АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет!
Как с утра начал задыхаться, так и сижу весь день уже такой.
Раньше бывало такое, но некоторое недолго время, а сегодня вообще не проходит, задыхаюсь и всё...
Вроде у всех бывает такое, но весь день бывает ли?

Старик, НЕ СЦЫ, у меня такое неделю длится мать его))))

У меня уже 5 месяцев такое бывает на день два затихает потом снова бывало на неделю и снова,сам пугался сначала думал все я тяжело болен,но не тут та было :)А тебе самому хочется вздох делать или как?

Да как когда, даже незнаю, сижу и глючит, как-будто не хватает воздуха...
Иногда зеваю)))

Бывает. Как только отвлечешься - пройдет. Это признак тревоги. Займись чем-нибудь интересненьким и не думай об этом.

Ага... Спасибо.
Бывает же блин... То хорошо весь день, но это редко) То вот такая вот шняга...
Да наверное ещё из-за работы, напряжённая, в фотошопе сижу постоянно, фотки делаю.

Попробуй отвлечься ненадолго, чтоб не в ущерб работе, и анекдоты почитать или еще что-нибудь легкое и веселое. Думаю, задыхание твое как рукой снимет.

упражнения для мышц спины и грудной клетки с гантельками за месяц уничтожают данный симптом.
но, надо полагать, вам еще не так хреново, чтобы взять в руки гантели...

ЗЫ:вообще забавно... три мужика в ветке ноют и хвастаются, кто круче задыхается.... мдаа.... эра водолея, ептыть!

Дмитрий, а что за упражнения-то? Комплекса готового нет? Пусть себе мужики ноют да хвастаются, я пока позанимаюсь)))

Ну я занимался раньше с гантелями каждый день, и пресс качал, и отжимался.
Только сейчас я сижу на работе и мне не очень хорошо  :)))
А 3-4кг хватит гантельку? Две штуки.
Начну опять делать упражнения как раньше...

 На самом деле задыхаются в той или иной степени все дистоники-поскольку от постоянного психологического напряжения в первую очередь спазмируются мышцы грудины,плеч,шеи-от этого и такое ощущение удушья.Еще прародитель-админ Playboy писал об этом миллион раз и комплекс здесь на форуме есть для растяжки .Спросите его где.

Так где?

Комплекс им подавай!!!!!
Я в свое время перерыл кучу литературы по фитнесу. И составлял комплексы сам, опираясь на свои возможности и самочувствие. Начинал с гантелек по 1.5 кг и старинного эспандера на железных пружинах, которые так и норовили прищемить кожу на шее. Потом перешел на 4-килограмовые гантели.
Упражнения с гантелями я брал из книги Ю. Шапошникова "Секркты Атлетизма". Советовать не могу, так как все строго индивидуально.
Другие упражнения (с эспандером) нашел в старой советской книжечке "Как стать сильным"...

Или я не так поняла или у него не то, о чем вы пишете. Бывает, кажется что не хватает воздуха и хочется дышать часто и много. А бывает, нет желания дышать по-ненормальному. Дышишь как всегда, но не хватает именно свежего воздуха. И тогда начинаешь зевать. Видимо, нехватает кислорода мозгу. Может, брадикардия или давление низкое.Что делать -не знаю .У меня так бывает. Стараюсь попить водички холодной маленькими глотками, встать походить, потянуться как следует, подойти к окну. Когда лечилась в профилактории, мне назначали кислородную маску.Это вещь. после нее я на 4 этаж взлетела, чувствовала себя прекрасно. Хватило на полгода примерно.Хочу еще :)