|
Название: нужен совет Отправлено: керри от Октября 19, 2016, 20:00:36 pm всем привет. три часа назад шла по магазину. никого не трогала тележек не везла и вдруг резкая боль под правой лопаткой, которая переходит куда то вперед под ребра, есть охз сильный всего, спина болит плечи руки и теперь еще это добавилось. летом было защемление нерва как раз где то в этом месте прошло три месяца и вот опять. отдает все в ногу правую, ногу тянет, ступня холодная. начиталась ужастиков что это может быть опухоль в позвоночнике, невролог мрт не назначает, только рентген. лечение стандартное - противовоспалительное, обезболивающее, сирдалуд. я уже боюсь что просто в инвалидном кресле окажусь. с июня болит спига очень сильно, в разных местах, шея хрустит. теперь и руки начали. как можно помочь себе? потеряла надежду. нервничаю постоянно
Название: Re: нужен совет Отправлено: UDM-Massage от Октября 19, 2016, 20:11:35 pm Я приглашал...
Проставьте горчичники вдоль позвоночника, но не на него. Это временная мера, но даст возможность передвигаться. Исключить на неделю кофе и чай. Пить по 2 литра воды с медом в день. Название: Re: нужен совет Отправлено: керри от Октября 19, 2016, 20:25:49 pm я помню. но для начала хочу сделать кт позвоночника и может после нового года начнем, чтоб было кому с детьми сидеть пока выходные
Название: Re: нужен совет Отправлено: Настасья1712 от Октября 20, 2016, 11:17:48 am попробуй бассейн и почаще ложиться на пол и медленно дышать животом, глаза закрыть.
посмотри на чем спишь, как сидишь/где/сколько времени. если проблема возвращается- надо менять образ жизни, добавить гимнастику постоянную и утром и вечером (у врача спросить комплекс), массаж хорошо. не будешь лениться - будет счастье! и нервничать перестанешь больной позвоночник лечится грамотным движением |