего. Никакого самоконтроля.
Стала больше анализировать рекламные трюки и не поддаваться на них. Но это только начало книги. Посмотрим, как оно дальше пойдёт. Лучше читать понемногу и анализировать, но это мой подход.
Дим, Тебе как всегда огромное спасибо.

Да, эту книгу стоит читать медленно.

По себе скажу, что книга мне шла тяжело, несмотря на то, что она интересная. Мой организм словно сопротивлялся, лишь бы это не читать - чуял, что там вещи нехорошие пишут 

О! Спасибо! Буду читать!

Ромашка молодец. А  мне не удалось уйти дальше первых глав ... именно по причине отсутствия силы воли.  Заскучала

У меня тоже был перерыв. А теперь продолжим дальше. 

Когда видишь автора книги - это мотивирует к прочтению. Думаю мужчинам поможет - http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

Да, я тоже смотрел ее на конференции TED