АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Помогите! У меня страх тревоги, я навязчиво за ней слежу постоянно проверяю себя на тревогу, и она у меня действительно наступает, а боюсь, потому, что потом может быть ПА и вегетативный криз и мне станет опять плохо, я боюсь, что у меня невроз - мне кажется это серьезная неизлечимая болезнь ::

Почитай форум. Все ответы на твои вопросы на нём есть!

Аннет, для начала скажу, что Mayday правильно говорит, такой стандартный совет можно "прописывать" всем. :) Твоя проблема близка 99% форумчан, но, уверена, что тебе необходимо научиться "принимать и понимать" себя. Сейчас ты можешь подумать: "Ерунда... Всё это чушь! Они меня не понимают! Я БОЛЬНА, а они мне про "понимать себя" втирают"! Признаюсь, когда меня "дёрнуло" в первый раз, мне казалось, что все эти советы - "вода"... Что у меня "самый запущенный случай", и жизнь моя закончена, - втихоря писала записки предсмертные, представляешь, как можно было низко опуститься, - аж дух захватывало! :: Словно в "мёртвой петле" крутилась... без остановки, изо дня в день... wallbash Я уверена, что со временем, ты поймешь, как "с собой" обращаться, ведь это понял человек, который мечтал кинуться под машину, только жалко водителей ему было, - в чём они-то виноваты... - жалко было мне... Но весь этот ужас в прошлом, хочу купить машину... :) Всё к тебе придёт, но не сразу - МОСКВА НЕ СРАЗУ СТРОИЛАСЬ! Улыбайся, мечтай, люби - всё пройдёт, поверь мне, главное - НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ! (В Библии эта фраза повторяется 365 раз - на каждый день хватит! :))

чото тут поисковик глючит

поисковик действительно глючит, да там почти в каждой теме обсуждают, просто людям по 100 раз не хочется писать одно и тоже

Ну во-первых невроз не такая уж страшная болезнь! Да,неприятная,но всё можно исправить. Вот займись спортом,и всё станет гораздо легче!:) и еще постарайся не сильно давать себе время для ненужных размышлений. Проведи свободное время так, как тебе нравится. Найди себе какое-нибудь занятие,которое будет тебя отвлекать. И если наступает тревога-говори себе - так, это пройдет, в прошлый раз я с этим справилась, и в этот раз смогу! Повторяй себе, что всё в порядке, как почувствуешь как накатывает страх - сразу же переключись на какое-нибудь дело.
Не расстраивайся, нас таких много,но все живут как-то.