Название: ПА во время сна
Отправлено: den4ik от Июля 28, 2016, 02:09:21 am
Доброе утро, вот столкнулся для кого то со старым симптомом для меня он новый. Засыпаю нормально не сказать что страдаю бессонницей, где то в одно и тоже часам так скажем 3-4 ночи просыпаешься так сказать из за нехорошего сна, и начинается адреналин подкатывает хотя голова ясная не паникуешь а адреналин все идет и идет потом дрож в теле появляется. Встал сегодня ночъю глицин ку под язык кинул, сел за ноутбук посидел полистал сайтики отвлёкся (Отпустило) лег спать через 1,5 часа уже вставать, вот сижу на работе слабость руки не чего не держат как быть, чем лечится ? 
кроме АД.
кроме АД.Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: Shomikbeat от Июля 28, 2016, 03:54:24 am
Всегда при плохих снах просыпаешься в ужасе . Но в таких случаях наверное лучше не вставать . Сон нарушиш . Я в таких случаях включаю светильник на минуты 3 . Чуть приду в себя , выключают свет и дальше спать
Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: den4ik от Июля 28, 2016, 04:01:02 am
Всегда при плохих снах просыпаешься в ужасе . Но в таких случаях наверное лучше не вставать . Сон нарушиш . Я в таких случаях включаю светильник на минуты 3 . Чуть приду в себя , выключают свет и дальше спать
Да я как бы просыпаюсь нормально не паникую в обще не капли паники и тут сам по себе адреналин начинает накатывать, почему? Паники не какой опять же нет?Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: den4ik от Июля 28, 2016, 04:02:03 am
Весь день потом как разбитое корыто сидишь.
Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: Shomikbeat от Июля 28, 2016, 04:06:36 am
Весь день потом как разбитое корыто сидишь.
Я еще когда себя отлично чувствовал и не парился , если ночью просыпаюсь и например нарушу сон , встану , сяду и т.д. тоже в течении дня разбитость бывала. Так что логично ночью сон лучше не прерывать Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: Анна-нет от Июля 28, 2016, 14:11:21 pm
Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: nerp от Июля 28, 2016, 20:46:45 pm
Цитировать
Иногда удается расслабится, когда перестаю напрягаться, но ведь как перестать напрягаться, вот где загвоздка. В послденее время напряжение является моей жизнью, без него я не представляю свое существование, я даже так с ним сросся что не чувствую его, оно как мое продолжение. А расслабление для меня что-то из ряда вот выходящее, да и как его добиться?
Все это можно прочесть в книжках психотерапевтов, так что если не лень читать и заниматься уменьшением, избавлением от мышечных зажимов и застарелых залипов различными способами то вперед. Найдите упражнения которые вам нравятся и делайте регулярно, меняйте отношение к сложным вопросам и все пройдет.Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: anies от Августа 25, 2016, 14:07:16 pm
А как вообще заснуть??? Никак не могу, лекарство пить тоже не могу((((
Название: Re: ПА во время сна
Отправлено: Анна-нет от Августа 25, 2016, 14:16:43 pm
А как вообще заснуть??? Никак не могу, лекарство пить тоже не могу((((
Почему не можете пить лекарство-то?