АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уже несколько дней просыпаюсь в 5-6 утра от ощущения сильного напряжения. Ощущение, как от нетерпения (знаете этот "зуд" внутри, когда ждать чего-то очень невмоготу) только умноженное на сто. Спать невозможно, спокойно лежать - тоже. Встаю попить-походить-почитать, через минут 15 отпускает, ложусь досыпать. В течение дня тоже бывает возникает это чувство, но не такое сильное, минут на 5. Лучше всего ощущение описывается словом «свербит». То есть ощущение такое, как будто меня перекаченного стимуляторами заставили сидеть без движения - хочется взорваться и полететь. При этом, это точно не адреналин, давление и пульс, в эти моменты, в норме, не потею, страха нет, только очень дискомфортно. С головой тоже все в порядке, насколько такое вообще можно про себя самого говорить :) У кого-нибудь было такое? Мб гормоны какие-нибудь? Нервы? Что именно? Помогите

И у меня такое бывает часто.Раньше тоже ночью(даже трясло под одеялом от этого),а сейчас утром прсле пробуждения...ощущение как перед серьезным экзаменом(волнение,невозможно найти места,"свербение" и беспокойство).Думаю это все наши неВры

Ой, и у меня так бывает очень часто, незнаю , я обычно пугаюсь этого ощущения, но оно проходит само. Если бы оно длилось часами, я б наверное точно в дурке лежала. Очень не приятное ощущение. 

У меня такое постоянно, то отпускает, то нагнетает и так целый день ((( Ушатывает конечно...

И я у меня так в течении всего дня. Не могу на месте усидеть. Скорее всего от тревожности повышенной. Очень тяжело работать в таком состоянии.

Именно! Если бы оно не проходило, мне сложно представить как бы я выдержал хотя бы пару дней. Похоже мы говорим об одном и том же. А то описать сложно и многие наверное не так поймут какие именно ощущения я пытаюсь описать. Не нашёл ни одного способа, пока, как это унять. Разве что действительно легче, когда ходишь..

И у меня бывает такое.помогает походить по квартире.выпить глицин.расслабиться.что то успокоительное.силой воли расслабить мышцы лица и тела.начинать надо с лица.особенно область межбровья.потом шея..руки.ноги.

У меня были похожие состояния. Словно изнутри чешешься весь не можешь усидеть на месте. Это тревога, лучшее лекарство для меня -  движение, быстрая ходьба или интенсивная уборка 

Действительно, кажется, тревога. Пропил пару недель курс легкого успокоительного и одновременно загрузился работой, стало легче, острота этого ощущения ушла. Остались остатки  Удивительно, как сильно и непосредственно может тревога ощущаться физически.

На всякий случай сдал анализы на гормоны щитовидки - немного понижены. Что значит, что по-идее, я наоборот должен быть толстым, вялым и с аппетитом. А у меня наоборот все: худею, на месте усидеть не могу и аппетита не было (сейчас уже появился). Нервы подчас посильнее прочей физиологии, похоже 

Дада, от тревоги. У меня тоже нет аппетита, худею:(
Тоже постоянно что-то делаю.
Что за успокоительное принимали?

Это тревога.
У кого временно а у кого хронически.
Раньше до болезни с мужем с похмелья всегда говорили-гон какой то. Теперь я знаю что этот гон и есть тревога.

У Курпатова в одной из книг описан случай женщины, у которой приступ ПА начинался ровно в 18-00 и длился минут 20.

Как ни смешно - таблетки валерьянки 3 раза в день последние 2 недели (Но тут еще важен тот момент, что я никогда раньше ничего успокоительного курсом не пил вообще). Плюс 12,5 мг Атаракса, чтобы купировать приступ, если было совсем паршиво и никак не отпускало. Таких моментов за 2 недели было 2-3. Так как у меня, помимо приступов этого "свербения", начались такие реальные периоды отчаяния и  черной безысходности, от того, что у меня эта ВСД-дрянь никак не проходит, что я даже испугался немного за свой рассудок и самообладание. В общем, спустя столько лет ВСД-невроза-тревожности, я чуть не сломался. Опасно ничего с этим не делать. Вода камень точит.  

Надо попробовать валерьянку, правда я боюсь, что давление понижать будет.
Сегодня проснулась ночью, потом уснуть не могла.

Ну не знаю, насчет давления. У меня от природы 110/70 это норма, иногда чуууть ниже. Валерьянка никак вообще не повлияла на давление. Мне кажется эта побочка преувеличена. К тому же, я не припомню растительных успокоительных, которые не понижают давление. Так что, в любом случае, стоит попробовать. Валерьянка действует курсом, как мне сказали и как я сам убедился, легче начало становиться через две недели, до этого - ноль эффекта.

Все фито-успокоительные имеют накопительное свойство. То есть, мгновенного эффекта нет. Но это гораздо лучше.

А зачем тогда говорят их принять когда понервничаешь?

Они просто не знают. что перед ними запущенный случай)

Ихих:) нее, они по мне сразу видят и отправляют к психиатру) выпученные глаза, испуганный взгляд и трясусь вся:)

Я сразу самостоятельно определила, что хожу не там. Не у тех врачей. Оттягивала момент встречи с ПТ, но все равно поперлась)

Да я тож пошла, но не помогло

Так Вы же не следуете его указаниям. Это ж годами лечат.

Дак его указания это антидепрессанты, я не хочу их пить.
Просто психотерапевты ведь не только антидепрессантами лечат, но ещё и психотерапией!

Так если у Вас трясучка и жуткие страхи, как без АД справляться? Тут даже, извиняюсь, органика может пострадать.

Ну может быть легкими успокоительными и терапией..

Фенибут-легкое успокоительное. Ни разу не слышала, чтобы была у кого-то аллергия. Попейте его. Нет к нему привыкания. К тому же нужно много двигаться и дышать свежим воздухом. Сбалансированно питаться и заниматься чем-то интересным.

Надо попробовать. А за новопассит слышали что-нибудь? Мне он когда-то помог, а может и не он.
Вот двигаюсь я мало! Очень!
Как думаете, может развиться шаткая походка из-за малоподвижного образа жизни?

И новопассит можно попить. Он тоже не мгновенного, а накопительного действия.
И да, малоподвижный образ жизни+проблемы на фоне психосоматики могут ослабить конкретно!!!!!мышечную структуру. Вплоть до изменений в органике-артрозы, кокс-артрозы и прочее-прочее. И нарушение кровообращения тут тоже имеет место быть. Вы не двигаетесь-значит. нарушается функция костного, мышечного и других составов.
Именно длительный малоподвижный образ жизни дает сигнал психосоматике.

Я езжу на работу на такси, на работе сижу, с работы на такси, на улице не бываю толком. На велосипеде редко катаюсь из-за страхов. Это ведь малоподвижный образ жизни?

То есть, даже очень никчемный образ жизни.

Точно! А шо поделать

Начать делать зарядку, поменять образ жизни. Хорошо, если есть возможность ходить в бассейн, на йогу, пилатес, танцы. Танцы-это просто супер.
Некоторые мои знакомые паломниками ездят. Кто-то волонтером устроился.

Мне психотерапевт говорит танцами заняться

Я ходила на танго. Кстати,жутко понравилось. Да и красиво это чертовски.

Да ладно!!!большая часть населения ведет такой образ жизни и все у них с психосоматикой в порядке. Дело не в образе жизни.хотя малоподвижность это плохо.

И в образе тоже. СтОит год полежать на диване, поплевать в потолок и позаниматься самоанализом))))

Кстати мой психотерапевт тоже рекомендовал танцы, он их преподаёт)
Ну вот я тоже думала, что не все же ведут активный образ жизни, и не у всех же шаткость от этого.
А с другой стороны, если вспомнить, когда болеешь, лежишь пару дней, потом встаёшь и ходишь как-то странно. Но это наверное от темп и после болезни.