АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Расскажу свою историю. Сейчас мне 27. У меня поболело все уже наверное. Экстрасистолия в детстве, сейчас кишечник, непонятный дискомфорт по мужской части, голова итд. Причем одновременно ничего не болит. Только пройдет одно , начинается другое. Я все время нахожусь в напряжении, переживаю по всякой ерунде, если какая-то большая проблема впадаю в аппатию жутчайшую. Утром просыпаюсь на работу , у меня уже беспокойство, тянет живот слева, тошнота,отрыжка. Ощущение, что прям все, конец, что все очень плохо вокруг и мир плохой,хотя в действительности у меня все более чем отлично. Самочувствие сильно улучшается к вечеру. Часов в 6 вечера я уже становлюсь довольно оптимистичным, а к 9 вечера у меня просыпается дикая работоспособность и я очень адекватно реагирую на проблемы и какие-то вопросы, которые утром у меня вызывали бы шок. Помогает тренажерный зал. По врачам ходил -ничего не находили, все анализы в норме. Окружающие меня не понимают. Говорят ,хватит ерундой страдать.. Я бы рад не страдать, но когда внутри какая-то душевная боль, не знаешь куда деться. Всегда во всех событиях ищу отрицательные стороны, во всех мероприятиях анализирую и накручиваю наихудшие развития событий. Очень обидчив, раним. Могу расплакаться по дороге на работу, увидев какую-то бедную дворнягу..Причем я очень  вспыльчив одновременно и меня из себя вывести может ерунда, но чаще всего я это не показываю на людях. С людьми общаться умею, но не люблю. Я лучше сам буду искать дорогу час, чем потрачу 5 минут и спрошу прохожего. При волнении ладони потеют и ноги, сплю ужасно-постоянные кошмары, ерунда снится..Раньше меня радовали какие-то мелкие предстоящие события. Сейчас меня почти ничего уже не радует, если бы не моя золотая жена-наверное сидел бы в депрессии жуткой. Понимаю, что нужно над собой работать, над отношением к жизни, но пока что даже не понимаю с чего начать

Начать можно с ценностей. Каковы они? Насколько Вы живёте в соответствие с ними? Это важно.
Можете освоить технику прогрессивной мышечной релаксации.

Сложно что-то сказать, нужно знать предысторию, может какие события повлияли. Хотя с детства вроде, сложно будет понять что к чему.

Здравствуйте! Похоже вы подустали, может работаете много, я не врач и диагноз поставить не могу, но очень смахивает на соматизированную депрессию и то , что вам к вечеру легчает, считается одним из её признаков. Вам надо на приём к  неврологу или психотерапевту, чтобы назначили адекватное комплексное лечение и все у вас наладится, я бы вот тоже сходила бы к психотерапевтау, но я с периферии и у нас их просто нет, как вид отсутствует, была у психиатра, эти врачи у нас есть,  её подход решению моих проблем мне не понравился, так что потихоньку сама выползаю, все тоже самое почти как у вас. Выздоравливайте!

я даже не знаю что кроме антидепрессантов могут предложить врачи для решения таких проблем. А подскаживаться на них я точно не хочу. Пил атаракс месяца 3, конечно это цветочки, но побочки были мама не горюй-спал на ходу. По работе да, ее очень много и она ответственная, но и высокоплачиваемая. Могу найти спокойную и менее деньжистую, но тогда мои амбиции меня сожрут изнутри..палка о двух концах

Могу сказать одно, и сомной согласится большинство. Пока не на учищся контролировать себя и свою психику тут хоть запейся таблетки, надо понять таблетки в данном положение это 30-40% все остальное это ты и твои мысли, не зря говорят к ВСД надо подходить комплексно.

Как вот только эту голову заставить мыслить по другому...

К сожалению всё индивидуально. Кому одно поможет а другому только навредит.