Название: Просто, но так важно
Отправлено: Лисёна от Декабря 11, 2016, 21:37:54 pm
У меня панические атаки. Адреналин выделяется в кровь в самом неподходящем месте именно потому, что место неподходящее, и, далее все классические симптомы. Ады, транки, побочки, потом хорошо, потом снова повторяется по накатанной. В общем, как у всех. Есть ли смысл описывать все по 100 раз.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: Hardcore от Декабря 12, 2016, 05:08:06 am
Все верно. Адреналин "сгорает" во время физических нагрузок 
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: den4ik от Декабря 12, 2016, 05:59:25 am
У меня панические атаки. Адреналин выделяется в кровь в самом неподходящем месте именно потому, что место неподходящее, и, далее все классические симптомы. Ады, транки, побочки, потом хорошо, потом снова повторяется по накатанной. В общем, как у всех. Есть ли смысл описывать все по 100 раз.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
ПА это глубоко не бег. ПА это верно заметили - это адреналин, и как он влияет неблагоприятно это можете почитать в любом справочнике. Так что сравнение ПА с бегом не уместно.
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: Лисёна от Декабря 12, 2016, 06:28:15 am
У меня панические атаки. Адреналин выделяется в кровь в самом неподходящем месте именно потому, что место неподходящее, и, далее все классические симптомы. Ады, транки, побочки, потом хорошо, потом снова повторяется по накатанной. В общем, как у всех. Есть ли смысл описывать все по 100 раз.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
Однажды я бежала со своей собакой, с ней спокойнее. Думала о па. Остановилась. Что я чувствовала? Одышка, сердцебиение, жар, пот по спине, нормальные физиологические симптомы, которые появляются после пробежки. Что увеличивает удары сердца, гонит кровь к мышцам? Это может сделать только адреналин. Бежать можно долго, можно пол часа, можно час, а потом останавливаешься и все нормализуется у всех с разной скоростью, но довольно быстро - 5-10 минут. Пока бежишь, поживаешь адреналин, держишь пульс, дыхание.
ПА - это тот же бег. Сколько будешь добавлять адреналин, столько будешь "бежать", остановишься - пропадут симптомы. Только во время ПА ты не бежишь, но ощущаешь то, что во время бега.
Возможно кому-то это поможет изменить свое отношение к ПА.
ПА это глубоко не бег. ПА это верно заметили - это адреналин, и как он влияет неблагоприятно это можете почитать в любом справочнике. Так что сравнение ПА с бегом не уместно.
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: den4ik от Декабря 12, 2016, 07:01:04 am
Не сравнивайте адреналин нормального человека и человека с неврозами с ПА, это совершенно разные вещи. Читайте внимательно http://ogormonah.ru/gormony/deystvie-adrenalina-na-organizm.html
Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: Лисёна от Декабря 12, 2016, 12:41:30 pm
Не сравнивайте адреналин нормального человека и человека с неврозами с ПА, это совершенно разные вещи. Читайте внимательно http://ogormonah.ru/gormony/deystvie-adrenalina-na-organizm.html
Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
При панической атаке пульс, как правило не превышает 120-140 ударов в минуту. Это равноценно обычной кардиотренеровке. Не стоит пугать людей, страдающих паническими атаками, тем, что адреналин опасен. Ни один врач не скажет, что панические атаки опасны для здоровья. Смысл моей темы в том, что симптомы панической атаки чаще всего сходны с физиологическими симптомами при кардиотренеровке. Именно это поможет человеку поменять свое отношение к панической атаке и соответственно перестать их боятся, ведь мы не боимся, когда поднимаемся по лестнице.Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
Название: Re: Просто, но так важно
Отправлено: den4ik от Декабря 12, 2016, 13:45:39 pm
Не сравнивайте адреналин нормального человека и человека с неврозами с ПА, это совершенно разные вещи. Читайте внимательно http://ogormonah.ru/gormony/deystvie-adrenalina-na-organizm.html
Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
При панической атаке пульс, как правило не превышает 120-140 ударов в минуту. Это равноценно обычной кардиотренеровке. Не стоит пугать людей, страдающих паническими атаками, тем, что адреналин опасен. Ни один врач не скажет, что панические атаки опасны для здоровья. Смысл моей темы в том, что симптомы панической атаки чаще всего сходны с физиологическими симптомами при кардиотренеровке. Именно это поможет человеку поменять свое отношение к панической атаке и соответственно перестать их боятся, ведь мы не боимся, когда поднимаемся по лестнице.Все это сугубо индивидуально, это равносильно тому что пишут 100 гм Вина полезно, а вот если каждый день пить по 500 гм? Не кто не говорит что адреналин это вред, а вот переизбыток его в организме это вред.
Цитирую "Адреналин может запустить даже осиановившееся сердце!" - так же переизбыток данного гормона влечёт остановку, еще раз повторюсь все индивидуально не надо так все под общую кормушку.
