АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Дело в том, что, как я писала, по большей части тревога закончилась. Да и симптомы в основном связаны с улицей (агорафобия), с которой я когда не сталкиваюсь, чувствую себя почти здоровой)
Вчера я была или большим молодцом, или наоборот полной дурой. Отправилась в кино) Взяла всю волю в кулак, мыслями себя успокаиваю, хотя такой был мандраж! Место, где договорились встретиться, для меня далековатое, но не из ряда вон. И вообще из-за плохой погоды я несколько дней до этого была только дома, что тоже в минус конечно. Доехала со скрипом, с тревогой и тахой. Но сама держалась хорошо, не вдаривалась в панику, сбежать не хотелось) Когда сама туда доехала, даже радость переполняла и гордость)) Когда встретились с человеком, стало полегче. Ко всему прочему мы прошли пешочком немало так, около 2 км туда и обратно))
В итоге практически весь киносеанс я сидела и чувствовала свое сердцебиение, которое видимо от ходьбы и тревоги вкупе. Приехав домой, стало полегче (пульс около 100 уд/мин был только с дороги). И еще все это время с начала путешествия меня постоянно гоняло по-маленькому в туалет.
Ближе к ночи сердце почему-то опять разогналось, такие сильные и звучные удары, что мне стало уже не по себе немного. Видимо в момент самого разгара этого пульсометр показал 113 уд/мин, а когда я себя немного успокоила, пульс снизился до 90. Мне бы хотелось продолжать верить и надеяться, что это паническая атака, но в голову постоянно лезут мысли о пароксизмальной тахикардии.
Ложусь спать. Сердце бьется опять так, как будто я только что вагоны разгружала и бегала кроссы. Мне кажется, лежа было 80 уд/мин, но удары сильные очень, как будто сердце выпрыгивает просто. И не спится. В итоге все-таки мне пришлось выпить 1/4 транка, чтобы уснуть и немного утихомирить пульс.
И вот так один выход из дома не просто сопровождается вегетативным кризом, но и уже по завершении, в покое дает о себе знать (( И транки. Ненавижу их пить, но тут пришлось. Я уже почти пожалела, что в это кино потащилась)
Теперь какие-то двойственные мысли: с одной стороны, вроде жива и относительно здорова, с другой - опять стало неспокойно за сердце, да и вообще.
Сейчас меня мучит больше всего вопрос, что дальше-то делать??)
Продолжать тренировать борьбу с агорой несмотря на дискомфорт и таху? Пить какой-нибудь Атаракс вместо феназепама после таких встрясок (тоже транк, но более безобидный что ли) и блокатор?..
Стоит ли еще сходить обследоваться у кардиолога? Холтер поставить? А то мало ли что с сердцем делается..

Пароксизмальная тахикардия-это пульс более 140 и возникает она без какого-либо провоцирующего фактора,внезапно и вне связи с нагрузкой..Так что наверняка это была ПА..Лично я считаю, что агорафобию вряд ли можно усмирить с наскока,по-гусарски,сходив пару-тройку раз в кино или проехав на метро..Да,справилась,но ведь не удалось обойтись без ПА,а значит, уверенности такой поход не прибавил..Следующий раз всё равно будет с ожиданием ПА,такой, которая была накануне..Я думаю, здесь важна такая штука, как положительный опыт..То есть лучше сходить куда-нибудь поближе с условием того, что ПА либо не успеет развиться,либо для неё не будет условий..Так понемногу, ползком можно увеличивать нагрузку,закрепляя этот самый положительный опыт..А в том, чтобы во что бы то ни стало дойти, потом задыхаясь и трясясь от страха,отчаянно спасаясь транками, смысла нет..

Выше 120 уд/мин.