АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток. Мне очень интересно есть ли тут  люди которые обращались за помощью  к психологу или психоаналитику для решения пролем-страха, соматических проявлений, и.т.д  вообщем для устранения симптомов ВСД.? если кто был на консультации напишите чем все закончилось и есть ли какой эффект?)

И ещё очень интересно узнать  к какому выводу вы сами пришли анализируя свою"болезнь" сами? В результате чего это происходит ?  механизмы. Только коротко почти в одну строчку. как бы итог!

В одну строчку даже матом как следует не ругнёшься! :))) А вы хотите чтобы такую заморочку, как всд затолкать в одно предложение! Ну, можно попробовать: Повышенная чувствительность, стрессы, усугублённые пьянством, наркотой (пьянство и наркота не у всех конечно) Далее: происходит в результате нарушения балланса вег. системы. Механизмы: что-то уходит - что-то появляется, пока не восстановишь правильную реакцию системы на стрессы, или ту-же погоду. Итог: делать хоть что-то системно - хоть душ, хоть спорт... Не получилось в одну строчку. Ключевое слово в появлении, механизмах, лечении - система

 
 Повышенная чувствительность, стрессы, усугублённые пьянством, наркотой (пьянство и наркота не у всех конечно) Далее: происходит в результате нарушения балланса вег. системы. Механизмы: что-то уходит - что-то появляется, пока не восстановишь правильную реакцию системы на стрессы
:))) великолепно)
 в моём вопросе было бы не плохо если бы  вы   ссылалась не на статистику а на собственную "болезнь" ))) вы хотите сказать что личная ВНУТРЕННЯЯ ПРОБЛЕМА человека которую он не совсем осознаёт в силу "вытеснения" её в  бессознательное, которая вызывает внутреннее напряжение и в итоге перерастающая хронический стресс, который ведёт к  сбою  нервной системы и диагнозу ВСД-вы считаете что эту на эту интимную проблему человека может указать душ когда его принимаешь?))

Это как раз мой пример: стрессы, ругань, чувствительность, пьянство, наркота (пару раз "травка"). А чтобы покопаться в себе и найти "внутренние, неосознанные проблемы" - у меня было время. Порылся - много чего отбросил, много чего поменял, много чего "отформатировал" из-за вредности. Поменял даже немного мировоззрение. Убираю некоторые гадкие черты характера, от которых только вред, добрее, терпимее стал. Немного есть ещё физические некоторые симптомы, например метеозависимость - а уж это я никак не связываю с мифическими "внутренними проблемами". Это уже телом надо заниматься, а не искать "причину". И душ холодный здесь хороший помощник.

Душ хороший помошник-согласна в комплексе)очень интересно выявления бессознательных механизмов помогли спавиться  с симптомами вам?   выявляли самостоятельно-тоесть без помощи психоаналитика и психолога?

психолог-это хорошо,но он только указывает на проблему ,находит ее,но не решает!

Давайте раздельно: душ - это для укрепления физических показателей тела, для избавления от симптомов чисто физически неприятных (при систематическом применении, не меньше 2-3 месяцев). Хотя он ещё и тренирует волю, как и всё, чего нужно заставлять себя делать.

Анализ? Да, без помощи. Помог именно этот сайт, а точнее сайт основателя и модератора Дмитрия. В качестве информации полезной, много чего читал и занимался самокопанием. Критически подходя к самому себе, вытаскивал всё, даже самые мерзкие и позорные делишки, страхи, черты характера, ни в чём себя не оправдывая и ничего не утаивая. Взглянув потом на кучу этого ненужного хлама, много чего просто выбросил. Разобрался во многом, понял, чего боялся долгое время - это всё оказалось до смешного нелепым.

В этом деле я понял, надо как можно более критично подойти к себе самому. С изрядной долей ехидства - только тогда можно будет сначала увидеть страшную или позорную "штуку из прошлого", а потом её просто выкинуть.

Была у кучи психиаторов,психотерапевтов и психологов. Мне вот больше интересно,есть ли на сайте люди,которым они хоть чуть-чуть помогли?по моему большинству из них самим нужна помощь.   Истина,а вы с какой целью информацию собираете?для статистики? :)))

Ходила к психологу, Много чего интересного открыла  для себя, но до сути все же докопаться ей, думаюне удалось . До основы всего этого психического надлома, деффекта.В чем то помогла , но не надолго. Иногда к ним (психологам) можно годами ходить

Да, на форуме были люди, которые успешно избавились от ВСД при помощи психотерапии. Например, тут был пользователь VIKTOR (точно сейчас не скажу его ник) из Калининграда, который посещал психотерапевта (эриксоновская психотерапия).


В отношении душа, спорта и прочих немедицинских методов излечения. Большинство тутошних нытиков считают эти методы либо лекарством либо средствами, которые можно высмеивать с высоты своих "медицинских" знаний. Так вот, контрастный душ, аутотренинг, легкий спорт совсем не являются лекарствами и никакого отношения к ЛЕЧЕНИЮ дистонии не имеют. Я рекомендую эти средства отнюдь не с обещанием, что через неделю человек будет здоровым. Указанные методы являются исключтельно психотерапевтическим приемом, направленным, как справедливо указал Меченый, на новое действие в установившемся режиме жизни дистоников. Душ, бег, медитации с их позитивными ощущениями разрушают устоявшееся видение мира, вносят новые элементы в мировоззрение нытика, а также такие вещи, как гордость от достигнутого и веру в собственную силу воли (каковой у дистоника может и не быть - но главное верить, что она есть).
Таким образом, первичная польза от душа и прочего это позитивный психотерапевтический эффект, на волне которого возникают вторичные пользы, такие как восстановление нервного и вегетативного равновесий. И именно поэтому здесь необходимо лишь одно качество: упорство.

В виду того, что хорошего психотерапевта найти сложно, подобные методы успешно его заменяют. В современной психотерапии все более популярен подход, в котором необходимо просто подтолкнуть человека в нужную сторону для решения проблемы, а дальше он сам с ней прекрасно справится. Психотерапевты, лечащие ВСД-шников таблетками и копающиеся в причинах, чаще всего не добъются результата, так как в лечении дистонии главное - не причина, а возможность (за которую надо покрепче ухватиться).
Лично я придерживаюсь эриксоновских методов при терапии дистонии (вернее придерживался бы если бы был психотерапевтом). По опыту вижу, что индивидуальное подталкивание человека к выходу дает положительные сдвиги. Хотя мания величия и мнительность в дистониках воистину вселенских масштабов.

Дмитрий,ты имеешь в виду эриксоновский гипноз?

обнаружить личную проблему из-за которой страдает тело это уже больше половины нет проблемы, во всяком случает симптомы проходят, а в решении проблемы вы поможете себе сами  психолог только направит вас в правельном направлении.

Обнаружение моей проблемы мне абсолютно ничем не помогло.

2Меченый- самоанализ  это хорошо, и если вам помог самоанализ до прекращения этого недуга то вы молодец. вообще вытесненые бессознательные причины не осознаються самим заболевшим, на то они и бессознательные. и открыть их может вам только психоаналитик без медикаментозного лечения.

2 темный ангел!  Психиатры и психотерапевты-это медикаментозное лечение, они в основном лечат симптомы-тело, а чо его лечить если оно здорово впринципе? С какой целью  интересуюсь?  С 16 - 23 года носила с собой как мешок с подарками этот диагноз. всё было в комплекте три в одном страх+ПА= АД))  заглушалось и обострялось.  медикаментозное лечение выписал невропатолог , который  не имеет понятия  что кроеться за этим страхом, спустя 4 года я с курсовой походила к ней и просила объяснить какова хрена я пила с её подачи эти таблетки от которых тупеют нейроны головного мозга не излечивая страх  впринципе, почему она  решила заглушить эмоцию "паники" препаратами а не понять какой механизм заводит эту панику? на что она ответила -я вам не психолог, моя задача убрать страх а временно или нет это не мои проблемы. В общем-то  вылечила себя Я на половину-убрала панические атаки, они просто испарились им не интересно стало ко мне приходить) страх остался только без ПА, разобраться откуда он и вырвать с корнем помог психолог. за три месяца  я выздоровила и пошла учиться на психологический факультет в направлении клинической психологии. За четыре года были консультации и две из них ВСД  с навязчивыми мыслями.  Ну слава Богу люди стали счастливы и свободны. Я прошла всё это и лежала  в диспансерах но увы ))

психолог-это хорошо,но он только указывает на проблему ,находит ее,но не решает!
[/quote]
обнаружить личную проблему из-за которой страдает тело это уже больше половины нет проблемы, во всяком случает симптомы проходят, а в решении проблемы вы поможете себе сами  психолог только направит вас в правельном направлении.
[/quote]знаешь все будет зависить только от тебя!от проблем из за которых страдает тело помогает спорт и душ,свежий воздух!а о  проблем из за которых в голове сбои ,может быть поможет психолог!кому как!некоторым ни один не помог,некоторым с первого раза легче!но только не физически,а морально!когда успокоиться вегетоневроз знаешь только ты!как только ты забудешь про него ,перестанешь нервничать и посмотришь на все другими глазами!если становиться легчев голове,то потом надо лечить тело!

темный ангел обнаружение проблемы это помощь но не на сто процентов,  считаю обязательным узнать механизмы психического аппарата, т.е.е допустим не стого не с сего началось биться сердце внезапный страх и паника в этот момент человеку необходимо просто знать что с ним происходит? и не просто знать что это тупой сбой и всё. а четкие механизмы.  например возник страх, стадо тяжело дышать- выявить обстановку где все происходит, понять откуда подкрепление возникло которое привело к соматическим симптомам в виде страха и удушься, найти закономерность и понять что это память психики (сидящая давно в бессознательном) и при любом похожем случае или местности психика даёт сигнал телу что пора бояться-ну это на примитивном уровне  объяснения. Понимать что психика, тело и ВЫ это разные  субстанции.  Ведь человеку когда нехватает воздуха при ПА этотолько лишь ощущения в тот момент когда доминирует симпатическая  система  готовя мышци к действиям которого не происходит потому что нет причины бояться но человек боиться. воздуха всем хватит и от недостатка воздуха в нормальных условиях ещё никто не умирал) далее  нужна поведенческая терапия. Сложная штука но прикольная. при возникновении страха  сесть в кресло и почувствовать его всем телом просто встретиться с ним, описывать что происходит в теле это страшно но эффективно, переживая спокойно страх как эмоцию и ощущать его спокойно сидя в кресле человек становиться к этой эмоции безразличен, и страх перестаёт приходить понимая что его больше не бояться а  встречают и чувствуют во всем его проявлении. Конечно это не один два раза, но с каждым разом он все меньше и меньше будет посещать вас, причом как только начинаешь его ощущать и понимать что именно сейчас в теле происходит он  почему то сразу исчезает и становиться даже обидно. понимая механизм органов и психики  ваше Я т.е.е вы сами вылечите себя. ваша работа понимать а тело и психика сами баланс найдут!

Я не принимала лекарства,занималась психотерапией.
Истина,вы сейчас полностью выздоровели?

от проблем из за которых страдает тело помогает спорт и душ,свежий воздух!а о  проблем из за которых в голове сбои ,может быть поможет психолог


согласна с вами что спорт это жизнь и молодость и здоровье. но когда чувство страха  приходит вам наврядли спортом захочеться заняться. если не всд то спорт укрепляет и лечит тело. а при всд лечить надо голову, точнее разобраться с ней, потому что психика  губит тело-это закон физиологии!

Да многие тут ходили к психотерапевтам, и кому-то реально помогло. Я ходила к двум психотерапевтам. первая первый раз за 2 года моих страданий и сидений на адах и транвах объяснила что со мной происходит и как и помоггла избавиться от ПА и некоторых страхов и тревог, но она переехала заграницу и работа надо мной прекратилась. Второй психотерапевт помог бросить ад и избавиться от многолетней зависимости, с поправкой что я сама этого очень хотела и в общем сама же все и сделала в итоге, боролась с собой и зависимостью....Я готова пойти к новому психотерапевту и с порога скажу свой конфликт и свой страх, но, блин, мне пока не встретился тот, кто поможет, плохо ищу походу...

темный ангел я  вылечилась давно полностью. Но осталась такой же эмоциональной что свойственно всем кто страдает симптомами всд. Я свою чувствительность направила в другое русло- в науку, скажу вам  тяжело когда учишься  на психологическом мировоззрение меняеться  каждые три месяца-а это стресс, но я легко выбераюсь и в основном нахожусь  в гармонии с собой и телом. Более того я до сих пор не могу понять как можно бояться смерти, я пыталась вызвать у себя ПА но всё безуспешно, я просто не могу поверить что марочилась с этой анатомией с 16-23,24 лет))) уж какая я была паникёрша чуть закололо всё скорая АД и т.д.))) бред какой то всё так просто) но вам кто ещё не вылечился это бесполезно говорить потому что силой мысли симптомы не уберёшь) помню!

Ася вы избавились от зависимостей и многих грузов, всё зависит на сколько извините засран мозг, страх лечиться в течении трех месяцев, но есть и другие симптомы. попробуйте к психологу сходить, не всё же сразу. читайте побольше. все проблемы от незнания)) правда  не переусердствуйте а то начнёться горе от ума но это совсем другие заморочки))

   да мы тут все это понимаем!просто у каждого свой выход из этой ситуации!кто то пьет таблетки годами!кто то понимает свои проблемы и он быстро избавляеться от страхов !но все равно физическая боль уходит долго !

Истина,я так понимаю вы будущий психолог. Предлагаю организовать групповую терапию. Вам опыт работы с живым материалом,нам помощь психолога.:)

Ну фсе,напугали. Здоровые с этого сайта сбегают
Больше наверное не вернется

Я разочаровалась в этих терапевтах. Была у 3 за последнее время, один предложил слушать музыку и смотреть в манитор за нереальные деньги, второй пытался прописать таблы, третий сказал что мне когда-то повезло избавиться от па и некоторых страхов (что мне реально попался грамотный специалист, которых по его мнению единицы) и предложил таблы и иголки. Они видят что у меня есть положительный опыт общения с хорошим психотерапевтом и что я неплохо знаю себя и не буду вестись на всякую чушь и таблы и что я многое подвергаю сомнению в силу уже обширного опыта. Короче Москва большая, и ты ищешь иголку в стоге сена....

Мой опыт общения с психотерапевтами был примерно таким же,таблетки,музыка,разговоры ни о чем. А один попался ваще,все время молчал... Сидит и молчит 50 минут,смотрит на меня :) за это молчание он брал 3500/час. Потом я узнала,что это методика такая есть  :))) но я себя чувствовала полной идиоткой

Я был у психотерапевта, но сейчас ощущаю, что мне его помощь в принципе не нужна, пока что. Я знаю причины своих внутренних конфликтов, знаю методики их решения, но я сейчас не готов их решить, потому как возможность появится в лучшем случае лет через 5.

К чему это я. К тому, что фобии и страхи - легко могут быть преодолены человеком самим, нужно лишь создать благодатную почву, к примеру таблетками и переменной образа жизни. Сменить мировоззрение. Подходить ко всем проблемам с другой стороны. И это помогает.

Когда я почувствую, что я не могу справлятся сам, я обращусь к специалисту, но на данный момент я вижу лишь одну свою проблему - расшатанная вегетативная нервная система, которая еще не полностью восстановилась. И тут скорее физиотерапия и время поможет, нежели психотерапевт.

- вот я тоже это хотела предложить :)  :)))
Мне лично тут очень импонирует высказывание Дмитрия...
И может, слегка Оффтоп, но у меня есть ощущение, что в последнее время у нас в России народу настоятельно внушается мысль, что "без помощи психолога или психотерапевта вы все равно свои проблемы не сможете решить"... Нет такого ощущения? А, типа, если такого специалиста под рукой нет, то, значит, пропадаем! Мне, как лицу заинтересованному, это не очень нравится; при всем моем уважении к психотерапии.

но у меня есть ощущение, что в последнее время у нас в России народу настоятельно внушается мысль, что "без помощи психолога или психотерапевта вы все равно свои проблемы не сможете решить"... Нет такого ощущения?


----------------------------------------------------------------------------
эти ощущения субъективны и они только ваши, исходят видимо из внушения вам со стороны того что вы написали)

насчёт терапии, конкретные методики без тренира выполнять опасно особенно с дистонией) а своим опытом избавления от этой мелочи я тут поделилась =)

уну а какже вылечиться без силы мысли?

психолг (хороший) просто необходим при ВСД. Мне помогло. Я чувствую себя намного лучше и мне всё понятно стало. (как и просили - коротко выссказалась)

и еще добавлю..Нельзя перкидывать всё на психолога - за вас, он ничего не сделает. Он может только подтолкнуть к решению, но не действовать за вас. Так что всё в наших собственных руках. Психолог, это как указатель указывающий дорогу. А двигаться по этой дороге , наша с вами задача. :)

правильно!но вначале нужо помочь телу от физического недуга!а потом к психологу!!!!!!

Да, только такой парадокс. Телу от физического недуга хорошо помогают АД. Но с человеком, принимающим их, говорить о чем-то все равно, что пьяному доказывать, что алкоголь - это яд.  :))) Получается такой замкнутый круг. Когда плохо - "Психотерапевт мне не поможет". Когда хорошо - "Не нужен мне психотерапевт, мне и так хорошо".

Самое смешное, что все физические недуги , мне как раз психолог и убрал. :) :) :)

я первое время приходила к ней почти ползком..Делали методики, гипноз, транс,  (когда - что) и выходила на своих ногах. Первое время, хватало на день этих сеансов. Потом, на неделю, потом на месяц, потом на - на три. Но а всё остальное время, мы устно обсуждали все все мои проблемы насущные, прошлые проблемы и страхи на будущее.

Полагаю у вас был просто запущенный случай. Я как-то на своих двух всегда :)

я тоже на своих была, просто очень сомневалась в этом! :))) :))) :)))

я выполнял конкретные методики без тренера и без психолога. в итоге вылечился самостоятельно. ни один врач мне не помог.
считаю, что дистоник сам в состоянии справиться со своим недугом. но все зависит от психологических установок человека. если общество или родители его воспитали с мыслью, что сам ничего не добьешься и нужна помощь доктора, то никакие призывы к самостоятельности не помогут. по этой причине многие дистоники чувствуют улучшение только при виде доктора. с другой стороны

to ТемныйАнгел: да, я имею в виду эриксоновский гипноз, хотя в большинстве его методик нет никакого гипноза. лучше говорить - эриксоновский подход в психотерапии.

В общем попросили Истину помочь, раз она грамотная, а она в кусты. Я нашла в ваших сообщениях тока способ борьбы с ПА, но от ПА тут половина уже избавилась сама и прекрасно знает что это такое. Говоря о физике я лично говорю не о страхах и ПА, а головной боли или головокружении, остеохондрозе, жжение по телу, болях в желудке, тошноте и т.д. и т.п., у  каждого свое.

да я тоже себе все могу расказать  ,как надо не боятья или что я не упаду и т д и т п ,а вот сижу за рулем по телефону говорю не думаю ни о чем и тут голову сдавило все поплыло и вот я не боюсь !приезжаю домой голова болит до тошноты!глаза болят!неужели все сила мысли?и не нервничала ....

Asya,barracuda25-поддерживаю!

да я тоже себе все могу расказать  ,как надо не боятья или что я не упаду и т д и т п ,а вот сижу за рулем по телефону говорю не думаю ни о чем и тут голову сдавило все поплыло и вот я не боюсь !приезжаю домой голова болит до тошноты!глаза болят!неужели все сила мысли?и не нервничала ....
[/quote]
а не обязательно нервничать. Надо "ловить" момент, из за которого получилась такая реакция и анализировать его. Например, с кем именно и о чем , ты в тот момент по телефлну говорила (может этот человек так на тебя действует или тема разговора ) , или мимо чего ты проезжала, или на что обратила внимание более пристальное. Вот когда "ловишь " этот момент, анализируешь его, то потом понимаешь из - за чего так получилось. ( как раз этим обсуждением правильнее было бы заниматься с психологом) И потом, после этого понимания,даже если эта же ситуация на дороге и повторится, то реакция твоя будет совсем другой, менее неприятной. :) (испытано на себе) :)

Походу Истина и впрямь психолог и не реагирует на наши выпадку в ее адрес (а нас тут много недоверчивых), молодец, надо обладать достаточным терпением.
Кстати психолог это тот, кто прописывает таблы, а психотерапевт - кто уже занимается разговорным лечением, я так понимаю.

скорее наоборот.
а вообще медикаментозно лечит психиатр. психотерапевт занимается разговорами. а психолог просто изучает психологию.

Знала бы раньше, стороной бы обходила кабинет психиатра(((

Мне тоже не помогло,  я знаю причину, но решить ее не могу ::

Я тоже знала причину и решить не могла. Но однажды разозлилась настолько, что смогла наконец-то трезво и логично мыслить. И вот что решила...
1. Самая главная проблема - мои желания не совпадают с реальностью. Самое сложное - признаться себе в этом.
2. Есть три выхода: А) продолжать упрямо биться головой в стену и ждать, что все вокруг именится, все поймут, что неправы. Это тупик. Б) Измениться самой. Очень сложно, хотя и не невозможно. В) Принять мир таким, какой он есть, то есть перестать требовать от мира, чтоб он соответствовал моим ожиданиям и представлениям о правильности.
3. Я не умру, даже если выберу путь А. Но хорошенько испорчу жизнь себе, своим детям и всем вокруг. Я не хочу меняться, т.к. не считаю, что у меня такой уж плохой характер (по крайней мере, друзья говорят... Даже не важно, ЧТО они говорят, главное, что они есть). Остается путь В.
Наверное, слишком утрированно написала. Старалась по сути.

Отлично написано! всё верно! но вот подсскажите мне, если я тоже знаю свою причину (основную) ВСД - это отсутствие детей и бесплодие. И это (я так считаю), по моей вине. Я перестала жить по пункту "А" , тоесть не считаю, что кто - то не прав.( уже не виню папу - врача в том, что он не прилогает ни капли помощи мне в вопросе бесплодия) Я прошла уже пункт "Б" - изменилась внутренне. (или сломалась?) Я сейчас пытаюсь жить по пункту "В", я не требую ни чего от мира , я смирилась , что почти все мои ожидания рухнули и живу тем, что есть в реальности. Мои представления о правильности, вообще заткнула далеко - далеко. Но вот скажите, как не чувствовать дикую жалость к себе, чувство боли и немого крика отчайянья, когда ты видишь (как назло) своих подруг с детьми, их гордых этим событием мужей? Когда тебя дёргают и говорят: а вы чего ждёте? Когда в подругах остаются только еще не рожавшие ( так как остальных обхожу по возможности)? Как реагировать на счастливый возглас знакомой долго не беременевшей: ПОЗДРАВЬ МЕНЯ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ! и потом так жалостливо: а у тебя всё еще ни как? а взгляд говорит: ну так тебе и надо! И так ты через чур хорошо выглядишь и муж тебя любит, будь хоть в чем то ущербна! Ну скажите, от куда мне взять силы и начать делать вид, что это меня совсем не волнует?????????????Не обижаться на себя, не желать развода ( чтоб муж наконец то тоже перестал багроветь от вопросов друзей: ты что не мужик?)? Ну что подсскажете?????

Офигеть как люди эволюционируют. Первая стадия к пониманию сути бытия пройдена - это здорово.

Какая вторая стадия? Мне кажется, что вторая стадия - это принимая мир таким какой он есть, всё-таки научится подстраивать его под себя. У меня пока не получается please

Наверное все же не отчаиваться. Уверена, что все будет у тебя хорошо. У моей соседки 8 лет не было детей, а потом сразу двойня. Главное что муж человек хороший. И вы должны поддерживать друг друга, а не отчитываться морально перед другими и не чувствовать, что вы в жизненной гонке. Просто некоторым что-то дается позже, просто у вас такое свыше семейное испытание.
Хе у меня вообще еще и мужа нет) Почему-то все начинающие маячить кавалеры сразу смотрят на здоровье и достаток. Не смотря на то что сами с кучами болячек, при этом не забывают пнуть, что я "какая-то болезненная" или фразу "не хочу нести ответственность". Ну что же поделать с этим? Да ничего. Пусть катит такой лесом. А я себе ребенка из детдома возьму (это моя мечта с 12 лет, просто увидела по телеку таких детей и сразу решила), я сама росла без отца (он погиб). Ну и ничего не сломаюсь. Будет и у меня своя маленькая семья. Я сильная и все смогу! Не знаю как еще утешить.